タイカレー

むすこちゃんがタイカレーを作ってくれました。

たけのこ、パプリカ、鶏肉、ココナツミルク、ナンプラーが入っています。
すごーくからいです。
ひ～ひ～言いながら食べましたよ。
とってもおいしかったです。

●タイカレー
●さらだ
●野菜スープ

今日の運動
なし

むすめちゃんとらら●ーとにお買い物♪
疲れたけれど久しぶりにおしゃべり♪たのしかった～

禁おやつパン

プールでご一緒のSさん、明るくてかわいい人です。
彼女はちょっとポチャッとしています。
いつも大きな声で話し、笑い、一緒にいると元気になる人です。
久しぶりにお会いしたら、顔がほっそりとしているではありませんか。
「やせた？」
「そーなんですよー、一ヶ月で8キロくらい減ったんですよ」
よく聞いてみるとこれまでプールの後におやつパンを2つから3つ食べていたのですって。
それをやめて牛乳にしたり、あめをなめたり。
朝におやつパンひとつ、夜は今までどおりですって。

彼女曰く、おやつパンのカロリーが高いのだそうです。
私もちっとも減量しないので、おやつパンを買うのは辞めます。
でもお昼ご飯は食べたいなぁ。。。ちょっと悩むところです。

●今年最後のさんまの予定！
もう油が乗っていなくてあまりおいしくなかったです。
むすこちゃんの好物です。会社から帰ると「今日は秋刀魚?」って言います（笑）
彼は上手に食べますよ。猫もビックリですよ。
●ほうれん草の白和え
●かぼちゃの煮物
●ぶり大根
大根を買ってきました。太くて綺麗な大根！
冷蔵庫にはすでに一本！当分大根が続きます。
●お豆腐とねぎのお味噌汁
わたし、お豆腐のお味噌汁って好きじゃない、食べてから思い出しました

今日の運動
板キック500ｍ　クロール200ｍ　30分で終了！

あとはあみあみ。。。あみあみ・・・
あたらしい依頼は、ワクワクするものでした。

4連勝！！！！

すごい！！

ロッテの打線！ロッテの守備！！

やったねーー

勢いだけじゃなかったねーーー

実力だねーーー

おめでとう！おめでとう！

今江君　あのバント処理、すごかったよ～　おめでとう！！

とりいそぎ、感動を！

ロッテ戦

３連勝！
しかも大勝！
「このボールを見逃すなんてすごいですね」
「すごいとしかいえませんね」

はい！凄いのです！！
１０点よ！今日もよ！３戦ともよ！！！
凄いって言うしかないでしょう。

阪神もよくやってる、でも力の差が。。。うん、やっぱりね。
がはははは

●豚肉のみそ焼き
●キャベツとツナのさらだ
むすこちゃんの好物です。口いっぱいにほうばって、下品ネェ。
●おナスのお味噌汁
●べったらずけ
我が家には珍しいお漬物
●大根とイカの煮物
まだ大根がおいしくないです。やっぱり煮物は冬大根ですね。

今日の運動
なし
一日中あみあみ。。あみあみ。。。

さわやかな陽射し

気持ちよくフルートとハープの音色を聞きながらあみあみ中！
朝１０時からBSクラシック、聞いていらっしゃいますか？

先日コンビニで見つけた「きなこもち」
小さくてかわいいキャラメル状の物。
「これなんですか？」
「チョコレートです」
チョコレート大好き人間としては味見をしないといけません。
即！買いました。１個だけ（笑）２１円なり。

チョコレートとはちょっと違いますけど、おいしいです。
むすめちゃんに話したら、newむすこちゃんはコレが好きで箱買いしているそうです。
きなこもちのうしろは一緒に買ったアイス！
こうしてまた体重は増えていきます。。。

●秋刀魚の塩焼き
すっかり忘れて息子ちゃんのも一緒に焼いてしまって、息子ちゃんが食べる時にはさめていました。ごめんね～彼の大好物なのに、、
●手場先のレモン焼き
●さらだ
●さつま揚げ　鹿児島のさつま揚げはおいしいです。
●じゃがいもとピーマンと豚肉のしゃきしゃき炒め
ちょっといためすぎてしゃきしゃき感がなくなっていました。
むすこちゃんは、お弁当を思い出すと言っています。
そういえば学生時代のお弁当のおかずにこれを入れていましたっけ。

今日の運動
板キック400ｍ　クロール150ｍ　おしゃべりウオーキング４５分
久しぶりに会った友人とおしゃべり。

ロッテ戦

こう大勝が続くと、なんとコメントしてよいやら、、
もうわらいがとまりませんわ～
家族揃って大声を張り上げ、さいこー！です！！
ごめんねー阪神ファンの●●●さん（笑）

さぁ、甲子園でもがんばろう！

ノンさんに教えていただいた方法で、筋子をしょうゆ漬けのいくらにしました。
中とろといくらでチラシ寿司。
おいしかったです～

土曜日の運動
板キック300ｍ　クロール200ｍ　ウオーキング40分

日曜日の運動
なし

健康診断の結果
コレステロール189他異常なし！ホッ
体重もふつうと（笑）
健康的に見れば普通なのかも。
でも見た目は、ふとりすぎ！です（笑）
仕事が忙しくてプールをお休みすることも多く、だめですね。
がんばりまーす

ガハハハ

笑が止まりませんよーーー

すごかったですね～
ロッテの若い力が爆発しましたね～

ごめんねー強くて！ガハハハ

小学校時代からのお友達

夫は今でも小学校のころからのお友達と仲良しです。
昨夜も楽しい飲み会だったんですって。

何十年も続くお友達、いいですね。
私は転勤族の娘（私も昔は娘だった。。。）ですので、多分どこの同窓会名簿も行方不明者になっているのではないかしら。
幼馴染との交流はいつまでも大事にしていって欲しいものです。

一人の食事は味気ないもの。そして超手抜き！
●チャーハン
●ららぽーとで買ってきたホタテのクリームコロッケと千切りキャベツ
●ジャガイモとたまねぎのお味噌汁

ちゃっちゃと食事を済まして、ウサギの耳を編みました（笑）
ウサギの耳？
そうなのよ。かわいいのよ。
出来たらアップしますね。
いま！気持ちは２０代よ！キャッ！

今日の運動
お教室のためなし

秋晴れです！

気持ちのよいお天気ですね
シーツを洗って、サマーセーターの残りを洗って、
大洗濯をしましたよ。う～ん♪いい気持ち

昨日の話！

子育て時代の友人と有楽町でランチをしました
お互い年齢を重ね、住む場所も変わり家庭環境も変わりました。
小さな子供を育てていたころの思いと年齢を重ねて抱く思いの質が変わってきます。
お互い心を割って話をする時間がどんなに大事なことか。
身体を大事にして、またお話しましょうね。

丸の内ホテルでコーヒータイム
小さいけれど落ち着いたホテルです。

東京駅を外側から眺めて「きれいねー」

友人と別れるときの会話です。

「この前ランチしたイタリアンのお店は、丸ビルだったわね～」
「そうよ、あのビルよ」
「どれ？あれ？丸ビルって丸くないじゃないの」
「オホホホ～丸の内にあるから丸ビルなのよ。丸いからじゃないの」
「こんな事言った人初めてだわ。ハハハ」

頓珍漢なことを言っているのは、わ。た。し。
アホなことを言ってしまいましたわ

週間ゴルフダイジェストに掲載されました

こだわりのヘッドカバー！に掲載されました。

2005年11月1日号　225ページ

「プロの手による安心の一品」の二点です。

プレゼント企画もあるようですよ。
ご覧下さいませね。