今月の○○大学は、『より良い人間関係を築くためには』と言うテーマで講義を受けました。
ブラック企業やサービス残業、又過労死やうつ病などの増加に伴い２０１５年１２月から従業員５０名以上の事業所に対して年に一度のストレスチェック制度が義務付けられるようになりました。
身近な問題としてはマタハラ、セクハラ、パワハラなどコミュニケーション不足から起こることが沢山あります。
「自分は大丈夫、周りの人と何のトラブルもなく上手くやっている、毎日が楽しい。」と思っている人も、よくよく調べてみますと周りの人たちがその方に対して合わせてくれていたと言うことがあったそうです。
他人事ではなくまず自分に当てはめてみて、気づかされることで変われるそうです。
そして自分に出来る事はいったい何があるだろうと考えた時、
私には《笑顔》があります。
心身の健康のためには笑顔に限らず自分の出来る事があればそれを認めて、惜しみなく他人のために使っていくことで自分自身生かされます。
ダメ、無理、どうせ、と言う言葉より、ありがとう。やってみる。幸せ。感謝。と思う事で笑顔が生まれて脳に良い刺激が伝わるそうです。
最後に先生がおっしゃった言葉。
「楽しい人生、辛い人生はあっても、つまらない人生はない！」
自分に自信のない私は何事も、出来ない、無理、と最初から決めつけていましたが、これからは少しづつ変わりたいと思います。
先生どうもありがとうございました。