あせらないダイエット計画続行中！

畑のしその葉が元気です。
でいじーさんの鮭すしを拝見して食べたくなって、我が家も鮭寿司にしました。
●鮭すし
●てんぷら
夏のてんぷらはサウナ状態です。
私ひとり汗だくになっていました。でも家族みんながてんぷら好きです。
大量のてんぷらもペロリと平らげました。

今日の運動

ダンベルレッスン30分
歩く脂肪燃焼レッスン45分
ステップが複雑になって、くるくる回り始めるとわたし一人違う動きをしています（笑）なにしろ回転すると平衡感覚が戻らないのです。めまいほどひどくはありませんが、ふらつきます。
ですから皆がうしろをむいている時に私は前を向いたままです。
ご対面します（笑）おかしいですよ（笑）
周りの方に「私のことは気にしないでねー」と声かけをしています（笑）
水中ウオーキング30分　　　　　　計　約21000歩

私より若いメンバーが励ましてくれます。
「ｍさん、効果はもうすぐ出ますよ～
やめないでレッスンに出たほうがよいですよ～
がんばりましょうよ～」
うれしいですねぇ。がんばります！！