昨日、ハリ天が告白していたかと思いますが。
体重を落とそうと、今、取り組んでいるのが
「糖質制限食」
ハリマネも今年の健診で「糖尿病の予備軍」と言われちゃったので、
丁度いい。便乗しちゃおうと
つまりは主食を減らして、主菜・副菜をガッツリといただこうという目論見。
お菓子も甘い物、おせんべい等は禁止。
そうすると、おかずの充実が望まれますね。
いろいろメニューを考えるのですが、これが案外難しい。
いやね、例えば
「麺類・パスタ」とか「おにぎり」とか「おいなりさん」とか「パン類」とか「カレー」とかって
避けたいわけですよね。。
レパートリーが少ないもので、これを避けるのって案外辛い(笑)
特に昼食のメニューに四苦八苦!
この時期の季節物「鍋物」は野菜やタンパクが摂れて大変よろしいのですが、
そればっかりじゃね~
本日はハムカツを作りました☆
そしてクリームチーズ☆
(下のリッツは余計だったか?!)
メニューを考えることが苦行にならないように、楽しんで作りたいもの。。
明日もがんばるぞっ!!
。。。。でもね、糖質制限しすぎのハリ天が、今日のお昼、
頭に糖が回らずボーッとしちゃって・・・(笑)
昼食にホットケーキを食べたことは・・・内緒ね(笑)。。。。
「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら
体重を落とそうと、今、取り組んでいるのが
「糖質制限食」
ハリマネも今年の健診で「糖尿病の予備軍」と言われちゃったので、
丁度いい。便乗しちゃおうと
つまりは主食を減らして、主菜・副菜をガッツリといただこうという目論見。
お菓子も甘い物、おせんべい等は禁止。
そうすると、おかずの充実が望まれますね。
いろいろメニューを考えるのですが、これが案外難しい。
いやね、例えば
「麺類・パスタ」とか「おにぎり」とか「おいなりさん」とか「パン類」とか「カレー」とかって
避けたいわけですよね。。
レパートリーが少ないもので、これを避けるのって案外辛い(笑)
特に昼食のメニューに四苦八苦!
この時期の季節物「鍋物」は野菜やタンパクが摂れて大変よろしいのですが、
そればっかりじゃね~
本日はハムカツを作りました☆
そしてクリームチーズ☆
(下のリッツは余計だったか?!)
メニューを考えることが苦行にならないように、楽しんで作りたいもの。。
明日もがんばるぞっ!!
。。。。でもね、糖質制限しすぎのハリ天が、今日のお昼、
頭に糖が回らずボーッとしちゃって・・・(笑)
昼食にホットケーキを食べたことは・・・内緒ね(笑)。。。。
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