ハーフ、完走しました〜♪

やりました！
稲毛海浜公園で行われた「花マラソン・ハーフの部」。
無事、完走しました〜〜〜☆☆☆

制限時間3時間ということで選んだこの大会でしたが（笑）


稲毛海岸沿いのステキなコース☆


3キロのコースを周回すること7回。

朝から30度を超す過酷なコンディションの中、がんばりました！

でも、あと2周を残してもうすでにハリ天はゴールしていて（笑）、
応援団に回ってくれました。


ようやくココまできたよ☆

で、最後の一周は付き合ってくれたのでした♡


そして、ようやくのゴールイン！！！


やったよ〜♪なんと後半の方が速かったのだ！！


しかし2時間25分もかかった〜（笑）
なのに、なんと年代別4位の快挙？！（参加人数7人！！（笑）なんだー、真ん中じゃん！）


だけど走り切れたことに満足〜〜♪

ただ。。。フルマラソンはこの倍だと気づいた時にちょっと目眩が、、、（笑）。
これからも精進しまっす！！

応援して下さった皆さま、ありがとうございました！！！


さて、ハリ天は。。。
何と総合12位という素晴らしい成績で！！
でも、年代別で優勝できなかったのがちょっと心残りだったみたい。。。


でも、いいなぁ〜、銀メダル！！！

ハリマネもこれを目指して65歳までがんばることにします！！（65歳以上の参加者は1名でした〜（笑））






「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら

若返る☆

大学時代、フォークソング（Sing Outですが）の同好会に入っていまして。
あの頃、楽しかったなぁ〜♪

本日。
私が大学2年の時の部長さん、つまりひとつ年上の先輩Yさんが、
東京の東の端から西の端のわが家まで訪ねて来て下さいました☆

鍼治療も兼ねてのご来訪♪

そしてお昼を食べながらの懐かしいひととき！
昨年何十年か振りにお会いして以来ですが、長いブランクなんて
感じさせない若々しい時間を共にさせて頂きました☆

高校時代の友人Mちゃんに送ってもらった
懐かしい定期演奏会や3校ジョイントコンサートのパンフを見ながら大笑い♪
(その時の記事はこちら）

また是非いらして下さいね！！
なにせうちの治療カードは「10回おいで頂くと1回サービス券付き」ですからね〜♪
待ってま〜す☆






「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら

昼練☆

今日はビルドアップの練習ね、ということで、朝じゃなく昼練にしました。

でもあまりにも暑いので、農道には行かず、ひとり裏山の木陰道で練習〜ひひひ。

木陰涼し〜♪

スタート地点まで山を上っていき、そこからマジ練。
片道500メートルを行ったり来たり、10回。

最初はキロ7分半。それから1キロ毎に速さをちょっとずつ上げていけるように。

今日も69分。まずまず〜♪
最後にはキロ5分45秒くらいまで上げられたので合格〜☆

あとは日曜までゆるゆるやろうっとー。


この木陰のマジラン、クセになりそう〜〜☆
（昼間だからほとんど人に会わず。必死の形相も誰にも見られず。ひひひ（笑））






「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら

今日は赤一面で♪

何年か前にも行ったことのある「秩父高原牧場・天空のポピー畑」。

ネモフィラに次いでカメラマン気取りで出かけました（笑）。

ジオラマがお気に入り♪


望遠でこんなの撮ってみたり。


あっ！三姉妹とちっちゃな弟の図か！って撮った1枚♪


向こうの山の濃い緑とのコントラストがステキだったので。

向こうの山のうっすら赤いのは何かしら？！

それから空の青、山の緑、ポピーの赤、黄色の部分の色合いがキマッテタので。


デイドリームのぼんやりした感じでもとても綺麗に撮れたポピー畑☆



そして。。。
恒例の自撮りツーショット♪



思い立って急いで出かけたわりには収穫多し☆ステキな風薫るひとときでした！






「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら

摂り込みと消費

夕べは先日のイベント「OTK」の反省会と称する打ち上げがありました♪

スタッフ代表＆盛り上げ隊隊長＆毎度おなじみ総合司会のハリマネ（笑）。

かんぱ〜い☆

みんな楽しく盛り上がり♪

　　　　　　　＜写真はラックさんからいただきました！＞

食べて飲んでお腹いーーーっぱい☆

トピ主ヤフシゲさんのご厚意でお土産にドーナツまで頂いて幸せ〜♪

　　　　　　　＜写真はラックさんからいただきました！＞

来年また楽しく開催しましょうってinoさんの掛け声で一本締め！！
そして最後に記念撮影☆


って、、、反省はしたのかい？！（笑）


そして摂り込みの激しかった夕べでしたから、
本日は何が何でも走らなくっちゃ！！

