スタッフの「子宝ヨガエクササイズ」体験 その４

皆さん、こんにちは！

診療部のHN:かすみそうです。

先日、当院で毎週水曜日に行われている「子宝ヨガエクササイズ」を体験させて頂きました！


私は体を動かすことは好きなのですが、ヨガは初めてだったので、
私にもできるのか？など、とてもワクワクドキドキ緊張しながら参加しました。

お部屋に入ると、心地よい音楽と、講師の遼かぐら先生の温かい声に迎えていただき、
いつの間にか緊張は無くなっていました。


まずは肺、お腹など体を意識して呼吸を整えていきます。

息をすることをここまで意識して行った事がなかったので、
初めはどうしたら良いのか戸惑っていましたが、
先生の声かけに促されて動かすことで、
落ち着いて呼吸に集中出来たり、ポーズをとることが出来ました。


普段の生活ではとらないようなポーズやストレッチでも、
このポーズはとても気持ちがいい！楽な体勢でリラックスしやすい！
など新たな発見もありとても楽しかったです。

また、ポーズやストレッチも、徐々に動きを大きくしていくことで、
だんだんとお腹からポカポカしてきて、
体全体も温かくなっていくので血流が良くなっていくのが、
すぐに実感できとても不思議な感覚でした。


またポーズでは体全体の筋肉が伸ばされ動いているという感覚があるので、
とても気持ちが良かったです。


最後にもう一度呼吸法を行う時に、
遼かぐら先生がアロマを部屋全体にかけてくれて、
アロマとリラックスできる音楽、呼吸によって、
とても穏やかな気持ちになり心も身体もリフレッシュし、
健康になれたように感じました。


ヨガの呼吸法は深い腹式呼吸なので
全身に酸素を行きわたせることが出来ます。
身体は活性化し、すると脳も活性化します。

脳が活性化すると集中力もアップするので
イキイキとした毎日を過ごせることに繋がります。

ぜひみなさんにも体験していただきたいと思います。

子宝鍼・子宝リフレクソロジーをうけてのご感想

仕事でパソコンを使うので、肩と首がとても凝りやすいです。
肩が凝ると、かばおうとして、お腹まわりも固くなってしまうそうで、
鍼で肩凝りをやわらげて下さいました。
紙岡先生は、いつも理由を説明して下さるので、安心してお任せしています。



（いただいた原文、そのまま掲載しております）

励ましメッセージ、まことに有難うございました

スタッフの「子宝ヨガエクササイズ」体験 その３

こんにちは！

受付のＨＮ：ルビーです。

当院の「子宝ヨガエクササイズ」を体験しました！

テレビや雑誌などでもヨガについてはよく目にしていましたが、
なんだか良さそうだな〜どんな感じなのかな〜と思っていました。

興味はありつつも受けれずにいたので、ワクワクしつつ受けてきました！

初めてのヨガは、
私にもあんなポーズできるのか、他の人たちが経験者だったらどうしようか、、、
などと不安もありましたが、実際に受けてみたら、全然大丈夫でした！

最初に呼吸の仕方から教えて頂き、ゆっくりとポーズをとりながら呼吸をしていきました。
先生が優しく説明をしてくださり、初めての人でも無理のないように教えて頂けます。

