炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

4月27日 (土) ・・・曇り、

修行の土曜日がまたやってきた・・・

土曜競馬・・・

少しずつやっているが連戦連敗・・・

斎藤と同じだ、

修行が足りん・・・

 

きのうは、暑かった・・・

家庭菜園のきゅうりの柵を作って・・・

定植を準備、

とにかく暑かった。

 

晩ごはんづくりは・・・

田舎定食で、

 

昨日の晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3122

 

〇　田舎定食・・・

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

バランスよく・・・

 

〇　生銀鮭とブロッコリーとごぼうのきんぴらと飾り🍥

 

 

 

〇　チャーシューとレタス・・・

 

 

〇　冷や奴とかぶの漬物・・・

 

 

 

 

〇　海苔の🍙100㌘・・・

〇　小松菜とねぎの健康味噌汁・・・

 

〇　みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

主菜・副菜・副菜(汁物) ・・・バランスよく。