白馬大池テント泊行♪

さあ夏☆
夏に一度は山に行こうよ〜♪を合い言葉に。
一日仕事に休みをいただき、お天気と相談しながら
ハリ天と8月5日（日）〜8月6日（月）にかけてテント泊を計画しました☆

さあ、どこにする？！

で、来ましたよ〜ココ。栂池高原駅からゴンドラに乗ります。（6:30）


栂の森駅がゴンドラの終点。


さらにロープウェイに乗り継いで栂池自然公園駅へ。

さあ出発〜♪（7:30）

ゴロゴロ岩の山道を上って


さらに上る上る☆


天狗原の木道〜♪（8:30）


天狗様と〜（笑）


万年雪〜♪


ワッショイ！


大分上ってきた！！


小雪渓を渡る時はビビった〜


さあ、もうすぐ頂上に出るか？！


ついにやってきた！白馬乗鞍岳☆


そしてついに出た！白馬大池が見えるところに☆（10:30）


やったぁ〜白馬大池！（11:10）


大池☆


すぐそばにテントを張りました♪


テントのそばにはチングルマ♡


至福の時♡


高所なのにお日様に近いので暑い！！池のお水が気持ちいい♪


一休みしてからお花畑を散策☆


夕焼け☆

私は眠くてダウン（笑）

夜は本当に星が綺麗でした♪

翌日、白馬岳をアタックするつもりでいたのだけど、
ここまで上ってくることで全精力を使い果たしたハリマネ。
白馬岳アタックは断念！！

日の出後、小蓮華山を臨む稜線まで上ってみました。

すーごい風！！ガスも上ってきて登頂断念は正解だったか？！

テントを撤収して来た道を戻ります。（7:35）


大池よさようなら〜

乗鞍岳のケルンそばで記念撮影（昨日はすごい混雑でふたりでここで撮れなかったので）


岩また岩の登山道を下り。


雪渓を渡りきり。


ついに栂池公園まで戻ってきました☆（11:00）
これは外せない！！

さるなしソフトクリーム♡

そして栂池高原駅に戻り、お昼は山菜そば〜♪（11:30）


汗だくの身体を癒して


帰路に着きました☆（13:00）

私にしてはがんばった6.5キロの荷物！
岩がゴロゴロの登山道を上り下りするのは大汗！
雪渓はビクビク！
脚力が足らず、もうヘトヘトの登山だったけど、
帰ってきてみれば本当に楽しかったし、白馬岳登頂断念は残念だったかなぁと
欲も出てきた！

