↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓
【ベントオーバーロウ（スミス）】
90kg 10rep×4set
【デッドリフト（スミス）】
100kg 13rep×4set
【W式ワンハンドDBロウ】
38kg 13rep×4set
【ケーブルプルオーバー】
54.4kg 11rep×4set
減量１ヶ月経過、83.1kg→79.6kg
少し進みが早過ぎる気もするけど、
ポジティブに捉え初戦を早め
長野大会からに変更💪
【今期大会予定】
・6.29長野選手権大会：メンズフィジーク
・7.20北陸甲信越ブロック大会：メンズフィジーク
・7.21福井オープン大会：ボディビル
フィジークは今年もオールジャパン、
一般とマスターズ両方出場を目標！
ボディビルは余力があれば
もう1試合出たいな。
弱点の背中に注力し3年目、
今年こそは改善したい💪
※※※※※2025.3.31※※※※※
