最終チェック☆

名古屋ウイメンズがいよいよ10日後に迫り来ましたっ！！

いまさらジタバタしても仕方ない！
でも、最終チェックはしておかないとね♪

15キロをどれくらいで走れるか。
最初はゆっくり、そして上げて終われるか。。。

最初の下り。調子に乗るなよ！私！
とことこ最初は7分半。

4キロで農道。ここで2.5キロの周回を2周。
さらに1キロ進んでむらせライス。
10キロを1時間8分で来た♪

さあ、あとは5キロを帰るばかり。
最後の5キロは34分でゴール☆

平均ラップはキロ6分52秒☆やったーー！！

このままで走れたらハーフ2時間24分。
このままで走れたらフル4時間48分。

わはは！！すごいじゃないかっ！！

あくまでも「このままで走れたら」ですからね～（笑）
マラソンは、思うようにはいかないものです。
でも、行けるだけ行ってみるぞ～～☆




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アイコン(プロフィール写真)

ブログを書き始めてから、はや7年半！！

最初のアイコンは三女が描いてくれたステップ大好きだった頃の私の絵。

それからmixiやjognoteを始めて、このアイコンは、たまリバーを初めて桜のお花見しながら
走った時の写真を採用。

その後、Twitter、Facebookにも手を出して（笑）
そのアイコンはこれにしました。

ハリ天がアプリで加工してくれた逸品（笑）

お陰で、友達リクエストをこの写真で送ると
「どこぞのギャル？！」と、訝しがられてなかなか承認をいただけないという
憂き目にも遭いましたが（笑）

実は、結構気に入っているので、これで押していこうかと思っています。

そこで、Yahoo!掲示板への書き込みですが。。。
以前はアイコン人形を自分で制作したものを使っていましたが、
ここで「テキストリーム」なる代物に代わるそうで、
アイコンも自分の写真で載せられるという仕組みに。

早速この「ギャル版アイコン」で登録いたしました☆

以後、よろしくお願いいたしますm(_ _)m



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ひたすらゴミ袋へ・・・の1日

我が家のガレージ奥の部屋は物置になっています。

いただき物、買いだめ品、子どもが小さい頃の物、
余分な食器、まだ着られるかもと残しておいた衣類、
パソコンやプリンターの空き箱多数、
娘らが残していった小物、本、靴、鞄類、、、
取り敢えずの物を置く場所となってしまっていました。

ここに来て、これを大整理、つまり全捨てにかかろうと、
意欲満々の我ら夫婦。

早速に踏み込んだ恐怖の館。

ひえ～～～！！！
何年分のいらんモノ達？！！！

ひたすら、分別し、ゴミ袋へ。
ダンボールは解体してヒモで括る。
発泡スチロールは小さく切って再生ゴミに。


まるまる4時間かかって、ようやく4分の1くらいの物を処理しました。。。（汗）


嗚呼、あと何日かかるだろう・・・(恐）




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ミートソースに焼き肉のタレ？！

うちの家族は大のひき肉好き☆
もちろん魚も大好き家族ですが。

お肉においてはひき肉がお好み。

ハンバーグはもとより、餃子、タコライス、そぼろご飯に
ひき肉団子、ひき肉カレー、メンチカツも大好き人間勢揃いで。

本日のディナーもこちら。ど～ん！

スパゲティーミートソースなり～♪
これは特に息子のお気に入り。

ランチメニューみたいですが(汗)
せめてソースをボリュームたっぷりにと作りました。

玉ねぎ、人参、セロリのみじん切りたっぷり。
味付けはコンソメ、ケチャップ、ウスターソース。
そして、驚くなかれ、お味の決め手は焼肉のタレですよ～♪


お試しあれ☆



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勝利っ☆

何に勝利したかって？

私のガーミンに設定した「バーチャルランナー」に、ですっ☆（笑）


今日はちょっと長い時間走ってみようと、２時間走を予定してました。
東京マラソンのテレビ観戦に間に合うように帰ってこなくちゃ！
と、出発は朝６時半過ぎ。
わーん！寒っ！！！

