平日は夕食を作らない？！

昨日は特に夕方打ち合わせもなく17時に上がれるかな？と思っていましたが、
上司に17時にパートナーのところに行こうと言われて、
慌てて学童、保育園に延長のお願いをします。
終わったのが18:20、それから急いで地下鉄に乗り、
なんとか長男の延長時間終了の19時に着きます。
家に着くと19:30で、前日のカレーのリメイクでササッとカレーうどんを作って夕食です。
帰宅は遅かったけど、夕食作りにほとんど時間がかかっていないので21時過ぎには寝られました。
今朝は3時前に起きたけど22時～2時の成長ホルモンゴールデンタイムをしっかり睡眠に充てられているので
スッキリです。

昨日の打ち合わせは、上司が先週パートナーとした立ち話でのビジネスアイディアが本当にあり得るか？を
深堀するためでしたが、
こちらが出向いたことで先方にやる気が通じて打ち合わせをアレンジしてくれることに。
とかく電話会議が多いこのごろですが、
face to faceの打ち合わせの意義を改めて感じました。
行って良かった！
夕食も準備してあって良かった！
もう平日は料理しないくらいの準備じゃないと辛いなー、と思いました。


長男の靴、新品です。兄弟揃ってプーマ笑

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これまで履いていたスニーカーは運動会を経て潰れてしまいました。
スーパーセールを機に一新です。

新しい靴を履いて上機嫌で登校して行ったYu。
単純で可愛い笑


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日曜日の過ごし方

昨日は午前中、家事手伝いにシルバーさんとがっつり家事。
Yuはサッカーに行き、Kは近所の友達と遊んでいるのを脇目で見ながら、
布団を干しKの靴を洗い衣替えをしました。

午後はYuが友達と遊びに行ってしまったので、
Kとスタバへ。
Kはキッズココア、私はアイスコーヒーを飲んでしばし休憩し、
帰宅してKにちょびっとDVDを見せます。
その間、15分ほど仮眠。
そうこうしていたらお兄ちゃんが友達を連れて帰ってきたので、
Kも一緒に外に出ます。
Yu友人宅で遊ぶというので、わたしは一旦帰宅して
家事をしたりネットショッピングをしたり。
夏の準備ということでスーパーセールで、

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お兄ちゃんのスイミングバッグ。
去年買った妖怪ウォッチ柄はもうダメらしい

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Kの帽子。
お兄ちゃんのマネで弟もプーマ。


無印のい草スリッパ。
今履いているスリッパだとだんだん暑くなってきたので
夏スリッパを新調。
家事もするし仕事もする家の中での居心地を少しでも快適に！の思い。

他にもいくつかポチポチし、
それからずっと止まっていたウォーターサーバーの再開の手続きをしたり。

そうこうしているうちに夕方になり、
ボーイズを友人宅に迎えに行って連れて帰ってきたところ、
マンション前で隣りの部屋に住むK友達とそのパパが遊んでいたので、
また遊び出し、、、^_^;
文字通り日が暮れるまで遊んだボーイズ。
しかもこの過ごし方、デジャブかってくらい先週の日曜日と一緒です。
平凡な日曜日ですがボーイズは友達とたくさん遊べてニコニコだし、
私も家事をしてネットショッピングで生活を整える準備をして充実の週末でした



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睡眠とスーパーフード

昨日は寝る前に主人とダラダラSkypeで話し、
そのまま21時過ぎに就寝。
７時間くらい寝たら、目の下のクマが目立たなくなっていました。
やはり睡眠の力はすごい❗️

そしていつも通りココナッツオイル入りのコーヒーを飲み、
朝食後にチアシードを入れたグラノーラをデザートに。
ココナッツオイルは如実に効果が出ていて、
生理痛がなくなりました。
基礎体温を高くキープ出来ているんだろうな。
週後半にかけて寝不足になることが多いのですが、
体調を崩さずなんとかなっているのは、
このスーパーフードの組み合わせのおかげかもしれません。

後は夏に向けお腹を引っ込めるだけ
そんな訳で今朝は30分くらいrefa caratで顔をゴロゴロやったり、腹筋をしたり。
日曜日の朝の充実感、１週間をもたせるために大事です(^^)



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金曜日

毎週金曜日が近づくに連れて未処理タスクが増え、
首が回らない状態になります。

今日は朝からオーストラリアと電話会議、
夕方も欧州と電話会議です。
欧州の電話会議は４時からの予定が、
６時半からにずれたので、
Yuのスイミングを見に行き帰宅してから参加する予定。
電話会議が終わってからKを迎えに行くと7:30になってしまうので、
夕食は成城石井のお惣菜に決定です
Yuに「ママ、それって相当楽じゃない？」と言われましたが、
２つの電話会議の間にもやることがたくさんあるし、
金曜日の夜くらいラクしてもいいだろー笑

なんだかいつもタスクと時間に追われていますが、
ちょっと振り返ってみると
例えば一年前の自分と比べると全然違う。
苦しいけれど不安を感じていた一年前よりは格段に良いので、
苦しいながらも頑張ってきた成果はあるはず。
この状況をストレスと思わず楽しいと思うくらいでないと。
さぁ金曜日❗️


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久しぶりの英会話レッスン

今日から６回のビジネス英会話レッスンです。
記念すべき一回目だったのですがその感想は、、、

・テーマはネイティヴスピーカーにフルスピードで捲し上げられたときに相手に自分のレベルに歩みよるように働きかけるというもの。
体系づけて説明されるとなるほどな、と思ったけど、
まぁ普段仕事している中で結果として実践してるんだよなと思う内容。

・それよりも実際のビジネスシーンではノンネイティヴ同士やりとりすることのほうが多く、
そういうときの効果的なコミュニケーションのtipsを教わったほうが役に立つよな、とも思いつつ、
ネイティヴの先生が教える内容ではないなと思ったり。

・今回のレッスンは6人で受講するのですが、
レベルもマチマチで話す機会もそんなに多くはない。
まぁ７月に一緒に参加するメンバーなので、
予め仲良くなっておこうという趣旨もあるんだけど。

ということで、かなり意識的に取り組まないとプラスにならないなと危機感を覚えた初回レッスンでした。
今日は知らない言い回しをいくつかメモしました。
次回は講師となにかsmall talk出来るようにネタを仕入れるようにしようと思います。

懸案だった8時半までにレッスン会場に着く件は、
昨日の練習の成果もあり教室に一番乗りでした。
スタバでコーヒーをgrabする余裕もあったくらい。
まだ人も疎らな学校でのYuの不安な表情が気掛かりです。
大丈夫だったかな？





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