サーティワンとのコラボ
冷凍庫でキンキンに冷やしておきました。
レモンシャーベットがすっごく美味しい～
本日はこちら⇓
今日は“そぼろご飯”にしてみました！
卵１個分では少し寂しいですが、
でも、２個だと、コレステロール値が多くなってしまいます。。。
旬のお野菜“モロッコいんげん＆パプリカの炒め物”。
ＡＮＤ
“舞茸のソテー”。
舞茸は他のものと一緒に炒めると黒く色移りするので別にソテー！
きのこは血圧を正常にしてくれて、抗がん作用もありますのでほぼ毎日食卓に上がる食材です！
さらに我が家では油はほとんどの場合、オリーブオイル！
無理なく健康に暮らしたいものです
今日はお天気がよくないようですね。。。
お出かけの際は傘をお忘れなく～