お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

きのうの晩ごはん 277

2015年06月27日 | きのうの晩ごはん

 きのうはこちらも梅雨入りに・・・晩ごはんは、ご満悦様が、またまた食事会、家事手伝いは無尽(掛け金を融通しあう)の集まりへ・・・

残るは、ご満悦2様、したがって晩ごはんづくりは簡単に作る・・・

 

 

きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理  277

 

アジのみりん干し・・・頭や鰭や尾っぽが炭になってしまった…みりん干しとは気づかず・・・

卵焼きとほうれん草のおひたしと味噌漬けとミニトマト・・・

ほうれん草真味噌汁・・・

ごはんコシヒカリ・・・

簡単ごはんでした・・・


明け六つウォーク…一週間

2015年06月27日 | 明六つウォーク

 今週の明け六つウォーク・・・乳酸がたまり一日だけ・・・修業が足りない 

 

6月26日(金) 一週間ぶりの明六つウオーク・・・やはり歩くのはいいねー・・・田の苗も育ってきたし、グリーンカーテンも・・・

 

ぽやーとした梅雨明け前の太陽・・・

 

 

田んぼの苗ものびーる・・・

 

グリーンカーテンも…ぐんぐんのびーる

 

東北南部も梅雨に入る、じめじめしているが・・・気持ちは晴れ晴れのよい週末を・・・また来週・・・