彩の国100mile 終了後、案の定、脱水のリバウンドから火曜から脚の浮腫みが始まり、収まるのに金曜までかかる。
この間、「生活習慣病」のデータは改善足踏み。薬も切れたので主治医のもとへ。
先生「良くはなってますが、ちょっと遅いですね・・」
私 「実は・・土日に１１０ｋｍのお山のレースに出まして・・２８時間、１００ｋｍも動くと健康でもむくんで数値悪化します」
先生「１１０ｋｍも走り続けるんですか？？」
私 「それは無理です。１０ｋｍ毎に休憩します。ほとんど歩いてます」
先生「２８時間・・寝ないの？」
私 「１５分、仮眠しました」
先生「え、１５分？」
私 「はぁー。先生、それでこないだ話したモンブランの大会、土日の大会とほぼ同等なんですが証明無理ですか・・」
先生「3か月後、ですよね。いいでしょ。頑張って数値下げましょう！！」
私 「うるうる～～」
で、さっそく、土曜日に事務局にPDFで診断書を送付。
すると次の表示
とある。
土日は休みだろうな・・・
と放っておいたら
本日火曜１８：００過ぎ
Recieved
に変わっていた。
登録完了です！！
彩の国１００mile North stage 後半 堂平キャンプ場からニューサンピア埼玉おごせまでの２２．３ｋｍの記録です。(水色のライン）
あと２２．３ｋｍ・・・ここまでのペースは12.5分/ｋｍ。
体調不良なので実感としてこのペースは問題ないが、ペースを上げ１０時間でNorthをロスタイム３９分を消化し１０時間で終わろうとすると１１分/ｋｍは必要。
追い込めないので厳しいかもしれない・・
さすがに１００ｋｍの上位集団がぱらぱら追いついてきて、ソロで走ることは無くなる。
ここまでは、幸い、脚の痛みはなく、座骨神経痛も暴れていないが、座骨神経痛の影響で左脚にしびれが出だしている。
脚攣りもないが・・・汗の気化熱を利用して冷却しようと使用しているザムストのアームカバーを見ると塩が浮かび上がってきている。
ここまでの水分補給はそんなに必要なかったが・・・暑くなってきたので水分補給の頻度が上がるはず。
舗装路をちょっと進んで
すぐにトレイルに入り、P864を過ぎて
すると・・・白石峠の舗装道を渡ると・・・また嫌な予感。
やっぱり・・・
ぜーぜー木段やっつけても、 ひえ～～～
舗装林道の上を沿って続くトレイルに入って
快調、快調・・と思ってたら・・
あれ～～トラップが！！ 汗；
ピークに出て
杉斜面の急降下。
先日の雨で杉の土斜面はしっとりしていて滑ることはない。
だーー、と舗装路に出てしばらく進んで
またトレイルに入る。
ぜーぜーと
急坂を登り返して
大野峠の上のピークに出て
また、ちょっと矢印左に下って
快調、快調
なるほど、快適なわけだ・・
大野峠上の展望台。いい天気だが・・・ここも暑い！
下っていくと
１４：４２ 大野峠
矢印通りに進んで、また舗装路からトレイルに入る。
徐々に登って
１４：５４ カバ岳 ８９０ｍ
ここからしばらく岩稜帯を通過。走れません！！
抜けて高度を落としていく・・・
舗装路に出てまたトレイルに入り
苅場坂（かばさか）峠を目指す。
ところで、全然予習せずに参加したので、地図がないので次のエイドがわからない～～
たしか１０ｋｍ毎だった記憶があり、GPSの積算距離から検討をつける。
あと５ｋｍくらい・・・
快適なトレイルが続く。心拍はニコニコペース。
うねうね
登って
下って
急降下・・雨でなくてよかった・・・
舗装路に飛び出し
１５：１７ 苅場坂（かばさか）峠 ここでトイレ。
奥に進んで
またトレイルに入って 登って行って
１５：２６ ツツジ山 ８７９ｍ
鹿除けネットに沿って下っていき
舗装路に降りて
ちょっと走って
またトレイルに入って
登っていくが・・・発汗量が増え、いいいよ右ハムが攣りだす。
摩って痙攣をなだめ、塩サプリと芍薬甘草湯を放り込む。
アームカバーは白っぽく塩だらけ・・汗；
杉林を右ハムピクピクさせながら下って
舗装路に飛び出して
ちょっと登って
またトレイルに入る。
舗装路下を走って
縫うように舗装路に出て
飯盛峠を目指す。
登ると
舗装路を横切って
またトレイル。このパターンばかりでマンネリ感覚麻痺・・・
登って進んで
１５：５５ 飯盛山 ８１６ｍ
ここを降りると
１５：５７ 飯盛峠エイド ３９．１ｋｍ
