初泳ぎは３０分・・・トホホ

いつまでも風邪だ風邪だと部屋に篭ってても仕方ない・・・と。

喉痛を抱えつつも初泳ぎに行ってしまった。まぁ、もう年明け一週間過ぎてたのだが。

――で、泳ぎ始めるも身体の火照りは早いし、すぐ息切れするし、鼻水は出るし・・・で。

やっぱり早めに切り上げ。
プールのヘリで、しょっちゅう「チーン」と手鼻かんでたら「風邪引いてる」と自己申告してるようなモノで。

「移しに来たのかよ」みたいな視線を感じてしまったのだな（苦笑）。

まぁ、泳ぐには泳いだので気も済んだし。短い時間とは言え、ブレスト・バッタ・クロールと３泳法は泳げたんで、まぁ満足。

バタ足は・・・体力消耗が激しくなるので自粛。これを強化したいトコロなんだがね（片手クロールが進まないから・・・）。

後は、バッタ（フライ）の「背骨のウネリ」と「キックのリズム」。
ブレスト（平）の「足の引き」「足首の持ち上げ」「足の指先窄め～外開き～キックまでの瞬発力、パワー」の強化。

スポーツ・アイＥＳＰＮで放送してくれてる「競泳ワールドカップ」の映像見て、イメージトレーニング。
元銅メダリストの田中雅美さんの解説に耳を傾ける。
アテネでは金を狙いながら、４位に終わった田中さんだが、ドングリ眼は健在で。気のせいか（引退してトレーニング量が減って筋肉落ちたか）身体も、ほっそりされてて。
キレイになられているなぁ～。

そして、南アの都市ダーバンで行われた大会には、例によってニースリングやスクーマンなどの地元スター選手が登場。
世界水泳やオリンピックでは、得意種目に絞って出場する彼らも、調整も兼ねた同大会では「顔見世」とばかりに自由形以外の種目に出場。
「速いヤツは何を泳いでも速い」と実感させてくれた。短距離型の筋肉つけてらっしゃるのね。
足も大きく蹴ってるわ。短水路の２５ｍなんてアッという間だわ（１０秒台前半かよ・・・）。

まぁ、初泳ぎから また日にち経ってるし。既に全快したから、イメトレだけでなく、実践で課題消化に努めたいが。
なかなか、身体は思ったように動いてくれない。

まだまだ、プラクティス、プラクティスだのぅ。