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ラン
(2010-05-25 06:15:36 | スポーツ（メインはランニング）)
今朝は5時前からランニング。 今週末に... -
駅伝大会
(2010-05-29 16:38:02 | スポーツ（メインはランニング）)
職場の人とチームを組んで駅伝大会に出... -
駅伝の結果
(2010-05-29 18:35:41 | スポーツ（メインはランニング）)
旦那さんと息子が留守番しているので自... -
駅伝効果
(2010-05-31 20:37:55 | スポーツ（メインはランニング）)
また土曜日の駅伝大会の話。 今日出社... -
RUN
(2010-06-06 09:04:30 | スポーツ（メインはランニング）)
今朝は5時にランニング。 冷たい空気が... -
久し振りにラン
(2010-07-27 08:25:43 | スポーツ（メインはランニング）)
auのrun＆ walkレコードとしては6/20以... -
ハーフマラソンに挑戦！？
(2010-08-18 08:38:18 | スポーツ（メインはランニング）)
実家に帰省した際、10/10に地元でハーフ... -
ランニングペースが上がらない。。
(2010-08-20 08:12:05 | スポーツ（メインはランニング）)
長距離ランを意識した練習を開始して４... -
週末のラン状況
(2010-08-23 00:00:54 | スポーツ（メインはランニング）)
8/21土 11.27km 75:01 6'39''/km 初のL... -
先週(8/24～8/29)のラン状況
(2010-08-30 00:00:57 | スポーツ（メインはランニング）)
8/24火 6'00"/kmで6km程度走ろうと思っ... -
先週（8/30～9/5）のラン状況
(2010-09-06 00:06:15 | スポーツ（メインはランニング）)
8/30（月） 6.20km 35:35 5'44''/km ... -
先週（9/6～9/12）までのラン状況
(2010-09-13 00:15:26 | スポーツ（メインはランニング）)
9/06（月）～9/09（木） 仕事が忙しく... -
先週(9/13～9/19)のラン状況
(2010-09-20 06:12:31 | スポーツ（メインはランニング）)
9/13(月) 6.56km 38:03 5'47'' 9/14＆... -
先週のラン（9/20～9/26）の状況
(2010-09-27 05:25:40 | スポーツ（メインはランニング）)
9/20(月) 21.08km 138:51 6'35'' 本番... -
先週のラン（9/27～10/3）の状況
(2010-10-04 07:30:42 | スポーツ（メインはランニング）)
9/27(月) 9/28(火) 雨のためお休み。 ... -
ラングッズ追加
(2010-10-05 00:05:17 | スポーツ（メインはランニング）)
日曜日の日記で丸の内ショッピングと書... -
10/4からハーフマラソン前日までのラン
(2010-10-09 09:56:06 | スポーツ（メインはランニング）)
10/4(月) お休み。 10/5（火） 6.60k... -
これからハーフマラソン
(2010-10-10 09:38:56 | スポーツ（メインはランニング）)
今、開会式で10時にスタート！ いやぁ... -
ハーフマラソン完走！
(2010-10-10 13:55:03 | スポーツ（メインはランニング）)
最初の２kmを10分弱という、早いペース... -
皇居周辺ラン
(2010-10-14 22:17:03 | スポーツ（メインはランニング）)
日曜日のハーフマラソン以降初めてのラ...