あそこまで行って帰ってこようラン☆

「週に一度は長距離を」シリーズ第2弾☆

「うちから奥多摩方面へ走って、どこまでが10キロ地点になるかなぁ～？」
と、夕べハリ天に聞いてみたら、
「二俣尾のセブンイレブンあたりじゃない？」とのこと。

で、本日単独走にて
「二俣尾のセブンイレブンまで行って帰ってこようラン☆」決行！

とことことことことことこ。。。。。

う～ん、タフなコースだっ！
って言っても、緩やかな上り下りはいいんです。
歩道の小刻みなアップダウンが（笑）足にきつい～

で、行きが1時間18分。
帰りが1時間6分。
帰りのほうが早いのは下り基調だからでーす！（笑）

でも、折り返してあとはうちに帰るだけ～っていうのは
モチベーション上がりますね☆

ゴ～ルイン！
ナイキ＋iPodでジャスト20キロ～♫
なのに、喜んでジョギングシュミレーターでおさらいしたら、
なんと19キロしかなかった～（＞＜）

で、あと1キロ追加走して月間走行距離を180キロにしたのは
言うまでもありません（笑）

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一気に冬

あの暑い夏はつい先日まで続いていたはずなのに、
秋を飛び越え、一気に冬がやってきた！

あわててファンヒーターやこたつの準備に奔走。
灯油を買ってきたりこたつ布団を干したり。

急に寒くなって、私の鼻も「へクション！！」

う～ん。風邪かしら・・・

と、思ったら、なんてことはない、
「こたつ布団を干した時のハウスダスト」のせいだった～（笑）
（つまりあっという間に治った）

でも、この一気の寒さ。
みなさん、くれぐれも体の調子を崩されませんようにね☆

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歩数

400メートルのトラックに、10メートルごとの印がついています。
トラック走るたびに、10メートルで何歩で走れるかを数えているハリマネです（笑）

平均、12歩ですねー。要するに、1歩が83センチ程。

で、距離表示がある所では必ず歩数を数えちゃうんですね。私。
一種の「サガ」みたい。（笑）

例えば奥多摩湖の「いこいの路」の200メートルごとの表示でも数えて
ぴったり240歩。
「わーい♪」

先日のたまリバーの500メートルごとでもカウント（笑）
往路は調子良くちょっきり600歩♪「わーい♪」

が、しかし・・・
復路は750歩！！！つまり10メートルで15歩。
要するに歩幅も66.7センチの小股になっちゃってた。。。

あ～～！！だめだぁ～～～！！！

って・・・。走りながら歩数数えてる人も珍しいですかぁ～？（笑）

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「だいじょうぶ3組」乙武洋匡・著

娘に勧められてTwitterを始めて半年。
色々な方と繋がったり、色々な方のつぶやきをフォローさせてもらったり、
実に楽しい毎日です。

覗かせていただいてる一人に乙武洋匡さんがいます。
誰もが知っている「五体不満足」の著者の乙武さんです。

乙武さんは手足がないという障害を、障害として受け止めながらも、
その障害さえジョークにして飛ばしちゃうと言う
得意技を持っていらっしゃいます。

Twitterでは結構辛辣な質問が飛びますが、
一つ一つに（全部には応えられてはいられないと思いますが）
丁寧に誠実な答えで返したり、ウィットに富んだ答えで返したり。
とても魅力的な人だなぁと、いつも感心させられています。

