2021年10月19日（火曜日）：[ 11c/21c/60% ]{geup0545} 曇りのち雨
昨日の朝は東京都心でも10度を下回り、富山の雨晴海岸では「けあらし（Steam Fog）」が見られたようだ。今朝はそこまで低くはないが、寒気を薄曇りで包んでいるので、10度を少しうわまわる程度。結構、寒い。
起きてすぐに着替える。昨日から扇風機と交代して、部屋に小さな石油ストーブを運び込んできた。2、3時間はつけて、気温が上がるのを待つ。日中は気温が上がるが、午後は下り坂。雨風予報。今は、穏やかだ。
昨夜は、なぜか暖かくして寝ているはずが、夜中に何度もトイレに行った。起きて動いている時はなんでもないが、一度横になって、動き出そうとするときが大変なのだ。身体中の筋肉と骨が軋んで痛みも走るし、思うようには動き出さない。
使い古しのオンボロ中古だから、まあ、仕方がないのだが、1年前、半年前と比較しても、随分劣化している気がするが、原因はストレッチ不足かもしれない。筋肉を柔らかくしてやらなきゃいけないのだ。
今日は畑をした後に、一人で「波の華」に行くとしよう。
日中がいくら動かれて暑くても、体の中でそれが認識されてないような・・季節と体がまだ合ってないのかもしれません・・関節は温めるようになさってはどうでしょう？
なんて、余計なお世話かな（苦笑）
寝ているときに限らず、起きている時でも、少しの間、同じ姿勢でいると、次の動作に移る瞬間が、実に厄介なのです。
ですから、ほら、脚立の上で作業していて、降りようとする瞬間なども、思うように行かないものですから、危ないのです。
いやいや、「余計なお世話」ではありません。ありがとう。