独り夏休み

早いもので7月も末日。

感染者数はうなぎのぼり。

私の唯一の楽しみのジム通い！

このままジムを続けていて良いものだろうかと迷う日々でございました。

迷って悩んで

えい！！こんなに悩むくらいなら休んじゃえばよいのだわっと

翌日には休会届を出しました。

ふ～すっきり！

テレビでどなただったか先生が「人と会わないことが一番の予防です」と

おっしゃっていました。

腑に落ちました。

8月は自宅で逆隔離になります！！

 

さっそく早朝のウオーキング。

干潟周り約4ｋｍ強を歩いて、ダンベル1ｋｇで筋トレ。

プランク30秒×2回

スクワット10回×3

上腕二頭筋10回×2

肩甲骨周り10回　

汗びっしょりです。これでジムの代わりになるかしら。

 

その後

美容院へ行ってきました。

若い美容師さんの話では、駅中のショップで一人、中学校でひとり感染者が出たそうです。

こわいですよねー

ずっと店内で仕事をされているのに

詳しいコロナ情報を教えてくれましたよ（笑

 

さて今日は何人でしょうか

go  to なんちゃら　これは愚策だと思いますけどね。

どうにもならないんでしょうかねぇ

 

●ピーマンの肉詰め

●サラダ

●わかめとキノコのお吸い物

●常備菜

ーーーーーーーーーー

運動　木曜日・・・太極拳60分　岩盤浴50分　

街猫の親子

５００戸のわがマンションでは「猫にエサやりはやめてください」と掲示しています。

ところが猫好きな人？が猫缶やキャットフードを置いています。

ネコは住み着いてしまいますね。

ネコはフェンスを乗り越え、ふかふかに耕されたお庭やわが畑にふんをして歩きます。

厄介なんです。

見つけると追い払いますが私の顔を覚えてくれないのかなぁ。

何度もやってきてはくつろいでいます。

 

そんなネコ世界。

ある日、茶と白の母猫が５匹の子猫を連れてお隣のお庭でくつろいでいました。

片手に乗るほどの小さな子猫。

母猫の周りをじゃれあってとってもかわいい。

思わず飼う？って思っちゃいましたよ。

 

いやいや子猫も大人になりますから猫嫌いの私には無理！！

 

母猫は朝夕に「にゃーっ」と優しい声で子猫を探して歩き、おっぱいをあげています。

 

そのうち子猫は２匹になりました。

3匹はどこへ行ったのかな。

２匹の子猫は次第におっぱいから離乳食へ変わって、最近は母猫がウインナーを持ってくるようになりました。（どなたかがウインナーを置いているのでしょうね）

じっと子猫を見守っています。

子猫はまだウインナーが食べられません。

母猫は遊び始めた子猫をみてからウインナーを食べました。

 

けなげなおかぁさんネコです。

 

お産が大変だったのかな。母猫は痩せてゆったりと歩きます。

夕方になると「ニャー」と優しい声が聞こえてきます。

猫の母性愛．．．先日のニュースの鬼母．．．考えさせられますねー

●うなぎ

●じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁

●ひじきの炊いたの

ーーーーーーーーーーー

運動　マシン　エアロバイク　

久しぶりの外食

コロナ自粛から外出、外食を控えていました。

この日、今年3度目の外食。

 

感染者は千葉県でも増えてこのまま収束するとはとても思えない。

逆にもっと増えていくのではないかしらと

雨をながめて迷っていたけれど「今日が最後のチャンスよ」と出かけました。

約30分後「銀座アスター」です。

座席はゆったりとしたレイアウト。

マスク、消毒と安心できるお店です。

メニューはこれまでと同じというわけではなくって「コロナ」を

思い出させられます。

ランチの「酢豚」と「エビチリ」を選択。

いつものお味♪　おいしかったです。

16穀米のおかゆととうがんのスープ。エビのおだしが効いていました。

お二人連れ、ご夫婦、ご家族で席はいっぱいでしたが

奥の席にベテランの男性4人のグループ。

お酒を召し上がっていらっしゃるのか、大きな声でおしゃべりと笑い声。

もともとクラシックがBGMの静かなお店です。

とても楽しそうではありますが、ちょっと違和感のある席となっていました。

 

雨が続きますね。

地盤が緩んでいるそうですからどうぞ皆様もお気をつけて。

●モリシアのメンチコロッケ　大きいので二人で半分づつ。

●お豆のたいたの

●砂肝のたいたの（頂き物）

●ズッキーニのチーズ焼き

●前日の残り物、回鍋肉

ーーーーーーーーーーーー

運動　なし

下手の横好き

STAY 　HOME期間中、生協の通販？でパッチワークのキットを注文していた。

 

