最近、ようやく浸透してきた🎵
"座りすぎ注意"
座ると寿命が縮む...
とも言われています。
本当に寿命が縮むのか？
私の手元にはハーバード大学のなんたら博士による研究発表はありませんが(笑)、
とにかく最近、やたらと座らない工夫があちこちで行われています。
日本の学校は、まだまだかと思いますが、欧米では小学校の算数の授業も問題が天井にあったりして、子供たちはロクボクのようなモノを登って問題を確認し、降りてきて回答する🎵
なんてユニークな授業の様子が新聞で紹介されていました。
ちなみに私は算数が大嫌いですが(^_^)、小さい頃から、こんなカタチでカラダを使いながら、遊び心や冒険心をくすぐるカタチで授業が展開されたなら、きっと今ごろは数学者になっていたでしょう(笑)
さて...
日本もようやく、職場で労働環境が見直され始めました。
もっとも、新聞報道を見る限り、あーあ、まだまだだナ❗
と言ったカンジですが...
例えば妊婦さんが職場の人事担当者に休みを申し出ても、人が足りないとか、担当者の理解不足や社内規定の立ち遅れ等から、ギリギリまで働かされ破水した...とか、
とにかく「働き方改革」云々、以前の話がまだあちこちに転がっているようです。
私の数少ない(自衛隊以外での)社会経験では、工場系のオートマチック化された仕事ほど、給与条件は良いが労働環境は最悪😞⤵⤵なものはありません(^_^)
彼らは自らを"社畜"呼ばわりしていました。
どんなに給与条件が良くたって家畜のような扱いをされたのではたまりません(^_^)
早々に私は戦線離脱させていただきました(^_^)
年末年始はお勤めの方にとっては、まとまった休みがとれる期間ですが(もちろん、自衛官時代の私にとっても最大の楽しみの一つでした🎵)、インストラクターにとっては何処の施設も閉館、あるいはスタッフ不在で仕事が無くなる時期でもあります(^_^)
なので、この年末年始は近くの郵便局で年賀状の仕訳のアルバイトで数日ほどお世話になりました🎵
そこで気付いたコトがあります。
仕事内容的には嫌ではなく、職場の雰囲気もどちらかと言うと穏やかで、まあ、働きやすい環境だったのですが...
とにかく、水が飲みたくて仕方がありませんでした🎵
私は糖尿病ではありません(^_^)
ふだん、自分がどれだけ頻繁に水を飲むか、要は健康法で言われる、"一日1.5リットルから2リットルの水を飲みなさい"を忠実に守っているか？
よくわかりました。
今の日本の労働環境では、おそらく一日1.5リットルから2リットルの水を飲むのは不可能に近い、そんな気がしました。
真面目すぎる？日本人のコト、多くの職場は仕事中の飲食禁止、休憩時間や休憩場所も(外回りを除いて)指定されており、なかなか思うように水が飲めません。
特に機械が導入された職場では、一人が途中で抜けると、一連の作業に支障をきたします。
水一つ飲むのが、こんなに難しいなんて...
最後はガマン出来ず、スミマセン、トイレ🚻
と言って、廊下で500ミリリットルのペットボトルの水をゴクゴク飲みました(笑)
座りっぱなしのデスクワークに対しては、ようやく見直され始めているようです。
ちなみに1時間以上、座りっぱなし、というのは仕事の効率を下げるだけですし、心身の健康にもよろしくありません。
数十分に一度はストレッチしましょう🎵
ちなみに、ニャンコは...
起きてすぐ、起きてからもたびたび、ストレッチをしてカラダをほぐしています(^ー^)❤
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#座ると寿命が縮む？
#水は一日1.5リットル以上
#職場の労働環境
