今朝は布団の中で太股の筋肉の張りを感じて6:30に目を覚ましました。家のなかの用事を午前中に済ませ，久々の土日ランに出ました。リカバリーランですから，ゆるーく走って乳酸を散らします。いつもの久慈川CRを繋いで久慈浜方面へ。南東の風3m。ああ いいなあ。今日も自転車乗れるなんて。
久慈浜の市場を覗いたり，港の中をゆっくり走ってみたり。楽しいです。途中Ｒ245でローディのトレインと遭遇(すれ違い)しました。もしや日立のスプロケッツ？。ということはMasaさんもあの中に？
結局何だかんだで久慈川（山田川）を金砂郷まで遡上して，都合60km走ってしまいました。30～40km位の予定だったんですが…。今日はCR上で多くのローディとすれ違いました。マスクして走っている人も。風邪じゃなくて花粉症，ですよね？
昨日から指切りグローブしています。
Dｓｔ61.0 Av21.7