読書

天童　荒太「永遠の仔」上下巻

乙　一「ＺＯＯ1」

偶然にどちらも虐待がテーマでした。
読後、気持ちが重くなって・・・・
今度はかるーく楽しい本を読みたくなりましたよ。

「永遠の仔」は読みながら自然と涙が流れてきました。
重くて。。悲しくて。。感想なんていえない。。

家族全員お出かけでした。
一人でパスタでも作ろうと冷凍庫を探したのですが、急に面倒になって
コンビニ弁当で済ませました

今日の運動

なし。

土曜日は招待券をいただいたので、ステップのレッスンとパワーヨガを受けました。
パワーヨガはじわーっとからだの芯が温まり汗が流れてきます。
身体の芯が伸びて、背骨がピシッとしてくるような気がしました。
あ！その日の夜は足がまっすぐに伸びていました。
左のひざがよくないので、かばっている右足がＯ脚気味です。
それが伸びていたのです。凄い効果です
続けたいレッスンですが、コースを変えないと受けられないのよネェ。
悩んじゃうなぁ・・・・