以前古い土を再生しました。
古い土の根っこや雑草をよけて平にして日に干し、再生用土を一握り入れて
鉢植えを育てました。
その結果！
みんな再生土です。
いっぱいの花を咲かせてくれました。成功と言えますね。
寒さや暑さにも耐えた我が家の花たち！頑張ったね～
ネットの中はつるなしインゲンを蒔きました。
鳥に食べられないように保護（笑）
黒のシートの中はからっぽです。猫避けです。
４月末までにはトマトときうりの苗をうえる予定です。
全部私がやりました（エヘン
）。結果！指が太くなった気がします😭
●海老ときうりのあえもの
●豚キムチ炒め
●セロリのピクルスなど
ーーーーーーーー
運動 筋トレ お尻にフォーカスしたレッスン30分
さんざん苦しんだあとに「あと8回！」の掛け声！
これが効くんだなぁ（笑）
誕生日プレゼントで娘がランチに招待してくれました。
新丸ビルフレンチEricTrochonです。
こちらのランチはコスパよく、しかも大変美味！大満足でした。
おいしいフレンチをいただいてからいつも通り娘のショッピングに付き合いました。
実は朝一番にラインが入って｢疲れない靴で来て～｣
歩く覚悟はできています（笑）
新丸ビルから丸ビルへそして大丸へ。
よく歩きました。
かわいいワンピースとブラウスを買ってご機嫌な娘！
私？欲しいものが見つからずおいしいアイスクリームで満足。
このフレンチ！またいきましょう。
夫には大丸でお弁当♪
ちなみに・・・いつも東京駅で迷子になるのだけど今回はスムーズに行けて（笑）
少し早めに着いたので駅前でパチリ。
素敵な駅ですよね。
右側に新丸ビル！左側は丸ビル！この道を真っすぐ行くと皇居。
13000歩
お友達五人でランチ！
隣町！行ってみれば地元ですね。
メンバーの一人のお勧めのお店でした。
リーズナブルでおいしくて❤コスパのよいお店でした。
まずはサラダ！つぎはカリフラワーのスープ
メインはおさかなをチョイスしました。皮めがカリカリと、なによりおいしかったのがふきのとうのなんとかフライ（笑）香と苦みがおいしかった、。
賑やかにおしゃべり♪
話題はカンドラとYouTube！姦しい（笑）
つぎは新大久保のよていです。
帰りは怖いくらいの強風で何度も立ち止まるくらい。台風並でした。
●すきやき
今回は道ば六三郎の割り下を使ってみました。
我が家には少ししょっぱい！お砂糖を足して・・・
おいしかったです。もっともお肉がよかったのですが（笑）夫は大満足！
嬉しそうにたべていました。
お友達Iさんと毎週金曜日のウオーキング！
前から案内してと言われていた隣町はわが町とはちがう歴史のあるところです。
いつもより少し早めに出発しました。
飴ちゃんと水筒を持っていきます（笑）
まずは山崎別荘陵雲荘！凸版印刷の会長別荘あとです。
立派な和風庭園が残っています。
近所の子供達が長い笹を引きずっているので、どうするの？と聞いたら
鬼ごっこに邪魔なので捨ててくるのって（笑）
かわいいわね～
写真を取り忘れましたが、好きな公園です。
そこから歩くこと10数分で茂呂神社。
茂侶神社の創建年代等は不詳ですが、延長5年（927）に作成された延喜式神名帳に記載されている「茂侶神社」に比定される社であるといい云々、、
小さな神社ですが古い庚申塚があり清々しい気に包まれています。
表参道、裏参道ともご近所の方たちのお手入れのお陰でしょう。
きれいに整地されています。
この先に真名井の井戸や船橋大神宮があります。が、今日はこれくらいで終了（笑）
多分Iさんはあまり興味がなかったのかなとおもいました。
綺麗なお花の公園のほうがお好きのようでした。
ま、１度はね（笑）
7200歩
●キャベツとツナの胡麻風味サラダ
●ぶりのおろしたれ
●煮豆と砂肝など常備菜
●タケノコと鳥と椎茸のナツメスープ
中国の友人にいただいたナツメがなんともよいお味です。
雨の１日！
こんな日はジムを休みます。
雨が降る前に大根を植えたあとに肥料をまいて夏野菜の準備をしました。
先日、ホームセンターで買った肥料です。
効果あるのか？ミックス堆肥10㍑混ぜ込みました。
