お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

牛筋のライスカレー・・・

2016年05月21日 | きのうの晩ごはん

 5月21日 (土) ・・・晴れ

 

きのうは、防犯協会総会の会議・・・

予算の金の話になるといろいろ出てくるよ・・・舛添さんどうなってんの !

お金の話は嫌だね・・・

 

いうことで、晩ごはんづくりは、簡単に・・・ライスカレー・・・

 

きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 569会食

きのうの晩ごはんでした・・・おそまつ様でした。

いや、これが普通の家の晩ごはんなんだよ・・・

 

 


今週の明け六つウォーク・・・

2016年05月21日 | 明六つウォーク

 今週はの明け六つウォークは、5日間・・・     天晴れまではいかないか・・・

 

5月16日 (月) ・・・・定点描写

 ○ まだまだ肌寒い・・・

○ 逆光の風景・・・

 

○ 一番列車…下り

 

5月18日 (水) ・・・定点描写

 ○ 曇り・・・

○ お日様が出てきた・・・田んぼに写る電線・・・まだ田植えしてない・・・

 

5月19日 (木) ・・・定点描写

 ○ まぶしい朝日・・・

下り一番列車・・・

 

5月20日 (金) ・・・定点描写

 ○ 朝日がちょこっと顔を出す・・・

 

 5月21日 (土) ・・・定点描写

 

○ 薄ぼけている朝日・・・今日は小学校の運動会・・・

 

5日間合計・・・

歩数     33119

距離     29.7

消費カロリー 951

脂肪燃焼量  66

 

よい週末を・・・