一月の走行距離

先月の走行距離。


久々の100km超え。幸先良い2019年のスタートです。


先週からweek dayに走るようになったのですが、
なぜ続くようになったかというと長男と走るようになったから

もうすぐ五年生のYu、サッカーチームは区の大会で上位にいけてしまう有望な下位学年の練習が中心になり、
塾ばかりだし体力が有り余るというので、
朝ランに誘ってみたところ意外とヤル気
Yuと話しながら走るのはなかなか楽しいものです。


今日は少し足を伸ばして4.2km.

走り方にムラがありますが、残り100mのダッシュとかは勝てません
こうやって一緒に走ることでYuの体力つくといいなー。


ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村

とりあえず順調

冬休みに入ってから毎日運動できています^_^



12/28と1/2はスキーに行ったので、
それ以外はランしているイメージです✨

先月は68kmしか走っておらず、
今月は80kmは走りたい。
なんですが、ちょっと長い距離を走ると
足が重い重い
走力落ちちゃいましたね。
焦らず足作りです。



ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村

せめて年の終わりくらいは

今年はなかなか走れない一年でした。
平日の朝もメールを片付けるのに忙しく、
週末は女性リーダー研修の宿題をこなしたり、
Yuの塾の宿題を見たり平日夜の作り置き料理をしたり。
フルマラソンをサブ4で走っていた5年前も同じく二児の母だったことには変わりませんが、
仕事への責任の大きさやお兄ちゃんの宿題を見なくてもよかったという点で今とは全然ちがったよなー。
これが年をとるということなのかもしれません
それでも走ることは好きなので、
いつかフルマラソンを走るときのためにコンスタントに諦めることなく走り続けたいとは思っています。

実家に戻ってきて冷たい空気の中走っています。


空気が澄んでいて浅間山が綺麗に見えます。

仕事メールに追われることなく、
ランニングをして、好きな本を読んで、
夕方は早くからお風呂に入りビールとワインで家族と過ごす幸せな時間です



ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村

走力不足を実感

昨日の15kmランレース、



あー、しんどかったです😩
5'46"とありますが、最初の1kmをキロ5分で入り、
途中6'30"まで落ちるというグタグタな内容でした。
今の私はフルマラソンなんて到底無理、ハーフも怪しい、
という実力のほどを思い知ったレースでした。
しかも汗を発散させるアンダーウェアの上に
ピッタリとしたウェアを着てしまい、
汗をかくにつれて寒気を感じるというおかしなコンディション
ウェアを何にするかは早めに決めて試してみるのが大事だと思いました。

散々な内容でしたがレースに出るのは良いことだと思いました。
一応レース目がけて練習するから。
年内にハーフに出ようと思います。
10月は月間100km目指して走ろう❗️



ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村

ストレス発散が目的

今日は15kmランレースの日です。

平日はほとんど走れなくて、三連休初日5km、
昨日は朝食前に8km走り、
レースに向けたギリギリの調整。
ただやはり連休明けの仕事が気になり、
土曜日に上司から週明けすぐに締め切りの仕事があったんだと電話もかかってきたので、
日曜の昼下がり仕事をしようとメールボックスを覗いてみたら、
電話で話した以外の仕事がガンガンと振られていました。
上司が出張フライトの前に振れるだけ私に振った感じ。
自分も平日はなかなか作業時間がとれず、
週末に頑張ってやろうと計画していただけに、
計画外の作業乱入に撃沈しました。

怒っても仕方ない、上司はもっといろいろ抱えているだろうし、、、
そう思いながら22:30まで作業した昨夜でした。

練習不足、コンディションもよくありませんが、
レースの朝になったらテンション上がりました笑
記録は望めませんが、ストレス発散のために走ってきます



ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村