今年も終わりますねー
一年がはやい！！
（笑）
お正月は娘夫婦は海外で、息子夫婦はＴ子さんのご実家へ・・
ということで
静かに夫婦で過ごします。
風も強いですし、風邪も流行しているようです。
皆様、ご自愛くださいましてよいお年をお迎えくださいませ。
一年間、ありがとうございました。
●エビグラタン
大きなエビを３つに切ってごろごろと入れました。久しぶりでおいしかった～
●ズッキーニとエビのサラダ
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運動 なし
残すところあと数日になりました。
お掃除も一段落して（ほんと？笑）あとは年賀状だけ。
そこで痛い話その1です
毎年、近況を書く年賀状を作っていますが、今回もいろいろとたわいもない近況をかき。
さぁ、後は投函するだけ。
夫が「見たほうがよいよ～」って叫ぶので「忙しいときになんなのさ」ってしぶしぶ見て見たら
なんと！
去年の文章を印刷してしまっていました
はぁ・・・・
郵便局で取り換えてもらってこれからまた作り直しです
痛い話その2
回転するモップが大活躍の大掃除。
その柄が折れた
痛い話その3
火曜日に参加したエアロビクス、人数も多くてみなさんテンションも高くて（笑）
とっても楽しかったのだけど
胸の前で両手を合わせる動きで、
左手のこぶしで右手の親指の付け根を思い切り殴った！！
本当に痛かった（泣）
数時間後、編み針を持った時にいたくて、しかも赤くなって曲げられなくなった
これこそ本当に痛い話でした。
これはちょっと厄落としをしなきゃっとお寿司を食べに行きました
指の痛みは一日たって治りました
気になっている棚を整理することにしました。
資料を出した後は埃をとって・・
そのあとは夫のお薬だなになりました。
整理したのはこちら。
４０年以上の編み物の資料です。
ファイルノートが何冊もあります。
これからも使えそうなデザイン画をチョイスし、絶対編まないとおもわれる模様図やデザイン画などを
捨てることにしました。
。
後悔しないかなぁ。
。。
何度も迷います。
。。。
えいっ！！！ゴミにしました
実はもっともっとあります。重箱の隅をつつくような技術が盛り込まれた資料です。
これはとっても貴重な資料です。
まだ捨てられません
これは１０年後かな（笑）
高齢夫婦二人のささやかなクリスマスディナー
●ビーフシチュー
イタリアンレストランで・・失敗でした
なんだか物足りなくって、パンを買っておうちで食べました
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運動 なし
土曜日はお友達とビジターでレッスン参加。
フラダンス６０分 ミストサウナとお風呂６０分 ボディメンテナンス６０分
カポックが花を咲かせました。
もう４０年、あまり愛でることもなく、一時はベランダで、いまはお庭の片隅でと忘れられた存在。
ことし花を付けて存在感をアピールしています（笑）
これはローズマリーの花。
これも始めて咲きました。
年末のおしせまった今日この頃、良いことが続いています
たからくじを買いに行こうかな（笑）
●クリームシチュー
●生春巻き
お庭のパクチーとにら。えび。
まぁ、なんと堅いにらといったら（笑）あごの運動になりました。
●しらす丼 日持ちしないのでシラス丼が連日・・ちょっと飽きてきた。
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運動 なし
水曜日に以前のジムへ行きました。
すごい混雑で目指すプログラムは人数制限で受けられず・・
マシーンもできず・・
ふたこま目のヨガを受けました。
相変わらず昔の仲間はあたたかく
おしゃべりに花が咲きました。
とうとう終わりましたね。
めずらしく最後まで楽しく視聴しておりましたよ。
なにより音楽がよい！！
服部隆之さんの作曲です。
たった五分間であの世界観、鳥肌が立ちました。
ヴァイオリンの三浦文明さんの音。土臭くて信濃の国そのものの音！だと感じました。
すばらしいですねー
そして三谷幸喜さん。
なんどびっくりさせられたことか
正幸も家康も秀吉も意表をつく面白さでした。
きりに告白して一瞬で消えた佐助には思わず声を出して笑いましたね。
最後のナレーションでは
信之が大名になった松代藩出身の佐久間象山が徳川を滅ぼす足がかりをつくったと。
最終回の最後の最後で「ひえーーーーここにくるか！！」
本当に楽しませてもらいました。
ナレーションの有働さん。
Ｕチューブで聞いてもテーマ曲が終わると有働さんの声が聞こえるような気がします。
ここでも何度もびっくりさせられましたね
「いつの間に終わったの？あの関ヶ原の戦いが？？」
文字を追いながらナレーションを聞いていると、なんとお上手なことか・・
さすがですねー
信繁最期の瞬間は
ちょうど「真田太平記」の１１巻を読んでいるところでしたから
思いも一段と深く感じたのかもしれません。
何度読んでも楽しめる本です。今日から１２巻にはいります。
とうとう終わってしまいました
ひさしぶりに一年間たっぷりと楽しみました。来年はどうでしょうねぇ・・
●おでん
●ごぼうサラダ
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運動 なし 二週間トライアルが終わり来年の初めまで休憩です。
あ！４回くらいは元のジムに顔を出すかも、その時はよろしくねー
掃除上手な人の頭の中にはちゃんとスケジュールを組んであるのだろうと思ってはいるのですが
どうも目のついたところから始めてしまうという悪い癖。
なにしろ今年は、水回りの日々の掃除が行き届いているので（あっはは）
お部屋の片づけ。。整理整頓・・・をすればよいのね。
でもそれも後回しにして
今日はお庭の枯れ葉をまとめます（それって大掃除？って声も聞こえるなぁ）
もう風が吹かないことを祈りつつ・・・