座った状態や、立ってバランスを取ったり、
足を広げて肩甲骨から腕を回したり、呼吸を意識しながら行っていきました。

骨盤の周りを意識したポーズや、血流を良くするためのポーズなどを行い、
段々と身体が温まっていくのを感じました。

激しい動きをしているわけではないのですが、
先生がおっしゃる通りにゆっくりと呼吸に合わせて身体を動かしていくと、
自然と身体が温まりました。

とても心地良い時間で、あっという間の1時間でした。
毎週予約されている方々がいらっしゃるのも分かります！

事前にご予約頂き、当日は動きやすい服装で来て頂ければ大丈夫です。
水分補給できるよう、お飲み物をお持ちください。

週に１回、リラックス出来る時間をクリニックで過ごされてみてください。

ぜひお勧めです！！

ヨガで夏バテ予防 ～毎週水曜日、当院で子宝ヨガ開催中です～

皆様、こんにちは。

ラボスタッフのHN:あかねです。

毎日とても暑い日が続いていますね。

今年は例年以上に夏バテしやすいかも、、、と感じております。

夏バテの原因の一つには、冷房による自律神経の乱れがあります。

自律神経は、
内臓の働き・血液・体温・発汗などの自分の意思ではコントロール出来ない体の働きを制御しています。

体が周りの温度に適応しようとする際に、
暑い外から冷房の効いた涼しい部屋に入る等の温度差が大きい場合、
大きいストレスがかかります。

また、冷房の効いた部屋で長時間過ごしていると、
体が冷えて体温調節機能が衰えていきます。

これらが自律神経の乱れにつながります。

さらに、自律神経の乱れは、ホルモンバランスの乱れにもつながっていきます。

しかし、これだけ毎日暑いと冷房を使わないというのは難しいですよね。。。

そこで、乱れた自律神経を整えていく方法として、ヨガが効果的です！

自律神経は、集中時や緊張時に活発になる交感神経と、
リラックス時に活発になる副交感神経の二つから成り立ちます。

ヨガの呼吸法は、この副交感神経を活発にしてくれます。

当院でも毎週水曜日に子宝ヨガエクササイズを行なっております。

ヨガは子宮・卵巣周りの血流を良くしてくれるだけでなく、
夏バテさらにはストレス軽減にも効果的ですので、是非おススメです！

枠に限りがございますので、
ご希望の方はお早めにスタッフにお声がけ下さい。

子宝メッセージ 平成３０年７月３０日

当院の体外受精・顕微授精を乗り越えられた方々からの『子宝アンケート』を着順に掲載させて頂きます。


今現在、子宝ご希望で頑張っておられる皆様の励ましになれば幸いです。


Ｑ１：不妊治療を続けていて辛かった事は何でしたか？
　
　　　今回は二人目不妊でお世話になりました。
　　　一人目もとくおかレディースクリニックで授かったので、
　　　治療の流れも把握していたから不安も辛さもありませんでした。

Ｑ２：辛さを乗り越える為に、どのように対処されましたか？
　　　
　　　上の子とたくさん遊びました。
　　　猫を２匹飼っているので、上の子と猫のお世話を楽しみました。

Ｑ３：子宝という結果を手にする為に、努力された事・工夫された事はありますか？

　　　規則正しい食生活をしました。
　　　処方された薬はきちんと服用し、貼り薬も時間を守りきちんと貼りました。

Ｑ４：不妊治療中での気分転換はどのようにされましたか？

　　　気分転換する事は特にしませんでした。
　　　二人目の治療と上の子のお世話を両立しました。

Ｑ５：とくおかレディースクリニックを選んで良かったと思われる点は何でしょうか？

　　　一人目は体外受精にステップアップして初回の採卵・胚移植で授かりました。
　　　二人目は凍結胚を戻すだけだったのですが、１回目の胚移植で授かりました。
　　　ラッキーだったと思っています。
　　　これも先生と胚培養士さんの腕の良さだと思っています。
　　　他のスタッフの方々もとても良い方ばかりでした。

Ｑ６：不妊治療を頑張っておられる方々に向けて、励ましのメッセージをお願い致します。

　　　生理がくる度に落ち込んでしまうかもしれません。
　　　ですが、ホルモンの為にも血流の為にも平静が一番良いと思います。
　　　楽しい毎日を送られるようにして頑張って下さい。


Ｑ７：お子様が授かった今現在のご様子をお知らせ頂けましたらお願い致します。

　　　上の女の子は４歳になりました。
　　　お姉ちゃんとして、弟を可愛がってくれています。
　　　まだ凍結胚が残っているので、気が早いですが三人目も考えたいと思っています。
　　　毎日が幸せです。
　　　有難うございます。
　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
（いただいた原文、そのまま掲載しております）

励ましメッセージ、まことに有難うございました




ーｂｙ事務長ー

子宝メッセージ タイミング療法編

近くの婦人科クリニックに半年通いました。
毎回同じ検査や、ともすると内科的な検査を多く受けました。
半年通い、専門施設に転院する事に決め、こちらに転院してきました。
初診日には、治療計画や治療説明や検査が綿密で躊躇しましたが、
反対に、ここならお任せできると確信しました。
多嚢胞性卵巣だという事も、こちらのクリニックで判明しました。
多嚢胞性卵巣を考慮した治療をして頂き、
タイミング指導３回目で妊娠することが出来ました。
転院して良かったと感謝しています。



（いただいた原文、そのまま掲載しております）

励ましメッセージ、まことに有難うございました




ーｂｙ事務長ー

子宝メッセージ AIH編

他の病院でタイミング法を半年間行い、妊娠に至らなかった為、
こちらでは早期の妊娠を目指して人工授精からお願いし、
３回目の人工授精で妊娠することが出来ました。
妊娠するために、徳岡先生をまず信じ、治療にのぞみました。
また、家ではとにかく体を冷やさないことを心掛けました。
とくおかレディースクリニックは、家から片道１時間半もかかる距離でしたが、
先生の他にも、いつも笑顔で迎えてくれる受付の方や、
どんな質問にも丁寧に答えて下さる看護師の方がおり、
どの方も感じが良く、その点ストレスなく通うことが出来、
こちらのクリニックを選んで良かったと思っています。