パクパク食べて梅干し放り込んで給水だけでスタート。
次のエイドは・・・あ、あと１２ｋｍでサンピア。無いのね～～
砂利林道を下っていく
あ、７月にONTAKE１００mile出るんだっけ・・汗；
結構荒れてます～～
ここで、右脚で蹴ってしまったゴロゴロ石が左かかと内側を直撃！！
眼から火花が飛ぶ！！
激痛で足がしびれるがとにかく駆け下りる。痛いよ～～
まだ続く。ここはおんたけか！！
え、這い上がるの！！
乗り越えると・・危ないやん！
そうこうして
杉林の管理作業道に出て馬場付近を通過
だらだら登り返して行き
大築山を目指す！ぜーぜー。
登り返して・・・ ・・・１６：４８ 大築山の下
うねうね下って行き・・・
また登り返して・・
あ、また右ハム攣りだした～～。休み休み摩る・・
もうちょっと、って・・あとどれだけ？？
また下って行って
竹林を抜けて舗装路から
またトレイルへ。
下って
舗装路を右ハムピクピクさせながら舗装路駆け下って
また、トレイルに入る。
ところで・・・１００ｋ組が意外と追い上げてこない。なぜ？？
既に、西日・・・
だ～～と抜けると
１７：１９ 送電線鉄塔。夕刻の気配。
一気に下ると日向集落
以降、日向、日影、越生梅林・・と集落市道を走り続け・・・
照り返しで暑いよ～～
やっと、戻ってきた！！
１７：４９ North stage 終了。
公式７：００スタート。ロスタイム39分なので実質１０時間１０分。
9時間３０分は無理だったか～～
（・・・しかし、これだけ撮影で止まっていれば３０分は間違いなくロスしてるよなぁ・・笑）
彩の国１００mile 挑戦記(３) South１ 前半に続く・・・
話題作『光』を観てきました。
音声ガイド、という健常者の立場では馴染みのない世界をモチーフに、
見えること、見えないこと、見えなくなること・・・それぞれの立場での生きることへの葛藤が交差する作品でした。
河瀬直美監督は前作「あん」でハンセン病差別をモチーフにある世界に閉じ込められ世の中からそこを出ることを許されない人たちの生きる意味を詩的な構成で作りあげていましたが、今回の「光」では見る光、見える光、見えなくなる光、見えなくても見える光、見えなくても見たい光、見て欲しい光の数々を「光の切り取りかたの集大成」のような編集で見るものをスクリーンに惹きこんでいきます。
その展開に喪失と希望をテーマにした写真集の頁をじっくりめくっていくような感覚を覚えました。
水崎綾女が演じるヒロインは河瀬監督の人生の分身なのかと感じたのは私だけでしょうか・・・
「あん」に続き主人公を演じた永瀬正敏の演技は名演。円熟期ですね・・・
さて、やっとこさ、彩の国１００mileの記録などをまとめ始めます。 100mile進めなかった１０６ｋｍまでSouth+North1までの記録となります。(実走110km)
今回はスタートから堂平キャンプ場までのNorthの前半部です。
ネットで試走の動画アップされてますが 来年の参加を検討され、地図とイメージを一致させたい方は
ご参考にどうぞ。（全４回ですので気長にお待ちください）
図は右クリックするとオリジナルを別ウィンドウか保存するかで見れます。
５月１９日は業務終了が遅くなるため、あらかじめ大会用具一式を駅のロッカーに預けておき、業務終了後、最終のJRを乗り継いで米原で新幹線に飛び乗って名古屋で危うく乗り換えミスしそうになりながら、横浜線で八王子に終電着。
宿でさっさと寝るはずであったが・・・駅前の「富士そば」の看板の目がくらみ、深夜食。お腹が満ち足りて寝たのは良いが・・・、
翌朝、八王子発の八高線の始発に間に合う時間にセットしたスマホ目覚ましのアラーム音をいつもと違う音色にしたため、勘違いして二度寝・・・Ｚｚｚｚ
・・・・あ～～っ！ と飛び起きたら始発乗り逃がす。
次の列車は１００mileスタート７：００にぎりぎり間に合うかもしれない！と宿を飛び出して飛び乗ったはいいが・・
暫くして横浜線に乗ってしまったことに気が付く。
またまた、大慌てで飛び降りて、また八王子に戻ってやっと八高線に乗る。
ここで事務局に電話で事情を話したら、７：００スタートは変えられないが、それでＯＫならスタートロスということで出走ＯＫというご英断。
・・・うるうるありがとうございます。
