外ラン

今朝は外ラン。

日差しはなかったけど、台風の風と湿気が凄まじく、
帰宅したら汗だくでした。
こういうのって夏らしくていいね。
日差しが強いと無理ですが、
トレミルだと5.5kmをキロ6分切りで走るのは大変なので、
やっぱり外を走らないとです。


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