●ほうとう
かなり賞味期限が切れている「ほうとう」が冷蔵庫でみつかって（笑）
ちょうど野菜室のお掃除を兼ねて
だいこん、にんじん、じゃがいも、さといも、しめじ、ぶたにく、かぼちゃ、おあげ、大根葉、ねぎ
野菜室もすっきり～
賞味期限の一日切れた「おでん」の練り製品を見つけたので、翌日は「おでん」です
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運動 フラダンス６０分 ミストサウナと
６０分 ？？ストレッチ６０分
往復の自転車が３５分、それで疲れているのか・・
骨盤レッスンでぐわんぐわんと骨盤を動かすので疲れているのか・・
マシンレッスンのレッグカールが重すぎで疲れているのか・・
とにかく腰、太ももの裏、ふくらはぎが疲れています
フロアのインストラクターに相談してみようと思います。
アトリエ★Ｋ ユーティリティー対応のカバーです。
シンプルでいかにも男性的ですね。
寒いときは事故も多いと聞きます。
どうぞご無理のないようにゴルフをお楽しみくださいませ。
コメント欄は閉じさせていただきますね
メールでお誘いを受けてさっそくお友達のおうちへお邪魔しました。
メールをいただいたのがちょうどbabyちゃんのところから帰る電車の中。
「いま息子のところからの帰りなの～」の返信で
すぐにbabyちゃん誕生とわかったそうです。
お茶をいただく前にもう写真の公開（笑）
婆バカ発揮ですよ。
久しぶりにたのしくお茶をいただきながらおしゃべりをしてストレス発散！
お玄関をでるときに
「ひさしぶりにあそこへ行かない？」
ふふ、あそこでわかる私たち（笑）
「いこう！行こう。最近元気がないようだから私たちで元気づけよう」って偉そうにね。
いったらアップしますね。
一月かな？
お友達にいただいたちいさな雪だるまです。
もうすぐクリスマスですね～
お風邪をひかれませんように・・
●山かけ
●ごぼうのサラダ 少しお酢が多すぎた、しっぱい
●豚の生姜焼き
●シラス丼 超美味！！
●お煮しめ こんにゃく 里芋 にんじん だいこん 揚げ 二日目です。
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運動 骨盤４５分 ヨガ６０分
パーソナルレッスン２０分 マシンの使い方を習います。
「目標は？」って聞かれて
「腹筋はだいぶんできてるいわれたけど、皮下脂肪が・・・」
「それは食事です！」にべもなく（笑） あきらめた
お風呂とミストにゆっくり・・おしゃべり（笑）
息子夫婦にかわいい女の子が誕生しました。
ちょっと大変なお産だったようです。
ご両親のご心配はいかばかりかと。。。離れているのをよいことにすっかりお任せしてしまって申し訳なく思いました。
でも案ずるよりなんとかってホントで元気なbabyです。
息子もはじめて抱っこしてうれしそうでした。
「顔を見ているだけでも飽きないね」と息子。
「うちの赤ちゃん、美人ですよねー」ってbabyママのお母様にいいますと
「ほんとにきれいなお顔で美人さんですよね」
ずっと寝ていてお目目を開けたお顔を見ていないのに、すでに婆バカがここに二人も（あっはは）
大変なお産でしたからゆっくり静養をしていらっしゃいと声をかけました。
今度は３か月後かな。
楽しみにしていますね。
二時間かけて帰って近くの駅についてから
「焼き肉をたべよう」と二軒お店を周ったのですがすてに予約でいっぱいでした。
それでも「韓国料理がたべたい」ということで駅のそばのちいさなスンドゥブチゲ専門のお店へ。
それなりに・・おいしかった。
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運動 筋膜３０分 ステップ４５分 ミストサウナとお風呂で４５分
ステップがずれて（端に乗ったので前にずれたみたい）後ろにすってんころりん。
後ろの友人が頭を打ったら大変とばかりに支えてくれました。
ちょっとびっくりしましたが怪我がなくて幸い。気を付けなくっちゃね。
久しぶりに友人とミストサウナでゆっくりおしゃべり。たのしかった～
５日から新しいジムへ体験入会しました。
体験といっても入会するのは決めているのですけどね（笑）
ドアtoドアが自転車で１５分～１７分
最後の数分は坂を上ります。結構な坂なんですよ。
太ももが鍛えられます（あっはは）
今度のジムはマッチョな若者が中心のようです。
でもお昼間のスタジオレッスンは主婦層がおおいですからね、どこへ行っても団塊世代は負けません（笑）
初めてのスタジオで戸惑いもありますがこれもそのうち慣れるでしょう。
このジムはロッカールームが広くて気持ちが良いんです。
ミストサウナとドライサウナがありますし、？？温泉というお風呂もあります。
そのお風呂がとっても気持ち良いの。
ほとんどの場合、私独り占め気持ち良くリラクゼーションタイムを堪能していますよ。
来月から正式に入会しますが、時間の使い方を考えながらスケジュールを決めていきたいと思っています。
そろそろ大掃除の話題がちらほらと（笑）
我が家も倉庫の中を整理しないといけないなぁって夫に聞こえるように言いましょうか（笑
●前日のカレーでカレーうどん
カレーを作ると２日は続きますからねぇ。もうやめる？（笑）
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運動 骨盤ストレッチ４５分 ミストサウナで休憩６０分 ヨガ６０分
とても癒されるお声のヨガの先生。。とってもきもちよかったです～
腹筋が痛いのはたぶん骨盤のレッスンのおかげ。。がんばります
アトリエ★K
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ご覧くださいませ。
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