列車の中でばたばた準備し、
１００ｋｍエントリーのやる気満々の皆さんと一緒に越生駅発のピストン送迎バスに飛び乗って
会場入り。
１００mile受付テーブルに私のナンバーカードが１セット。
参加賞もらって、（レイドライトのナンバーカードベルト（欲しかったのでラッキー―）とケーキ。美味しかったですよ！）
受付の方々に御礼をのべ、そそくさ準備してスタート地点へ。
この時点で既に疲労困憊。
7:39 一人寂しくスタート
３９分ロス・・・・１０時間で戻れるかしら・・・
施設の裏から遊歩道に周りこむ。どっちでもいいのかな・・左から入ってみる。
階段登って
遊歩道を快調走るが・・・
ここまでの移動のばたばたですでに疲れているので心拍数がすぐに上がってしまうので
にこにこペースに切り替える。とほほ。先が思いやられる・・・。
市道に出て越生梅林方面に進んで行く。
うん？ ナンバーカードつけてない。１００mileは私がラスト。
１００ｋｍのアップの人かしら ？？？
大会案内に同封されていた地図で確認しながら進むが、マーキングがしっかりしていて
安心。
トレイルに誘導され
最初の登りスタート。
けっこう急です。
８：２８ 雨乞山 ３４０ｍ
下っていき
杉林の中でも大会の黄色い矢印が要所要所にあり完全なソロ行動になってしまったが
まず迷わない。
地図は先の展開読みとしてポイントごとに確認することにする。
登り返し
気持ちの良いトレイルが続く
うねうね
登って
下って
一度舗装路を横切って
すぐにトレイルに入って上っていき
またすぐに舗装路に出て大クス方向に進む
すると
８：３６ 上谷の大楠
大クスを抜けて進み
シダの青さが清々しいトレイルをうねうね進み
分岐で矢印頼りに進み
一転、杉林を登って
尾根に乗る。予報通り快晴。下界の気温は３０℃超えそう・・
まだ９時前で涼しい・・・
８：５５ 左手に南下・・・
石仏を横切って
怖い顔してるな・・・
六万部塚の方向なので合ってる・・・
快適です！
うん、竹林が始まってきた・・・分岐近いか・・
９：０１ 竹林への分岐 西に大築山方向に向かう
マーキングがしっかりしていて安心・・・
地図で確認。ここに戻ってくるのか・・・汗；
気持ちの良いトレイルが続き
快調に進む
大築山が近づき斜度が上がる
ぜーぜー
すぐに下って
なにやら２０日の往路は右とある。
標識いっぱいだが矢印がしっかりしていて迷わず進むと
急登だ！！ぜーぜー
９：２２ 大築山 ４６６ｍ ふ～～
そろそろ下界は暑そうな気配・・・
すぐに下って行って
走れます！！
走れます！
体調は問題ないが無理しないでおく。先は長い！！
減速してたんたんと下り
流れの音が聞こえてきて
散歩のひとに応援されながら流れを渡って
舗装路を登り返して行く
途中トレイルに入って
また舗装路に出て
あ～～エイド。うれしい！
９：５７ くぬぎ村交流会館 １２．８ｋｍ
ちょっとのんびりか・・・先は長い・・・
k-sokというリストチップを計測ボックスのセンサーにタッチ。
ヒョロロ~~という甲高い音色で通過を確認。
「すんません、１００mile ３９分遅れの者です！」
「あれ、後ろ２名いませんでしたか？ 今、１６４/１６６ですよ」
「？？？」
どこで抜いたのかしら？？？
水をかぶってパクパク食べて出発。
お、噂の猫バス・・・笑
越沢稲荷の大杉を過ぎて
うねうねと登り再開
広葉樹と杉のコントラストがきれいな尾根道を登っていき
１０：１９ 新柵山 ４９０ｍ
気持ちの良いトレイルが続き
かっ飛ばしてみる
手に持っていた地図をパンツのポケットにねじ込んで飛ばす！
１０：３７ 西平運動場
ここでトイレに行き、次は・・と地図を出そうとすると
・・・無い！！ さっきの激走で落としていまった～
戻り返す気力はなく、矢印表示がしっかりしてるので迷うことはない。
先が読め無いのが辛いが・・
（幸い落としたのは今進んでいるNorthパートだけで、Southはサンピアの
バックにしまってあるので後半は大丈夫。この大会、矢印なければ絶対ゴールに
戻ってこれません～～）
気を取り直し再開。下界はアスファルトの照り返しがきつい！！
宿交差点を渡って
慈光寺を目指して登っていく。
途中でトレイルに入って
舗装路ショートカット！
すぐにトレイルに入って