（いただいた原文、そのまま掲載しております）

励ましメッセージ、まことに有難うございました




ーｂｙ事務長ー

子宝鍼・子宝リフレクソロジーをうけてのご感想

子宝灸がとても心地よく、リラックスできました。
治療後、手足とお腹の冷えが改善され、またお願いしたいと思いました。
ありがとうございました。



（いただいた原文、そのまま掲載しております）

励ましメッセージ、まことに有難うございました




ーｂｙ事務長ー

子宝メッセージ 平成３０年７月２７日

当院の体外受精・顕微授精を乗り越えられた方々からの『子宝アンケート』を着順に掲載させて頂きます。


今現在、子宝ご希望で頑張っておられる皆様の励ましになれば幸いです。


Ｑ１：不妊治療を続けていて辛かった事は何でしたか？
　
　　　筋肉注射が痛かった事。
　　　ARTになると毎日のように通院するので、仕事の調整をしなければならず、
　　　時間に間に合うか毎度ハラハラしていました。

Ｑ２：辛さを乗り越える為に、どのように対処されましたか？
　　　
　　　ひたすら耐えました。
　　　１年経ってさすがに疲れてきて、少しお休みしました。

Ｑ３：子宝という結果を手にする為に、努力された事・工夫された事はありますか？

　　　冷え性の改善の為にジムに通いました。
　　　食事に気を付けて、コーヒーやお菓子は控えたり、野菜中心にしました。

Ｑ４：不妊治療中での気分転換はどのようにされましたか？

　　　ジムでの筋トレや夫と温泉旅行に行ったりして、
　　　楽しみをいつも用意していました。

Ｑ５：とくおかレディースクリニックを選んで良かったと思われる点は何でしょうか？

　　　院内がいつも綺麗で、スタッフの皆さんも親切で、とても良かった。
　　　とくおか先生がいつも元気でパワフルな感じなので、安心感があった。

Ｑ６：不妊治療を頑張っておられる方々に向けて、励ましのメッセージをお願い致します。

　　　不妊治療を始めた最初の頃は、毎日落ち込んでは気持ちを奮い立たせるの繰り返しでしたが、
　　　時が経つにつれ、覚悟というか考え方も落ち着いてきて、
　　　体外受精を１回やってみて、それでダメならハワイへ旅行に行こうと考えていました。
　　　ダメだったら、あと他に歯列矯正とか、エステとか、、、やろうと考えていました。
　　　あまりどん詰まりにならず、新しい道も（未来も）描きつつ、明るい心で治療できることを祈ってます。


Ｑ７：お子様が授かった今現在のご様子をお知らせ頂けましたらお願い致します。

　　　息子は今３ヶ月になりました。
　　　元気にすくすくと育ってくれています。
　　　あの時、先生にお腹に戻してもらった受精卵が目の前にいると思うと、
　　　感動で胸がいっぱいになります。
　　　とくおか先生、スタッフの皆様、本当にありがとうございました。
　　　２人目の際も、どうぞ宜しくお願い致します。
　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
（いただいた原文、そのまま掲載しております）

励ましメッセージ、まことに有難うございました




ーｂｙ事務長ー

台風１２号接近中

昨日２６日は少しだけ過ごしやすかったです、それでも都心は３０度はありました。
本日もいつもより涼しい感じが致します、それでも３１度。
３０度でも、いつもより涼しいかなぁ、いつもより過ごしやすいなぁと思えてしまうこの体感、
不思議なほどずれてきていますよね。
それだけ連日猛暑が続き、暑すぎる毎日なのだという事です。

そこに台風１２号が本州に向かって接近中です。
７月２８日土曜日に予定されていた隅田川花火大会が、
台風１２号接近に伴い、既に７月２９日日曜日に順延する事が決定されました。



下町の夏の風物詩で、多くの花火客が訪れます。



隅田川花火大会の大雨といえば、２０１３年のゲリラ豪雨。
１９時に花火大会が開始して、約３０分後に激しい大雨となりました。
その日、私は所用で六本木界隈にいたのですが、
雷を伴った激しい雨にびっくりした記憶があります。

昨年・２０１７年は、たまがわ花火大会がゲリラ豪雨で中止となりました。
場所取りしていた方々は嵐のような大雨に見舞われて大変な思いをされました。
今年は、比較的お天気が安定している１０月開催になるとの事です。

話を台風１２号に戻します。
皆様、最新の気象情報などを確認し、早目早目の対処をして参りましょう。
前回の大雨洪水で大きな被害をもたらされ、
まだその予後に苦しんでいる方々の地域に、
台風が進んでいかない事を心から祈ってやみません。