乳癌のリハビリ★エアロ メンバー募集！

いよいよエアロビも終盤に

実技のテストは無事クリアし、あとは来月の学科のテストをパスすれば、ADI というエアロビのインストラクターの資格をGetで～す

フィットネス概論、運動生理学、機能解剖学、運動栄養学、運動処方など、丸暗記状態ですが、

これはなんとも、こんな身体になってしまった自分のために、

何とためになるんだろう、と思います！

健康と体力の維持増進のためのインストラクターでもあるわけで、

無事、資格を得たあかつきには、せっかくなので、乳癌の方のためのリハビリエアロとか、やってみたいわぁ～

乳癌の手術のあとのリハビリに、エアロビ、まじめにお薦めします！

こんなに身体がキビキビ動くようになると思わなかったもの。

抗ガン剤のしびれにもいいし、胸にひきつった感じも、エアロビをやると楽になります。

その上、楽しい！

スッキリするしストレス解消、汗もこんなにかけるのかとおもうほど流れ、心も身体もデトックスできます。



ニューヨークに乳癌の人のためのエアロビクスの会みたいなのがあり、

日本にもこんな協会があったらいいな、とマジメに思います。

ここのグループの日本ブランチを作って、国境を越えて、乳癌の患者さん同士、色々な情報をシェアし合えたら素晴らしいわ～。

そうだ！

募集！募集！

興味がある乳癌の方がいらしたら、是非御一報を～

メンバー仲間になりませんか～♪
（ちょっとでも、やってみたいと思われる方、お気軽に御連絡をお待ちしております）

e-mail madamjudysama@yahoo.co.jp


よしっ、がんばろう！



もうすでに、スマイルエアロをこの前のセミナーで本当にやってしまいました～

こちらは、表情筋もぎゅっと引き上がるようになり、

お顔も気持ちも身体も、ステキな笑顔になれるエアロビクスなのです

スマイルというよりお笑いエアロという噂も・・（笑）

今日は先生に、振り付けが楽しくてとてもいい、とほめられたしぃ～。

一緒に楽しみませんか～♪