こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【背中】〜2024.3.16〜

2024-03-16 14:49:00 | トレーニング
↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓
【DBロウ】
40kg 10rep×4set
ドロップ
ベントオーバーロウ】
85kg 12rep×5set
【デッドリフト】
120kg 10rep×5set
【アンダーグリップチンニング】
13×5set
【DBプルオーバー】
40kg 12×5set


※※※※※2024.3.16※※※※※


 
コメント
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