今日は、朝からイタイイタイ病！？
特に左のうでと、右ひじと、左足のひざがチクチク痛い。
そして、とても怠かった・・・
調子が悪いと、どうしても気持ちが落ち込みがちになる。
これは、私にとって、抗がん剤をしてからの法則。
こういうときは、
少しでもいいから、
できるだけ、外に出るか、身体を動かすかだ。
今日は、天気がいいので、午後から自転車で走ろうかなと。
ちょうどそのとき、友 . . . 本文を読む
最近、朝起きて、すぐやること。
寝たまま、手足を上にあげて、
ブラブラ、ブラブラ～
1分間、振り続けます。
起きたときのムクミが、スゴいのですが、これでずいぶんよくなる感じ♪
今日は、久々に、たっぷり眠れた～！
今週は、からだ全体の節々がぴりびり★時々痛む程度で体調がよかったけれど、
昨日は、倦怠感が強かった。
夕方仕事が終わると、すぐ母の介護に行き、
帰宅して、もう動け . . . 本文を読む