これまで手芸はすべて自己流。

自分で考えるのが面白いのだ！とできないくせに（笑）あくまでも習わずにやってきた手芸。

 

時間がたっぷりある今、お教室に通わずに基礎を習おうと注文したのが忘れたころに届いたってわけね。

説明が初心者用でわかりやすい。

洋裁がまったくできない私にぴったり！！

 

一作目は半円のポーチ

わかりやすいといっても、裏表を間違えたり、製図を引き間違えたりの連続。

これは経験？

ぶつぶつと独り言を言いながらちくちくと一日かかってできあがったポーチ。

正しいファスナーの付け方。印までの縫い方などが学べた。

印をちゃんとつけたのに曲がる。

え～なんで～っ。

むずかしいなあ・・・・・

 

7月に二つ目のポーチの材料が届いた。

「一回じゃないの？」って、注文の内容をよく把握してなかったことに気が付いた。

まぁ、練習！練習！！

細かく丁寧に縫った方が良いところがわかったので、ファスナーや裏地がなんとかみられるようになった。

それでも裏表を間違えたり、左右を間違えたりほんと頭を使うわ（笑）

二作目はちょっと上達。

でもまがっている（あｈっははは）

 

練習あるのみ！！がんばる！！

3作目は届くのかなと期待しながら。

ほんとうに下手ね。恥ずかしい・・・と思いながらブログを書いておりますよ。

ちょっと上手な編み物は「アフガン編みのジャケット」を2月に編み始めて

ようやくパーツが出来上がり縁編を残すのみ。

膝が暖まるので秋まで休憩したい気分ではありますが（笑

色を作っていく編み物はやっぱり好きだわって思います。

 

●豚肉のハーブ焼き

●キャベツとツナのサラダ

●高野豆腐と春雨とシイタケの煮たの

●ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁

ーーーーーーーーーーーー

運動　なし

お見舞い申し上げます

このたびの災害で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

またお亡くなりになられた方々のご冥福を心からお祈りいたします。

 

九州のお友だちにラインしました。

まさに天気図では特別警戒地域ですから。

お返事では高台にあること、地盤がしっかりしていることなどがかかれていて安心いたしました。

 

広島の従妹にもラインを。

前回の被害で砂防ダムが作られて今回は冠水がすこしみられたものの

すぐに水は引いたとのこと。

まだ安心はできないものの大丈夫そうよ、と返信がありました。

危ないと感じたらとっとと逃げるのよ～

従妹への言葉です。

 

千葉県では雨よりも強風。

ジムに行こうと出かけましたが、5分くらい歩いて強風に恐ろしくなりUターンしてしまいました。

遊びに行って怪我をしたら笑い話にもなりませんものね。

ニュースでは工事現場の足場が崩れたり、屋根が飛んだり

こんな日は家で過ごすのが一番と、のんべんだらりと過ごしておりました。

 

最近かったタブレットがこんな時に役になっています。

ただの時間つぶし（笑）

数独とパズル。

頭も使いますが、目も使います。やりすぎないようにしないといけませんね。

 

今朝はどん！と床から突き上げるような音が。

緊急エリアメールが鳴りました。

こんなに被害が出ているのに地震まで来るのかと暗澹たる思いがします。

幸い大きな地震ではありませんでしたが

地盤が緩んでいますので怖いですね。

被災地の皆様、お気を付けくださいね。

 

●前日のカレーでカレーうどんを。

大好き（笑）

●お庭のきゅうりぼりぼり

 

きゅうりが強風にやられて全滅です。夏きゅうり？秋きゅうり？の苗を探しに行かなくっちゃ。

ーーーーーーーーーーーー

運動　なし！　ほんとうになし！！（笑）なにも動かず

ネコ額の菜園の収穫は

夏野菜の収穫をたのしみにネコ額の畑も準備万端！

 

きゅうりは順調に収穫して（毎日1～2本　笑）ぼりぼりと幸せをいただいています。

トマトはミニが宝石のように輝いています。

もう少しね。

中玉トマトも順調に成長していますから、これからが楽しみ～

数日の強風できゅうりがよれよれになってしまいました。

6本の苗を植えて10本くらい収穫したかな。

 

 

もう一度夏きゅうりの苗を買ったらどうかしら。。

 

●肉巻き　ベビーコーン　シソ　チーズ

●野菜炒め

●さつま揚げとジャガイモ（収穫したジャガイモです）の炊いたの

●レタスとトマトのスープ

レタスの外葉があるときはこのメニューが登場します

 

ーーーーーーーーーーーーーー

運動　エアロビクス　ホットヨガポールストレッチ　

7月から以前の仲間たちが復活してきましたよ。

にぎやかです～（笑）

楽しくてもボリュームは下げないとねって思いますけどね～