で、久々農道でのひとり15キロ走☆

＜疲れ果てております＞

入るのと使ったの、どっちが多かったかしら？！
とにかくは、またまたすっかり超疲弊しちゃってるハリマネです（笑）。。。

元気出すためにもっと食べなくちゃ〜〜？！






「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら

22周年♪

我が治療院、開業が平成5年の5月28日。

今年の5月28日で満22年を迎えます。

ちょっと早いけど、「22日に」「夫婦」で祝う「22周年」ということで、本日かんぱーい♪


きっと子ども達が見たら食べたがるだろね☆
申し訳ないけれど二人っきりでハンバーグにとっておきの赤ワイン〜♪

これからもますます精進しますっ☆

今後とも「緑風堂鍼灸院」をよろしくご愛顧の程を！！！






「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら

目標☆

これでもハリマネ、青梅マラソンの10キロの部に出場してた時には
「60分を切ること」を目標にし、今までなんとかクリアしてきました。

で、ありますが。
ここ数年、練習で10キロ走って60分を切れたことがありません（笑）。

さらに。
東京マラソン走って以来、この１年ほどは70分すら切れてません（泣）。

その上。
この5月になって、再び目標を持って走り始めたけれど、
なかなか身体と足が思うように動いてくれず、ノロノロしか走れない毎日。

と、ところがっ！！
昨日、ハリ天のビルドアップ練習にくっついて農道へ。
久し振りになんだか元気よく走れそうな予感がして♪
超あっつい中、がんばって2.5キロ周回コースを4周しました☆

そしたら。
なんとっ！！69分で走れたの〜！！！

わーーーーい！！！


しかし。
帰ってきてからの疲労がハンパなく（笑）。。。


もっと精進しますm(_ _)m（笑）






「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら

にゃんず、性格の違い

久々にゃんずの話題にて。

自宅と治療所が続きとなって以来、
にゃんこアレルギーの患者さん、客人を気づかって、にゃんずには
「にゃんこハウス」に移ってもらっています。

毎日の餌やりとトイレ掃除と、お遊びと（笑）。楽しんでます☆
相変わらず元気なにゃんず♪

さて、季節もよくなって、度々お外へゴー〜させていますが、
この二人の性格の違いが際立って面白いんですよ〜♪

LATTEはひとしきり外で遊んだ後はスリスリしてきてハイ帰宅〜♪
HAHNAは一度お外に出ると、2~3日は帰ってきません。
でも、お腹が空いてくると、おもむろに餌やりタイムに玄関先に現れハイお帰り〜♪

先日、客人とお目もじした後、流浪に出てたHAHNAがなんと木の上に（笑）




そしてゆるゆる下りてきてLATTEと面会〜♪


互いに同居人だと認め合った後、
お帰り遊ばされました〜（笑）


相変わらずにゃんずには癒されてます♪






「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら

みかん

杉の木達を切ってポッカリ空いた西の山。

日当たり良好、水はけもよいとあっちゃあ、
そうだ！ミカンを植えよう～♪

って言いつつ、やっと今日、苗木を買ってきて植えました～☆


でこぽん「不知火」や。


作りやすいという「宮川早世みかん」や。


「青島温州みかん」。

レモンも買ったけど、これはどこに植えようか思案中。


ハリ天がウッドチップがモリモリの土を掘り起こしたら、こーーーーんな大きな方、発見！！


夏までココにお休みとまたウッドチップの中に入れてあげましたとさ。


さてさて、美味しいみかんが穫れるようになるかしら～♪楽しみ☆






「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら

楽しいひととき♪

ハリ天の鍼の師匠の若いお弟子さん達。。。
つまり、師匠の弟弟子さん達が、わざわざ遠い所をお越し下さいました☆


みなさん立派に開業していらっしゃいます（お一人は学生さんですが）。


お昼を召し上がっていただいた後、
我が鍼灸院を見ていただいたり、
楽しくお喋りしたり、
師匠のお噂に花が咲いたり（笑）、
鍼灸施術のお話になったり（あ、これ最後？！（笑））。

楽しい午後のひとときとなりました。

お正月のお年始ご挨拶の折にお師匠宅でご一緒するばかりの間柄で、
みんな息子や娘のような年頃の方達で、すっかりお母さん目線のハリマネ（笑）でした。
でも、今日プライベートで（笑）たくさんお話をさせて頂いたことで、
とーーーっても親しくなれた気がしました☆（親子から友人へ（笑））


またいつでも遊びにいらしてね☆
相談に乗りますよ〜〜（やっぱりお母さん目線？！（笑））






「ハリ天狗の日々奮戦」はこちら