１週間ぶりのランニングのハリ天が付き合ってくれるというので、
コースはお任せでハリ天の後ろをとことこ付いていくことに。


実は、今日の目標は「長く走ること」の他に、目標を立てました。

ガーミンに、「バーチャルランナー」を設定できると知ったハリマネは、
（自分とバーチャルランナーを競わせることが出来るっていう、すご技があるんです☆）
バーチャルランナーを「キロ７分半」に設定。
ともかくは２時間後にこのランナーに勝とうとがんばってみました。

いやぁ～！手強かったぞっ！！！（笑）

途中、何度も抜かれましたが、最後の２キロを競り合った挙げ句、勝利を勝ち取りました～～～♪

ふっふっふ。やったぁ～


本番はバーチャルランナー、キロ何分に設定しておこうかな～（笑）８分くらい？！





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天の邪鬼家族

ただ今の我が家は3人家族。

台所には３色のスリッパがございます。

気持ち的にベージュを父・ハリ天に、青を息子に、赤を私・ハリマネに。
そんなつもりで買ったはずなのに。。。

なぜか父と息子、まともに両脚揃った色のスリッパを履いてくれません。
「必ず別々の色を選ぶんだぞー！」なんて言ってるのは父・ハリ天。
げっ！やはり犯人はハリ天か！

そこでふと考えた。
３色を必ず別の色を選んで履くって、どんな組み合わせがあるんだろう。

ありゃ！？
この３パターンしかないのね？


え？合ってるよね？
順列組み合わせの問題みたい（笑）
遠い昔、習ったことがあったような・・（汗）



あ、ところで今日は「富士山の日」でしたわ☆（２月２３日）
早起きして富士山見るために走るの忘れた～～～




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「楽しく完走」を目標に切り替えました☆

フルマラソンを半月後に控え、ここでちょいと練習を休んじまった
ハリマネとしては。

今回の目標を、「5時間切り！！」
なんぞという大々的なものを掲げるのはやめにして、
「楽しく完走」に切り替えることにしました☆

とすると、「一番楽にフルマラソンを走る方法」を考え出さねばなぁ（笑）

本日、1時間走をしながら熟慮した結果、
・自分のペースに合うお気に入りの曲に合わせて、とにかく足を前に運ぶ。
・なるたけ足の筋肉、バネを使わないようにすり足で、上下運動なしに密やかに進む。


という作戦がいいようだわー。。。という結論が出ました（笑）

ので、この半月、そのための精進を重ねることを誓います♪




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ナイスでしょ？このブックカバー♪

カレンダーで富士山を見つけると、すーぐ作っちゃうのがコレ（笑）

ブックカバーです☆

元々は、姉が、ステキなカレンダーを取っておいて、
教科書カバーにしていたのがルーツ。
昔、教科書にカバーかけるのが女の子の間で流行りませんでした？
透明のブックカバー、売ってたっけ。。

姉は敢えてそれを買わないで、カレンダーで作ってたのがすごく印象的で。
妹の私はイッかすぅ～！って憧れてて。

マネです、つまりは（笑）

でも、カレンダーの中でも富士山は秀逸でしょー☆

ナイスなブックカバーの中身は、、、今はナイショ♪




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提出☆

あ、書類提出しました～♪

あは。確定申告でっす（笑）

いつも一人で提出しに行くので、駐車場が空くのを待つ時間の長いこと。。。
長蛇の列ですし。。。

それが。
今日は運転手付きで行ったので、駐車場の空きを待つ間に
シュッと行ってサッと出してあっという間（笑）

来年から運転手付きで行こうっと！！

「運転手」兼「申告主」（笑）
ハリマネは「受付嬢」兼「用務」兼「経理主任」（笑）




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久し振り～DUCA♪

長女が、珍しく４日間のお休みが取れたとかで、
二女の住む宮崎を訪ねています。

長女が飼っているにゃんこDUCA。
今まで、家を空けたのは３日が最長で、４日も空けるのは初めて。
なので、DUCAが心配。。。と長女。
ならばと私達がDUCAの様子を見に行くことにしました。
ちょうど休診だしね☆

うちにいたのは５年くらい前だから、覚えてくれてるわけないよね～
って言いながら、部屋に入ると、
「にゃーごー！、にゃーごー！」って言いながら出てきてくれました♪

私のことを長女と間違えたか？！
さもなくば、怖くて威嚇したのか？！

分かりませんが・・・（笑）

こんな可愛い久々のDUCAに会えて、嬉しいひとときでした☆


美人でしょ？あ、美猫（笑）




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