2017年の目標の達成度(39)

1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。9月24日から9月30日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。

目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
9/24 ヒップホップ 60分
9/26 トレーニング 45分
9/27 ランニング＋ウォーキング 40分
9/27 ヨガ 45分
9/28 トレーニング 50分
9/29 トレーニング 60分

を実践し、トレーニングおよびランニング＋ウォーキングの際に20分以上走りましたので、目標クリア！ 約1ヶ月ぶりに筋トレを再開。わずか1ヶ月の間に腕の筋力がかなりダウンしていてショック・・・orz。

目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は24%台～25%台。せっかく先週22%台まで下がっていたのに、あえなくリババウンド・・・orz。

目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
プロジェクト第三弾のブロッコリーですが、4月16日の種まきからもう5ヶ月以上経っているのに、一向に収穫できそうにありません。(T_T)



ググってみると普通は3ヶ月くらいで収穫できるようで、もううちのブロッコリーは収穫は無理なのでしょうか・・・？ 葉っぱはこんなに元気なのに・・・。



プロジェクト第四弾のブルーベリーですが、実になりそうだった残りの1つは無残に枯れてしぼんでしまいました。下の画像ではまったくわからないかもしれませんが・・・orz。



というわけで、ブルーベリーは今年の収穫はあきらめ、来年に期待したいと思います。

目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 362日連続で目標達成です！ German Fluency は 59%のまま、レベルも25のままです。そして、今週はやっと『独検対策準1級・1級問題集』に取り組み始めることができました。まだ少ししかやっていませんが、この本、解説が詳しくてとても良いです！



目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
ここでは発表していませんが、実は私はジムでのランニングやウォーキング以外で毎日1万歩以上歩くことを目標にしており、何年も前から歩数計を常にポケットに入れています。先週、2年前に購入した歩数計が壊れてしまった(ちょっとした衝撃ですぐにリセットされてしまう)ため、活動量計を購入しました。



この活動量計自体はとても安かったので、悪い買い物ではなかったですが、歩数計がわずか2年で使い物にならなくなったのが非常に残念でした。