本日は、久しぶりに運動できて、身体がものすごく楽ぅ～ 朝イチで、トータルワークアウトで1時間筋トレ、そのあとランニングマシーンで30分走りました。 夕方は、皇居1周ゆっくりめで走り、 帰ってから、1時間、じっくりミストサウナでお風呂につかり、 今日は汗を2リットルは軽くかいたような気がします やっぱり、改めて実感します。 私は、身体を動か . . . 本文を読む
つい一昨日、エッフェル塔の前にいたのが嘘のよう。。。
でも、日本の東京タワーも負けてませんネ。
2011と光り輝いてとってもキレイ～
今日から、ようやく日本のお正月しています
昨晩、夜中にミッドタウンのスーパーにお買い物。
以前だったら、全部しっかり作り置きして完全に準備してから旅行へ行ったはず。
こんなにユル～く暮らせるようになったなんて、凄いコトだ
しかし、世の中 . . . 本文を読む