先週（9/6～9/12）までのラン状況

9/06（月）～9/09（木）

仕事が忙しく朝時間を仕事に充てる

9/10（金）

6.86km　41:01 5'58''/km

5日振りに走ると随分涼しくなっていた
秋を感じながら走れますね。


9/11（土）

10.31km　60:34 5'52''/km

初めて6'00''のペースで10kmラン
このペースで走れればフルマラソンを4時間ちょっとで完走出来る計算ですが、
いやー10km走るだけでいっぱいいっぱいだぁ
フルマラソンへの道は厳しい。。
ひとまず1カ月後のハーフマラソンに向けて距離を伸ばすしかないな


9/12（日）

16.61km　104:00 6'15''/km

先週と同じ上野公園から六義園へ回るコースだけど、上野公園で携帯を落としバッテリーが外れたため、それまでの約8km、50分の記録が吹っ飛ぶ
ということで今日のデータは概算。

この日は起きられず、ラン開始が6時
LSDで2時間近く走ると日差しは強くなるし、帰宅すると息子は起きてるし、やっぱ早起きしないといけません




↓ぽちっとお願いします

子育てスタイルに参加中♪