あ、・・・石段とある・・・
いやだな・・・
長い～～急～～
大腿四頭筋パンプアップしたら
慈光寺。
１１：０６ 慈光寺エイド
ここで、また「３９分遅れのものです～～」
「あ、貴方でしたか。１００ｋｍのトップかと思った。最後の１６６人目です。頑張ってください。」
１００ｋｍ？ あ、そろそろ１００ｋｍトップ選手が追いついてくる・・・
ずっと一人で進んできたので何かしら安心感・・・
さて、と飛び出し都畿山下の林道をうねうねと
登っていき
霊山禅院から
また林道を進み
木段を登って
高度を一気に上げて
岩稜帯に入ると
座禅岩
ここからうねうね西に
登って
登って
登って
ぜーぜー、暑くなってきた！
１０：３１ 金嶽 ５３９ｍ ここの分岐を北に
だ～～と降りていき
いったん舗装林道に出て
横切って
また登り返して・・・
降って
登って
下って
下って
またまた舗装林道
を登り返していく
暑い・・・
集落を過ぎると
え、やっぱり・・・
まだまだ登る・・
途中から鳥居に進めの矢印・・
トレイルに復帰
急です。あれ誰か見えるぞ・・・ここから、ぽちぽち一人、二人と
１００mile選手を拾っていく・・・
けっこう急です。
ぜーぜー
ぜーぜー あれ、また一人発見。
木の根道になってきて無駄な踏ん張りしないように足の置き方注意。
大分追いついてきた・・・
パスして、ぜーぜー
少し斜度が緩む
新緑に癒されなが・・
息を整え
げ、また急登・・・地図落としたので先が読めないのが辛い・・
なんか参道ぽくなってきて
嫌な予感・・・
やっぱり・・・
ぜーぜー
あ、だいぶ追いついたぞ・・・
笠山神社。
遅いペースでたんたんと動き続けてきたので体力は十分。脚も問題ない。
座骨神経痛もこの時点では暴れていない。
よし、いくぞ！！
１３：０５ 笠山 ８３７ｍ ふ～～。
ここから南下
尾根の緩やかな下りを
たんたんと降りて行って
林道にいったん出て
登り返して・・
すぐにトレイルに入る。
このへんから１００ｋｍのトップ集団？がぱらぱら抜いていく！
頑張って～～～ それにしても速いな～～私はあのペースでは絶対１００ｋｍ
まで持たない・・・汗；
舗装林道を横切って
堂平に向かって登り再開！
再び広葉樹の新緑と杉のコントラストの木の根道を登っていくが
結構きつい・・・ぜーぜー
辛抱したら視界が開け、堂平山下の草原に出て
１３：３７ 堂平キャンプ場 ２８．７ｋｍ
ここで、なんと埼玉に住む高校の同窓生が激をいれに車を飛ばして駆けつけてくれた！
ありがとう！！
（FBでナンバーカードの番号を知らせていたので、エイド通過時間のアップを頼りに先回りしてくれたみたい。）
半年ぶりの再会が標高８７０ｍって・・笑：
ちょっとだけ旧交あたため出発。
「サンピアに何時の予定か？」と聞かれたので１７：００過ぎかと・・答えたが
よく考えるとそれは７：００にきちんとスタートしてた場合の話で３９分のロスがある。
あと２２．３ｋｍ・・・ここまでのペースは12.5分/ｋｍ。
体調不良で臨んでいるので無理しないで進んでいるが・・このペースなら行けそうだが１１分/ｋｍは厳しいかもしれない・・
「次のパートは？」と聞かれて躊躇。
「・・・体調次第。夜間パート出発すると走りきるしかない・・」
続く・・・
（今回、長いので4分割レポートになります。お暇なら付き合ってください）
いやぁ～～。
場違いとは思いながら参加しましたが・・・・
場違いでした。
結果
公式
North５１ｋｍ＋South５５ｋｍ＝１０６ｋｍ 関門アウト
１０６ｋｍ 累積標高差 ５９４５ｍ 28:20:06
GPS カシミール
North５１ｋｍ＋South５５ｋｍ 関門アウト
１１０．９ｋｍ 累積標高差 ７６２８ｍ 27:41:10
？？？？
電車乗り間違いで会場入り遅れスタートロス ３９分
ラストの登り前のコース誤り 4.2ｋｍ ４４分ロス
以上差し引て定刻７：００スタート、コースミス無しでも
26:57:10
１０６ｋｍの１００mile通過関門２２時間に遠く及ばず・・・
練習の位置づけとはいえ、とほほ。
彩の国１００mile 2017年
出走者 １６６
１００mile通過者 １９人
内完走者 １５人 ９%
１０６ｋｍ到達関門 ５４人 ３２％
・・・・とんでもないコースでした。
まずは速報まで。