とりあえず猫被害を防ぐためにシートを敷いて。。
朝の充実した１時間！
ビューカードが更新され新しいカードが届きました。
そのカードでSuicaもつかえるので、当然そのまま使えるかと思いきや、残高0と表示されｱｾｱｾ！
再びネットで調べJRで手続きしました。これで安心！
バスに乗ってぴっ！あら？残高０！
仕方がないので再び緑の窓口へ行ってききました。カード会社に電話して聞いてくださいと言われ、駅の賑やかな中で電話しました。
結論、手続きしてあればjRの改札を通れば自動チャージ！されるけれどバスはダメなんですって。
そこで改札でぴっ！残高3000円と表示され無事にバスに乗れました。
知らないことって焦るわねぇ（笑）
その後はカラオケ🎤
Corona自粛中以降初めてなので声が😭
5曲くらい歌ったら少し声が出てきて「昔取ったきねづか」はだめなんだ～って改めておもいました。
これからは🎤練習だわ（笑）
１日、イロイロ動いて忙しかった！こんなことって私には珍しいこと。
たまにはいいわね。
●焼肉
●やきやさい
●野菜いっぱいのつみれ汁 最近見ている双子山のYouTube！真似して（笑）
ーーーーーーーーーーー
運動 6279歩
賑やかに娘の一家がやってきました。
休む間もなく、ホームセンターへ
まずは隣の東京インテリアで家具をみて、ホームセンターでお買い物。
重くてかえなかった肥料をかいました。
牛糞40kg Mix堆肥30l 苦土石灰10kgそして水をニ箱
重たいものばかりです。
たすかったわ～シミジミ
これで夏にむけて畑の土壌改良ができます。たぶん（笑）
千葉県は地震が増えていますので水の備蓄もしておかなくてはと重い水の箱を。
期限切れはべつにしても６箱の在庫！
これで安心ですよ。
中2になるy君はすっかり大きくなって見上げるようです。
彼の好物ばかりつくりました。
●から揚げ
●ポテサラ
●肉巻き ねぎ、アスパラ、にんじん
●焼鳥
●つみれ汁 白菜 人参 つみれ 椎茸 えのき 里芋 大根
みんなおなかいっぱい（笑）よくたべました。
久しぶりに賑やかな食卓で幸せな１日！
最近自分でも集中力ないなと思っていたけれど、、困ったものです。
大人の休日クラブのカードの新しいのが届いたので、これまでのをハサミを入れ
ん？
カードのSuica残金は新しいカードに自動で引き継がれてない！ってプリントが目についた！
自分で駅ネットで手続きしなくてはいけないって(ｱｾｱｾ)
えー？？？ハサミ入れちゃった！！
焦って良く読み返したら駅ネットが遠い人は返送して手続きできると。
ホッとしました。
なんでもちゃんと読まないとだめね。
ジムの帰り、自動車留めの脇を通り過ぎるときにちゃんと間を確認しなかった？ので、
スローモーションのように自転車が倒れた(ｱｾｱｾ)
カゴは買ったもので結構な重さがあって立てるのに往生していたら、男性が走ってきて助けていただいた。
｢怪我してないですか？｣
｢怪我はしてないのですけど自転車を立てていただけますか？｣
心配をおかけしました。私が自転車で走るまで見守っていただきました。
ありがとうございました。これもウッカリです。
この調子です。集中力欠如です。
気をとりなおして・・
日曜日、年上のお友達Tさんと久しぶりにあるきました。約4000歩
いつも朝になってお約束します。
老老介護なの～と、私はもっぱら聞き役です。
階段の上のUさんが美味しい干し柿のお菓子を持って来てくださいました。
お二人共80代半ば！ちょっとお淋しいのです。
おしゃべりが大事なんですね。
●カレーライス
●サラダ
ーーーーーーーー
運動 筋トレ Aero45分
最近アラームで起きるのがつらい！
昨日はとうとう｢今日のジムは休みます｣と宣言して二度寝（笑）
気持ち良かった～
以前のようにワクワクジム通いがなくなってきて、雨が少し降るとやめ（笑）風が吹くとやめ（笑）
もう少し頑張らなくちゃ！ね！！
午後に一人でウオーキング
約5㎞
途中の公園で満開の河津桜を見つけ、すっかり気分もup！
●えびといかと豆腐の旨煮
●こんにゃくとさつま揚げの炊いたの
●温野菜
●椎茸とカニカマとねぎのお吸い物
