私が通っているフィットネスクラブの今月の測定は、3か月毎に行う柔軟性、脚力、腹筋
の３つを測定します。
これまでの体力年齢は常に30歳後半をいただいていましたが、
今回は何と”30歳前半”という結果がでました。
「よかったですね。5歳も若返りましたよ。これからもがんばってください。」
担当してくれた若いコーチに励まされて、私の気分は上々です。
100mすらも歩くのが困難なほど膝の痛みに苦しんた挙句このクラブに入会したのですが、
薬でも注射でも鍼灸でもなく運動だけでここまで回復したのは奇跡としか思えません。
相性が合わなくて退会される方も多い中、私には本当にピッタリだったのだと思います。
これからも30歳前半の体力年齢を維持できるよう奮起していきます。