また鍛え直して来年も山に行きたい！！！って思った次第。

おもーいテントその他を担いでくれたハリ天にはSpecialthanksです☆

あ〜、体中が痛いぞ〜〜〜（笑）

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御三家イベント☆鎌倉〜江の島 お気楽ウォーキング

「たまリバーお花見ラン＆ウォーク」があまりにも楽しかったので、
5月のよき日に「鎌倉〜江の島を歩かない？」とケビンさんの提案☆
すぐさま決定となっていました♪

いよいよお楽しみの朝。
なんと言い出しっぺのケビンさんから発熱DNSのお知らせ（泣）
とても残念でしたが5人で決行してきました。

暑いと予想されたこの日。帽子は必須ね！！と。。。
麦わら帽子を被ったお気楽中年夫婦たちが浮きまくってた電車の中（笑）。

鎌倉に着いて、江の島目指してゆるゆる歩き始めます。


暑いと言われながらも爽やかな日差しと心地よい風。


海沿いも気持ちいい〜♪
なんと撮影中の中谷美紀さんに遭遇〜♪綺麗だった〜♡


木陰はとてもホッとする空間で。


極楽寺も落ち着いた場所。


リスくんにも会えました♡


オシャレで魅力的なお店や風景の中を潮風に帽子を押さえつつ
お喋りにも余念のなく大笑いのお散歩☆


憧れの江ノ電♪


江ノ電沿いを歩く歩く☆


辿り着いた江の島。


11キロを3時間20分もかけて歩いたけど、走る方がなんぼか楽だったかも〜(^◇^;)（笑）

江ノ島では海鮮丼をいただき待ちに待ったビールをゴクリ♡
でもこれにノックアウト！！！
帰りは初・江ノ電に乗るも居眠り〜（笑）

でもようよう最寄りの駅に着き、お馴染みの店で2次会〜♪

ほんとにほんとに楽しい一日でありました☆

あ！！次のお遊びの計画立てるの忘れた！！！

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「プールでより楽しく泳ぐ方法」思いつきました！！

あ〜！何ヶ月ぶりだろっ！！いや、何年ぶり？！ってくらい。
本日昼休みに泳ぎに行きました〜♪800メートル（笑）。


腕の骨を折って以来、肩が回せず水泳から遠ざかり。
骨折3ヶ月後のハワイで泳ごうとしてもダメで、片手平泳ぎしかできなかったー（泣）
その後リハビリ的に何回か泳いで以来！！！

久々のプール。ドキドキした〜〜☆
でも、気持ちよかった〜〜♡

いつの間にか肩は治っていたのに、全然泳がなかったことが今更悔やまれるー！！


ところで。
先日競泳の松田丈志さんが他の競技のアスリート達とテレビに出ていて、
「他の競技に比べて競泳はプールの床ばっかり見るだけでつまらない」とこぼしておられました。
でね、今日泳いでみて、「ほんとだ〜」ってなって（笑）。
思いついたんですよ！「退屈しないで泳ぐ方法」。

「プールの床を全面鏡にしたら飽きないのに〜」（笑）。

どうでしょう？

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雲取山兄弟登山・珍道中♪

さてさて今年は2017年☆
今年是非とも標高2017メートルの雲取山に登りたいと
義弟・ハリ野豚からのリクエストにお応えして。

お天気は全日「曇りマーク」の昨日（10月14日（土））。
しかし予定がつまってるからこの日しかない！！
とばかり出かけまして。。。

結論から言いますと・・・大ラッキーーーーー♡
こんな絶景が見られたんですよ！！下界は曇りだったというのに☆


ありがとうございます。
これが全てでしたが（笑）。

珍道中のレポートをお送りしまーす。

さて、小袖の駐車場を兄弟夫婦4人、出たのが6時35分。


登り口にはこんな看板が☆さすが丹波山村。今年はリキ入ってますね☆


テクテク上って「堂所」


標高が上がるにつれて紅葉も♪でも景色は真っ白。


がんばって上ってます！


この「平将門・迷走ルート」の標識がなかなか楽しかった♪


七ツ石への分岐辺りがいつもへこたれる場所。がんばれ！ワタシ！！


尾根に上がるとそこここに紅葉。ハリ天のウデが鳴る（笑）


ここに本当は富士山が見えてね、、、とガイドする我ら夫婦。真っ白のキャンバス（笑）。


4時間20分でようやく頂上〜〜☆真っ白だったけどね（笑）


頂上では記念撮影☆4名様独占状態で撮りまくり♪




紅葉、この木は真っ赤だったね♪


さて、昼食はこれ♪

ほんとウマウマでした〜♪

1時間20分上で滞在。下山しようと避難小屋を出ると強風で雲が飛んでいるじゃない！！！


そしてちょっと下っているときにみるみる景色が開けて・・・


やったぁ〜〜！！！！この絶景！！！！


この日にまさかこんな光景が見られるとは思ってもみませんでした☆
感動の嵐！！！アラ還の4人がキャーキャーの呈。
そばを通る若者引きずり込んで大騒ぎ☆

いっぱい遊んで下山開始。

帰りも霧の中。
でもこんな幻想的な中を下って。。。


杉の木は重力に逆らって垂直に生えているのに、
他の木は地面に垂直に生えているのね（笑）。


なんてお喋りしながら暗くなる前にとサクサク下りて。
16時下山〜♪

　＜使用後＞

のめこい湯に寄り道して帰宅〜♪

大阪からわざわざ来てくれた義弟夫婦に絶景を見せてあげられて本当によかった♪
なかなかにきつい行程だったけど、あの絶景で全て◎！！
ほんといい一日でした☆

ハリ野豚、マサエさん、お疲れ様でした〜♪ありがとね☆






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infinity パーソナルレッスン♪

憧れの辰巳国際水泳場☆
応援には行ったことあるけれど
泳いだことなかったのでお初〜♪
ここで泳ぎのパーソナルレッスンを受けてきました☆


常々トライアスリートのGoさんからハリ天がオススメ頂いていた
infinity swim☆

アイアンマンチャンピオンシップ出場を目指すハリ天は興味津々☆
いかに楽に速く泳げるかを求めた泳ぎ方だと。

私もコナを目指すわけではないけれど、「是非、楽に速く泳げるようになりたい！」と切望！
ふたりで一緒に教えていただけることになりました。

今までの泳ぎ方の常識を覆すような理論！
その基本はなんと武術と深い関連が！
体の使い方、重心の乗せ方、腕の位置、最も楽で有効な力の出し方、
どれもが私のやっている太極拳と共通するもので驚きでした！

