「重力ピエロ」伊坂幸太郎・著 読了しました！

伊坂幸太郎さんのを次々買っちゃいまして。

16年も前の作品なんですね、この「重力ピエロ」。


内容は極めてシビア。
主人公の父親の違う兄弟。この二人がとても仲がいい。。
その根本にあるものこそ・・・

家族とは？血縁とは？性衝動とは？絆とは？愛とは？・・・

繊細で怖くて苦しくて・・・
そんな内容なのに登場人物の会話は実に軽妙。笑みさえ溢れる。

息子に「泉水」と「春」と名付ける親。
両方ともに「spring」と訳せる巧妙。

話の中にもうまいトリックや謎解きも含まれていてワクワクする。。。
でも、どんどん読み進むうちに「え？もしかして？！」ってなってくる。。。

それは矛盾であったり納得であったり、気持ちはどんどん揺さぶられ。

主人公の弟・春は、重力に逆らおうとするピエロそのもの。
顔で笑ってでも涙を流してるピエロ。

でも、こんなに明るい家庭も他にあるまい。
ビバ！最強家族！！

最後は「爽快」とは言えないけれど、「心はストンと落ちた」感覚。
苦しかったんだね、春！泉水！お父さん！そしてもちろんお母さんも！



伊坂幸太郎さんの作品を
「シュールな物語」「エレガントな前衛」と評される向きもあるらしい（解説より）

でも、もっと人間味のある、、地に足のついた、、、
そんな野太いものも感じる作品だったな。。





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祝・目標体重に到達〜♪

注・病気ではありませんので〜

思えばiPhoneの「Simple Diet」っていうアプリに体重を付け始めたのは,
5年半前。

5年半前の3月。急性胃腸炎に罹って、体重が激減。
息子の卒業式に、ん10年前に着ていたビロードのワンピが着られて
バンバンザイして以来、体重はうなぎ上りで、、、付け始めました。

それ以来、目標体重に戻れる日はいつ？！てくらい程遠くなる一方でしたが。

この度！！7月17日から始めた「ファットアダプト食事法」を始めて２ヶ月。
目標体重に到達できました！！！やった〜〜！！！


で・・・

今朝ほど、最軽の体重で調子に乗って走りに出たら・・・


重い・・・

え？！なぜっ？！


どんだけ久しぶりなの！
体重減ったからって、練習してないんじゃ走れるわけないでしょ！って・・・


その通りですね(￣▽￣;)


もっと締めるぞっ！！！（決意）





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なんの苦もなく・・・♪

うちの良いところは・・・
裏庭を掘って生ゴミを捨てられること・・・かな（笑）。

そしてこの度、嬉しいことに、その恩恵に授かることができました♡

勝手にカボチャ〜♪

こ〜んなに♡

ウヒョヒョ♪なんの苦もなくこんな素敵なカボチャを収穫できたんですよ〜♪

切ってみると立派なカボチャだー♡


何作ろうかな〜

早速作ったのはカボチャ煮とカボチャスープ♪


ちょっと若い感じかな(^_^;)
もう少し置いたほうがいいのかも・・・

でも、底がちょっと傷んでいたので、それから使ってみたので、上々かな〜♪

カボチャは「冬至に食べよう」なんて言いますよね。
それだけ保つってことですよね。
さてさて、これから冬至まで楽しませていただくとしましょう〜♪





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「終末のフール」伊坂幸太郎・著 読了しました！

ハリマネが感じる、伊坂幸太郎さんの作品の印象は、
「ありそうであり得ない世界で、人間の心の機微を温かく描いてくれる」
って感じで。

例えば死を左右する死神が出てきたり。。
人々が監視社会の中で生きている世の中とか。。。
人類の終末がが3年後に来る・・・とか。。。

ありそうだけど、そんなことないでしょ〜って思う世界だけど
そんな危機的状況の中、人間はどんな風に行動するのか、
追い詰められた中でどんな優しさを見せるのか、
実に温かい目線で展開していってくれます。


今回は「隕石の衝突で3年後に人間が絶滅するだろう」世界。
混乱と絶望の中、残った人間はどう生きる？！


いつものように、この作品も短編で構成されていながら
全てを関連させているし、、
実にワクワクします！！！

で、どうなるか・・・って結末は・・・なし。
そこに向かっていく人間たちを描いています。

怖いけど・・・考えさせられもする・・・一編です。
ぜひご一読を！！





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火傷したかと思った〜！！（泣）

辛いものに目がない我らが夫婦。

先日、ハリーさんちから頂いてきた「青唐辛子」。
ただ炒めて頂くよりも、「青唐辛子味噌」にしてみようじゃないかと
クックパッドを参照して
「おばあちゃんの青唐辛子味噌」なるレシピに沿って作ってみました。

