9月13日 (火) ・・・晴れ、
めっきり秋らしくなってきた・・・
ブログupの時のコ～ヒ～も暖かいものに、
きのうは、メリハリの年金生活者時間割で・・・
朝一で、パターの練習・・・えぇ～
「月曜日は温泉にいこ～」ということで・・・
「ふれあいランド高郷」温泉に入ってそばを食べる。
午後帰って来て・・・
ホームタンクの灯油を買ってくる・・・
108liter・・・ポリタンク6本、
まだ車に積んである・・・
きょう朝いちで入れる・・・
友人宅でコヒ～を飲んで・・・
晩ごはんの支度に・・・
何だかんだで1日が終わる。
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2619
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
年寄ごはん。
〇 銀鮭の焼き物・・・
付け合わせはザーサイ
〇 かぼちゃの煮物・・・
きのこの餡かけを作り、と思ったが・・・
面倒くさいからやめた。
シンプル絶品かぼちゃ、
〇 茄子の漬物・・・
〇 ピーマンと豚肉のスタミナ源とオイスターの炒め、最強や!
〇 銀シャリ90㌘・・・
〇 豆腐とあおさの健康味噌汁・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
主菜・副菜・副菜(汁物)・主食・・・基本を大切に、