湖南オヤジのlast stand

50代オヤジのささやかなチャレンジ記録です。

奈良マラソンまで2週間 夜中に20k走をしてみたら・・

2016-11-28 23:59:59 | ランニング

昨日は雨で完全休足とし、映画を見に行ったので、さすがにノルマをこなさなければ・・・と強迫観念で帰宅後、自転車で湖岸で出かけ、冷たい風が吹く中、そそくさ20km走。


ハーフのベストタイムとどっこいのペースで終了し、ちょっと気落ち。まぁ、ベスト体重プラス2.5kgですし・・・(^^;

436 425 427橋 421 橋423
427 431 425 425 422 
425 424 423 423 424 
424 橋425 橋429 423 425

1時間28分33秒

終了後、自転車で移動したのですっかり冷えてしまいお腹痛い~~(-.-)

コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加