青唐辛子をまずは刻んで、、、
人参、青じそも千切りに。
ごま油で青唐辛子と人参を炒めて、しんなりしたら砂糖と味噌と投入。
よく混じったら青じそを入れてまんべんなく混ぜたら出来上がり♪

そして上手くできたのでした〜☆これよ♡

辛〜いけどスーごく美味しくできました♪


ところがっ！！！


肝心の話はここからよ。

作り終えて、、、なんだか手のひらが熱い。。。
だんだんぽっぽしてきてどんどん熱くなってきた！！！
い、、痛い！！！痛いよ〜〜〜泣

ジンジン熱くなってきて、お湯で食器が洗えない！！！
シャワーなんてお湯でなんか浴びられない！！！

げ〜〜ーーー！！！これじゃあ火傷だぁ〜〜〜（T T）

夜も寝られず、手のひらに保冷剤を乗せ、伸縮包帯でぐるぐる巻きにしてもらって
ようやく寝られたーーほっ！

翌朝、包帯を取ると、ギプスした後みたいに指まで簡単に曲がらなくなっていました。。。（T T）



後日、お料理に詳しい患者さんから、
「それは大変だったでしょう？その手で目なんか触らなかった？」
って言われて、おぉーーってなって。

「青唐辛子を切るときはビニールの手袋をしてハサミで切るといいのよ」
って教えていただいた。
そうなんだ〜〜！！
レシピにもそう書いておいて欲しかったぞっ！！！

なーんてね。
ものを知らな過ぎただけでした。。。
61年も生きてきてるくせにね（自嘲）


皆さんも青唐辛子をみじん切りするときには気をつけてね！！





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痩せたのよん♪

ハリマネ、小さい頃は割と病気がちで痩せ気味の子でした。
母は太っていて、姉が体質を受け継いていて（笑）、私は
父の「痩せ体質」を受け継いだものと信じきっておりました。

まあまあそのまま中年まではいい感じで体重も増えずにきたんですが、
50歳を過ぎ、ぐんぐん育ちだし（笑）。

中年太りですね、ハイ（笑）。

基礎代謝量も減ってくる時期。消費エネルギーを増やすべく
走ったり、ジムに通ったり、、それなりに維持してきたつもりでしたが。


ここにきて（つまり還暦を過ぎて）、ますます育つお腹（笑）。
お腹あたりの左右の横幅と前後の縦幅が等しくなってきた！！！
これは内臓脂肪がどんどん蓄積されているんだわっ！！！
体重も一線を超えて減らなくなってきて、焦り！！！


そんな時、ハリ天が「太らないカラダ」っていう本を読みだしていて
「目からウロコだぞっ！読んでごらん」と勧めてきて。

おお〜〜〜！！！

さらに、長友佑都さんの「ファットダイエット」を続けて読むと目が開けてきて・・・




ざっくり言うと、「全くの糖質制限」とも違う「良い油を摂って、脂肪を使える体にする」
っていうダイエット法なんです。
「カロリー制限」ってことは考えないでよろしい・・・


まずは「砂糖」の摂取を極力抑える。甘い飲料は最もNG。
「お腹が減らない」時に無理に食べない。
「ちょくちょく食べ」を止める。
飢餓状態の時間を長くする（早い夕食。翌日も食べたくなかったら朝食を抜いてもよし）
つまりは「肥満ホルモン」と言われるインシュリンを極力抑えたい訳なのです。


なので、朝起きたてに果糖たっぷりの食物繊維を抜いたジューサーでのジュースを摂っていた
私たちの習慣は肥満を増長させていたという・・・失敗だった！！！（ショックだったけど）


そして「良い油」をたくさん摂ること。
エネルギーを入れるとしたら脂質とタンパク質で摂る。

夕食はそういうわけで食物繊維・タンパク質・良い資質をたっぷりと。
炭水化物も摂るけど最後の方に、そして少なめに。
お酒もよし。（できれば蒸留酒がいい）


実はそんな食生活を7月17日から続けていました。
その結果・・・約１ヶ月で朝の体重が約2キロ減ったんです！！！
多分この調子でいけば（無理してないのでできると思う）、リバウンドもなし。

