本日は地元で活躍しているフィットネスクラブのご協力を得て、シニアの会の皆さんの健康チェックを実施しました。
持ち込んだマシンを使って各々測定してもらった後、一人ひとりの結果を表にしたもので説明を受けたのですが納得する人や厳しすぎると言う声など様々聞こえてきました。
自分の姿が表になったものを改めて見ますと、目を背けたくなるような結果が・・
人は誰でも歳をとりますがそれに比例して体がダメになることはありません。
今日の経験をふまえ現実をしっかり見て諦めることなくお互い切磋琢磨していきましょう。
本日はいろいろお世話様になりました。
皆さまお疲れさまでした。
間違い探しの脳トレも合わせて実施