今夜は八時半に就寝か？

　もう血圧も計りましてね、今夜は122-75でした。あとは目薬を二種類差して御風呂ですなあ。今、つまが出てベッドへ行きましたね。あの五月蠅いのが寝付くのが8時20分ほどですかね、そのあと隣のベッドへ行きましょう。

　今日も飲みませんでした。これだけあちこち痛いと、お酒を飲む気にもなりませんよね。今日も最初から御飯と味噌汁でした。



　おかずはまずサラダ。丁度良く浸みてきたみたいですね。美味しかった。



　今日は茄子の糠味噌を出して来ました。よく漬かったけど、色はまだまだですね。



　今日のメインは紅鮭の焼き物。一枚で良いのにつまは二枚焼いちゃうんですね。どうせ明日残りを食べるんだから一遍に焼いたほうが良い、と言うんでしょうなあ。まあ仲良く暮らす為にわたくしは何も言いませんが。



　あと沖縄のポーク卵風ですが、我が家ではポーク（ランチョンミート）は好きで無いんですね。で、相模ハムのポークソーセージでした。



　やっと御飯がまともに食べられるような感じの一日でした。明日はジムは定休日ですし、肩の注射にクリニックへ行って来ましょう。取りあえず今日は早く寝るつもりです。おやすみなさい。

少し頑張ってみました・・・

　お昼はこんな感じでした。八枚切りのパンが二枚残っていましたのでそれを軽くあぶり、イタリアンソフトサラミをのせてもう少し焼きました。グリーンリーフや、ルッコラ、トマト、イタリアンパセリのサラダものせて折り曲げてね。



　それに香菜ラーメンですな。随分載せましたね。実質は半ラーメンです。二人で一玉でした。



　これを食べて一時間ばかり長椅子で横になりました。ぐーぐー。

　目を醒まして少し元気が出たので､銀行まで歩きました。西側のアーケードの下を通っていくと日に当たらなくて済みますね。お寺に払う地代なんですがね、まあちょっと多めなので先に行ってこようと思いました。さすがはお寺で、下の門から歩いていくと結構な上りで、声を掛けてから待っている間に汗がじわりと出て来ましたね。

　直ぐに用事は終わって､もう一度買い物に行きました。魚屋さんを見たけど料理する気力が沸いてこなくてね、買い物も無し。今日はイカも小さいくせに高くて手が出なかったそうな。具合が悪いならゆっくり休みなさいよ、と言われてしまいました。何しろ胸が痛くて咳も出来ないんですからね。

　スーパーでで昨日ドジったヨーグルト、韓国風冷麺を買って帰りました。少し疲れたかなあ。お茶を淹れて貰い、甘い物でも。さっきスーパーで買ったわらび餅です。つまが塗り物のお椀に入れてくれました。やはりプラの容器から喰うなんてのはいけませんよねえ。



　美味しかったけど、プラスチックの楊枝はいけませんなあ。次回はちゃんと黒文字で。

体調不良は続く・・・

　横になって休んでいる事が多いですね。でも二階へ上がる階段が結構辛いんですよ。ふくらはぎが炎症でもあるように痛い。おまけに一昨日から昨日にかけて続いた喘息の咳の後遺症でね、横隔膜や腹筋の筋肉が痙攣したようになっていましてね、そこら中が痛い。まさに満身創痍ですなあ。今日も必然的にジムはお休みとなりました。

　一昨日、昨日と睡眠導入剤も飲んでませんね。具合が悪いせいか、良く眠れるんですよね。ああ、今朝は3時半に起きてしまいましたが。出も5時半から9時半までまた寝ました。寝ても寝ても痛みは取れませんね。

　鼻も未だ悪いものが抜けきれない感じですね。塩を溶かしたお湯で鼻うがいをして綺麗にしましょうかねえ。やっぱり御風呂ですな。ゆっくり浸かっていろいろやりましょう。

　今日は銀行へ行って、帰りにお寺へ行く用事があるんですね。明日にしちゃおうかな？なんか具合が悪いと食欲も無くなるんですよね。なんか美味しいものを食べたい、と言う気持ちがなかなか湧いてきません。