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こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【腕2】〜2025.4.5〜

2025-04-05 20:23:00 | トレーニング
 
↓↓↓↓腕↓↓↓
【DBカール】
24kg 7rep×4set
【DBフレンチプレス】
 32kp 8×4set
【ライイングエクステンション】
44kg 7rep×5set
【ケーブルハンマーカール】
59.0kg 6×5set 

疲れが溜まってきたので
種目数を減らした腕トレ。

※※※※※2025.4.5※※※※※




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