ここのところ、どうしても減らせなかった１〜２キロがシューーっと減ってきてビックリ！！


嬉しいことにね、この方法は、減量だけに効くものではないんですって！
糖尿病の方にはもちろんのこと、皮膚病に悩む方にもいいんだそうですよ♪
もちろんアスリートの方には最高の方法かと。


長友のように専属シェフさんはいないけど、ハリマネも一応はハリ天のマネージャー。
これからも多種目競技を続けたいハリ天の為にも、自分の為にも、
これからも食生活に気を使っていきたいと思います☆






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第31回 佐渡国際トライアスロン大会・応援記〜♪

今年の佐渡はハリ天、Bタイプの出場にて、余裕かー！なんて高をくくってました。
がーーー！
直前に腰痛、かかと痛を発症してしまい、
「応援だけに行くー？」って囁きかけるくらい深刻でした。

なんとか自分治療を重ねて「大丈夫」ってなって。
でも、私としては「無事に完走してくれますように・・」と祈る思いでした。


さて、佐渡にて。
もうレースはともかく（笑）。
懐かしい方、お知り合いの方に会えることのみを楽しみにして、
お会いしては写真を撮りまくり（笑）。

今回のブログはその写真を載せまくりますね〜

まず会えたのは関東鉄人会のマイケルさんとモンスターさん♪


娘が稲毛にいた時にお世話になって以来のお知り合い、同じ誕生日繋がりのつばっち♪


ケアンズで知り合って以来の仲良し・アキヨくん♪


そしておなじみオリンピアンの庭田さん♪


あ、宿泊は恒例・窪田キャンプ場〜♪（笑）


夕焼けが綺麗だったなぁ♪明日は晴れるな〜


さあ、前日は早く休みます。

当日〜♪
スイム会場で、まずはケアンズ以来のF倉さん♪


往年のチャンピオン・河原くん♪


入賞狙いのM田くん♪


長女がとてもお世話になった長女の元コーチ・千葉さんと元チャンピオンの旧姓・田中敬子ちゃん母娘♪


K又さんにも会えた〜♪


onの駒田さん♪


娘繋がりのU木さん（ファンキーじーじ（笑））♪


応援で来てくれていたボブさんと奥様のよっちゃん♪


去年の佐渡でお知り合いになれたユリコちゃん♪



さあ、ハリ天、いよいよスタート♪

がんばれ〜〜！！

１時間半前にスタートしたAタイプのトップで上がってきたのは原田雄太郎くん♪

カッコいいぞ！！

２位が西内さん♪


ハリ天、割りに早く上がってきた！！


そしてバイクスタート♪


アキヨくんも元気にスタートして行ったよ♪


さてさて、今回のハリマネの新兵器をご紹介しよう！
電動アシスト付き自転車〜（笑）♪

これで先回り応援しました☆

で。バイクも元気に通過してくれたハリ天♪


なんとランも快調じゃないかっ♪


先回り先回り♪

ビックリしてくれたぞ！やったね！

そしてゴール手前で待ってると。。

おぉ！元気じゃないかっ！

同伴ゴール地点で待って、一緒にゴール！！


予想よりうんと元気に帰ってきてくれたけど、ゴール後はお決まりの・・・

（笑）

でも、このあとお風呂でゆっくりしたらお腹もすいてきたって焼き肉もいただけました
もちろんビールも（笑）
ハイ！おかげで超回復〜♪
テントに帰るとバタンキューでしたけど（笑）

思いも寄らず、元気に走りきってくれたハリ天の雄姿を応援するのも楽しかったけど、
F倉さんの奥様や、S戸さんの奥様とLINEしながら応援してたのも楽しかったなぁ〜♪
J子ちゃん、K子ちゃん、ありがとうね！！


そして翌日。
雨がひどくなる前に撤収！セーフ！！


アミューズメントホールで、見事準優勝の雄太郎くんを労い♪


Y田さん♪


Aタイプ60−64歳の部2位のK平さん♪


H田さん♪


Aタイプ60-64歳の部3位のT村さんとエイジ4位のモンスターさん♪



みんなみんなお疲れ様でした！！
会えなかったお知り合い（ゆうこりんやサイゼルくん）や
会えたのに写真撮り忘れの方（なべちゃんや辻ちゃんやMiyagiさんやH志さん）もいて
残念だったけど、たくさんご挨拶ができて楽しい3日間でした
ありがとう！！

そう、直前には予想もできなかったこんなお土産もいただけて・・・ばんばんさーい！！！




佐渡大会のハリスポ写真はこちらからご覧くださいね☆





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