そんな彼が期限付きの教員を体験して書かれたものが、
この「だいじょうぶ3組」です。


体験を元にしているけれど、全部が事実ではない、と言っておられましたが、
もう、小説だと思いながらも、情景が浮かんできて、まあ各章ごとに泣ける泣ける！！

乙武氏本人主演で、是非とも映画を作って欲しい！！！
でも、その時のドキュメントこそが、輝ける彼の財産だから、
きっと引き受けてはくれないだろうけれど・・（笑）

一晩で一気に読めちゃいます。是非ご一読を！！！

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治りました～♪

一昨日の記事で、ご心配おかけいたしましたが。
どうやら右足底の痛み、なくなりました～♪

我が監督兼トレーナーのハリ天の見立てによると、
「シューズが合わずに足を緊張させて走っていた結果の腱の痛み」
でありました。

まさにそうだったみたい。

家の中で、裸足でいるときには殆ど痛みを感じなくなりました。

そんなこんなの今日。
ハリ天から「裸足で走る」良さを体験してみない？との誘い。
「やってみたいかも～♪」

太極拳をするときには、常に裸足のハリマネ。
でも、「裸足で走る」なんて考えもしませんでした。
足の痛みも裸足なら感じなくなったことだし。

いざ、近所のトラックへ。そして裸足に。
これがなかなかよい～～☆

トラックのラバー、こんなに温かかったんだ～♪
足の指を開いて走れるぅ～♪
なんだか子どもにかえったみたい～♪
気持ちいい～～♪


シューズを履いたら今度は羽が生えたみたい。
靴底にバネでもついてるみたい。

面白い感覚を体験しました☆

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娘が「You Tube」に登場？！

サッカーワールドカップが開催される前、
三女から
「『サッカー日本代表を応援する番組』（テレビ朝日）とやらから
　うちのサッカー部に取材があったんだよ～」
って連絡が入ってたんだけど、
え？いつ放送されてたの？？

本日、
「『サッカー日本代表美女学生』っていうYou Tubeを
　見てみて～♪6分の辺りから注目！！！」
っていうメールが三女から入り。

見てみたら、なんと映ってた～～～☆

なんだか「美女学生」っていうカテゴリーには入ってないような・・
そんな扱い？！・・・わはは。

とにかくは、お暇な方、見てみて下さいな～
前田アナとオードリー春日が司会ですよ～♪
こちらから

ほんとにこんな番組、いつ放映してたんだっ？！（笑）

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ひょこたん走り

昨日の長距離走を終えて、体がギクシャクしていたのは
仕方ないとして。（笑）

夕べ、右足の裏が痛かったのが気になっていました。

今朝になって、いよいよ痛い。
足裏が腫れてるような感覚で、体重を乗せると「イタタ！」になっちゃう。

走り方がおかしかったのか、シューズが悪かったのか。。。

今日も少し走っておこうかなと家を飛び出すも、
ひょこたん走りになっちゃって、まともに走れないんです。。

このままひょこひょこ走っていても、今度は左足に負担がかかりそう。
今日は3キロをようよう走って終わりにしました。

まいったなぁ～
鍼灸師さん、S・O・S～～～～！！！

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たまリバーでハーフ走☆

週に一度は長い距離を走っておいた方が・・・と、
監督の指示もありまして。

たまリバーはハリマネお気に入りのコース。
ハーフの距離を走ってみることにしました。

yahushigeさん、ハリ天と最初の2.5キロほどを一緒に。
それからは一人旅になりました。


16キロあたりまでは調子良く。
でも、それからガクッときまして。。。

ハーフって長いな～（笑）

なんとか歩かずゴール～


2時間43分もかかったのでした（笑）

フルって、あと倍？！
精進致します。。。

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六道山公園の怪

inoxさん呼びかけの「フォトロゲナイト」に参加してきました～♪

とにかくね、ビリだったんですよ。
皆さんの半分も点数が取れなかったわけですよ。

六道山公園の東側を行ったり来たり。
ここはどこ？？？またここに来たの？？？
ぐるぐる回ってまた戻り。。。
ここって魔物が住んでるの？化かされてるの？私達？！げべっ！

そういうわけで、
このメンバーの中でロゲ経験が一番豊富！
なんてことは口が裂けても言えなくなったのでした。。。

楽しかったけど～～（笑）


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反省。。。

8月の終わり頃、左目のコンタクトが曇るという違和感に悩まされ、
眼科に行った時のことがこの記事で。

その時、お医者様の言う通りに新しいレンズを買ったのでした。

ところが、ケチんぼハリマネは、
お店の方の「ハードレンズの耐用年数、2年位なんですけどね～」
ってなお言葉に鋭く反応。
まだ1年ちょっとだったこのレンズ、やはりまだ使えそうじゃない？

ハリ天に「ケチってないで新しいのにしたら？」
って言われ続けながら、1ヶ月半。。。
やっぱりなんか曇る、、に加えてゴロゴロ感も増してきちゃって。

ついに新しいのを使用。

したら、なんてクリアなんでしょう！！！

レンズのキズは大したことなかったかもですが、もしかしたら
私の洗浄方法が悪かったせいで、O2浸透能力が落ちてたのかも・・・

「早く言う通りにしとけばよかった。。。（汗）」

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