ひきつづき、完全に夏バテ。
毎日、夜あまりにだるいので熱を計ると、たいてい37度台前半。
熱中症なのか、それとも夏風邪が抜けないのか、自分でも判断つかない状態。
だるくて何もする気になれず、ブログの更新もサボり気味。
そのうえ先日の日曜日は勤め先のイベントで、相当くたびれました。
もう若くないからな～
熱中症なのか、それとも夏風邪が抜けないのか、自分でも判断つかない状態。
だるくて何もする気になれず、ブログの更新もサボり気味。
そのうえ先日の日曜日は勤め先のイベントで、相当くたびれました。
もう若くないからな～
背景だけでも涼しくしようと、デコ記事にしてみました。
この恐ろしい猛暑、いったいいつやわらぐのかな……。
その日を待ちわびる今日この頃です。
この暑さを乗り切るアイデアを幾つかコメントさせて頂きますね[E:coldsweats01]
夜お休みになる時に、おでこに冷却シートを貼ってみたらいかがでしょう？
スーッとして気持ちいいですよ[E:wink]
同じく冷却シートを脇に貼るのも、体温を下げる効き目があります。
あと、ここ一年の間に私の仕事はパソコンの前に座りっぱになっちゃったんですけど、その間、足ツボマッサージ棒を使って、座っている間にツボを刺激してます。
疲れを自覚してない時にやってみると、「あ～キモチイイ～[E:confident][E:sweat01]」となりますから…身体は正直ですね[E:confident]
とにかく、ご自愛下さいまし[E:coldsweats01]
保冷剤を首にあてたりはしているのですが、冷却シートは切らしていて利用してませんでした。
また買ってみます[E:happy01]
若い頃から暑さには弱かったのですが、近年の猛暑はホントに辛い！
早く夏が過ぎ去ってくれないかと思う日々です[E:wobbly]
今月初めに買って積ん読だった『心もからだも「冷え」が万病のもと』（川嶋朗著・集英社新書）を読みました。
不眠も冷えから来る、と書かれていて、いささか思い当たる節もあり（ナイトキャップは身体が冷えるものばかり飲んでるし[E:bleah][E:sweat01]）、お腹に使い捨てカイロを貼ってみたり、腹巻きをしたりして寝てみたら…
夜中に目が覚めてしまう事なく眠れてビックリ[E:coldsweats02]
朝、シャンとしたアタマで会社に行けるだけでも、精神的に楽になりました。
寝汗をかくのが難点、と言えば難点ですが[E:coldsweats01]
しばらく続けてみようと思いました[E:confident]
いつまで続くか、この残暑[E:wobbly]と怨み節も言いたくなりますが[E:coldsweats01]
管理人さんもくれぐれもご自愛下さいますように[E:wink]
冷えは、私も自覚症状があります[E:despair]
よくお腹をこわすし、身体は熱くて汗をかいていても、内臓は冷えてる感じ。
私は中から温めようと、最近ジンジャードリンクとか、しょうがはちみつとか最近飲んでいます[E:confident]
お互い、なんとか乗り切って秋を気分よく迎えたいですね[E:wink]
唐辛子もいいんでしょうが、辛いのが苦手なもので[E:coldsweats01]身体を内と外の両側から温め、いたわってやらないといけなくなった年齢になったのだな、としみじみします[E:coldsweats01]
くれぐれもご自愛下さい[E:confident]