早歩き時間延長！！さらに３００メートルだけラン！！ & 手術から２か月経ちました！！

おはようございまぁす


ひゃあ
暑い暑い暑い～～暑いぞぉ～～



今日は３６度まで、上がるらしいです

バテたくないけど、どうせバテるならついでに食欲も落ちてほしいわぁ
食欲は春夏秋冬、バテ知らず・・・・うむむむ(^^ゞ



今朝は、３時２０分起床～～

お弁当&朝ごはん支度して
はらみ散歩して

朝活～

４時４０分から出走しました

５時過ぎたら、暑くて暑くて
汗が、凄まじかったです




そうそう
家のそばを通りかかったら


向こうから
どうも見たことある佇まいの「森のくまさん」がひょこひょこ近づいてくる



・・・・やっぱり

うちの旦那はん

でした(^^ゞ





整骨院で１０分から、大丈夫そうなら、３０分に早歩き延長してよいと言われ

今日は、３０分に延長して早歩きして
さらに、ラストに３００メートルだけ、走ってみたそうです

歩くのはもう支障はないそうです
走るのはまだ違和感があるので、ちよっとずつ再開に向けて走る動作を取り入れるとのこと

今日も、昼休みに整骨院に行くそうです


矯正の必要がない夫の方が
復帰が早い気がします(*^-^*)






まだまだ、マラソン復帰には遠い、私は(^^ゞ

今朝も様子みながら
右足で蹴らないように、やさしー着地を意識して

１６キロ、走りました



帰宅後
エアロバイク～９０分
筋トレ

終了～




明日から３泊４日で、出かけるので
今日は、楽しい旅支度を、しま～す　イェイイェイ(*^-^*)



　　　　　　


はらみ

６月５日に手術して、２ヶ月経過しました(*^-^*)



６月３日
偶々、狂犬病の注射で病院に行って、ついでにお腹のふっくら気になるから超音波と血液の検査してもらいました

その日の夕方検査結果出て
放っておいたら余命わずか

手術は、当日特殊な血液型と判明し輸血できず
３０％しか命の保証はできないと言われ
それでも、選択肢が手術するしか助かる道はないので手術しました


手術日は術前から終わるまで、病院の前で立って夫と無事を祈り続け
入院から退院までの３週間は、毎日夫と、はらみの散歩コースのを歩き、神社にお願いに行きました

ブログにもたくさんの、温かい声をかけていただき
病理も良性で、スッキリ治ることができました

ま、捻挫したりもしましたが・・・
捻挫も完治したと思われます・・・


退院直後は・・・４５０グラムの脾臓が無くなったので
お腹がこんなにへこんでましたが・・・
↓　↓　ビフォ～



現在は・・・むっちりぽっちゃり(^^ゞ
↓　↓　アフタ～






手術のために、毛刈りして「ひな鳥」ちゃんみたいになってた・・・肌も
↓　↓　ビフォ～



現在は・・・ふっさふさ～
↓　↓　アフタ～





健康になって、この毛艶と貫禄・・・・たるや( ﾟДﾟ)





一緒にいられる時間をもう一度与えてくれました







（いらっとする日も、あるけれど・・・）
（めんどっちぃ日も、あるけれど・・・）
（ささいなことでくよくよする日も、あるけれど・・・）


今日も、明日も、明後日も！！！

ＨＡＰＰＹ～～に暮らしたいです(*^-^*)





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