いつも通うスポーツクラブへの道♪
＊＊競馬場のわき道を自転車で走ります。
慣れるまでは怖かったのですが、今では快調に走ります。
ここは競馬場の管理人さん？が季節ごとにお花を植え替えてくれています。
それまでは車から捨てられる缶やごみであふれていました。
きれいになるとゴミも捨てにくいのでしょうね。
まずここでちょっと休憩してお花を鑑賞♪
この下り坂は、インターチェンジから降りてきた車がスピードを落とさないで走ってきます。↓
対向車線を走ってくる車は、一台か二台。
だから近所の人たちは自転車でも右側通行をしています。
対向車が来たら、私は立ち止まって通り過ぎるのを待ちます。
私も普通に？自転車をこいでいますが、。。たいてい後ろから抜かされます。
先日は私よりだいぶん年上と思われる女性にぬかされました。
ここは競馬場の駐車場の中です。↓
ごめんなさい～、駐車場の中を突っ切らせてもらっています。
駐車場の管理人さんに頭を下げながら、でも通り抜けます（笑）
緑色のスクリーン。競馬開催中は、馬の走っている姿が大きく映し出されてしばらく見入ってしまいますよ。
正面に見える３階建のビルが、めざすクラブです。↓
いまではガラス面に宣伝のシールが張られて外が見えないのですが、それまでは競馬場のパドックがみえていて
運動しながら馬を見る！という恵まれた？環境でした。
さてさて、運動後の帰り道は別の道で帰ります。
ちょっと遠回りですが、行きの道は車が怖いので安全な歩道を走って帰ります。
気持ちが良い道です。
ほぼ、私一人のための道のよう・・・快適に走ります。
本当は正面に見える歩道橋を渡ってこの道に出てきますが、私の細腕ではとても歩道橋を渡れません。
ちょっと先になるのですが、馬のための押しボタン式横断歩道を見つけてしまったので
（これは私の勝手な憶測です。馬のためかどうかは本当のところはわかりません。
でも馬のためって考えると楽しいでしょ？）
私一人のためにボタンをぼちっと押します。
馬のためだからでしょうか？二秒くらいで青信号になります。
頭を下げながら渡ります。
（あくまでも恐縮してはいるのですが、だからといって歩道橋は登らないという私・・）
最近、私と同じように歩道橋を避ける人たちが増えてきました。
困った・・この押しボタンのおかげで渋滞が始まったら、、、
この便利な横断歩道を使えなくなるかもしれません。
お馬ちゃんの影響力を期待して・・歩道橋を使えって言わないでね～
この写真の左側が干潟です。
携帯
では、落ち着いて写真が撮れないのは私だけ？（笑）
●コーンクリームスープ
去年のトウモロコシです。甘くておいしかったです。
冷凍庫のものを少しづつでも減らさないと・・・アイスクリームが買えないんです
●ポークソテー
●シギなす
お庭に植えたナス。一本の木で三つ目です。三つ同時に収穫できないところが残念ではありますが。
●トマトときゅうりのさらだ
きゅうりは毎朝畑に収穫に行きます（おっとっとが）
毎朝１０本以上！我が家が食べるのは一日二本です。あとは配って歩きます。
今年のトマトは大成功！おいしいです。
●こうや豆腐とオクラのにもの
●縮緬雑魚、きゅうりの佃煮、残り物の鮭でお茶漬け！
最高！！
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運動 なし
いらいら、かりかり、うつうつ。。。いろんな感情が渦巻いて困ったものです
クロストレーナー２０分 岩盤浴４０分