目から鱗のこの泳法で、是非とも速く泳ぎたい！！
でも癖のついた泳ぎ方や肩の骨折で硬くなった肩甲骨がなかなか言うこと聞いてくれなくて（笑）。
四苦八苦〜(T_T)

でも仰ることはすべてインプットしたつもりなので、うーーーー！あとは練習かなー（笑）
がんばりまっすo(^_-)O






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おにゅー♪

Facebookにもにもアップしちゃいましたが。


水着新調〜♪

今までのがゴム劣化につき、ネットで格安のを見つけてもらって〜


でも、ちょっと泳いだだけで二の腕ダルダル。。
衰えたなー（泣）

がんばりまうす☆






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２軸泳法でスーイスイ？！

雨だし、腰治ったばかりで体重かけたくないし丁度いい♪
って、プールへ。
久々～～♪

相変わらず両呼吸の練習をば☆
左呼吸をすると沈んじゃうような感覚がなかなか直らないのでー。。

ハリ天が２軸泳法に取り組んでいるので、私も～♪
と、鎖骨を伸ばすようにして、いつもよりちょっと外側に手先を入水。
ぐーっと伸びながら顔を上げてみる。

おぉ！イイ感じじゃない～♪
いつもよりスムーズに顔が上がる感じ☆

その後ハイエルボーでS字でかきこむ。。
うんうん、水に乗ってるよ～☆

いいかもしれないな～☆スーイスイ☆

って調子づいて泳いでたら、左脇をすーーーって何者かが抜いていった。。
わーん！小学生の男の子だった～～

すごい速く泳いでたつもりだったのに。。。
まだまだ修行が足りませんな。
がんばりまっす！(笑)





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3年振りのスイム☆

いやー！久し振り！！

宮古島では久々泳ぎましたが、
余りに久々すぎて足の立たない所に行ったら溺れそうになったっけ～～(笑)

で、本日のスイム。
うちから30分ほどの温水プールへ。
プールでのスイムはきっちり3年振りだったのですー☆

引っ張り出したこの水着～(笑)

　＜もしやこのスイムウエアも時代遅れになってたりして～(;゜ロ゜)＞

なにせ目の手術をしたりで、スイムは怖かったんですよね。。。
ここ１～2年。先生の許可も出ていたのに。。。

でも、今日の久々のスイム、気持ちよかった～♪

・・・しかし、、1000メートルで二の腕がパンパンになったことは内緒よ～（汗）・・・





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ほとばしる「気」

一泊二日、御岳山での太極拳合宿行ってきました。

一日目は長尾平で自然と同化し、
二日目はビジターセンターの体育館で強化練習。

ハリマネのやっている太極拳は「健康太極拳」。
誰と戦うわけでもない、つまりは流れるような約10分の演舞がすべて。
しかしその10分に凝縮された「心・息・動」の理念は、
実に奥深くて、やればやる程に難しいんです。

太極拳を始めて25年選手のハリマネですが、まだまだひよっこ。
なんてったって、この指導者講習合宿のなかで、
ハリマネ、二番目の若さでしたから！（笑）

この世界、ハリマネのこの歳で「若手」って呼ばれるんですよー！
実に気分いーーーーー♪（笑）


それにしても長尾平でも体育館でも、そのお兄さん、お姉さんから
ほとばしる「気」には圧倒されっぱなし。
実に充実した二日間だったのでした☆



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1年ぶり？！のスイム

今日は雨なのにアクティブな土曜日でした☆

午後、なんとデュアスロン！！
太極拳からのースイムっ☆☆

スイムときた日にゃ、ほぼ1年ぶり？！
去年、ハリ天がトライアスロン珠洲大会に出るというので、
にわか(？)スイム練習に付き合って以来です（笑）

久しぶり過ぎて沈んじゃうかと思いきや、
軽やかだった～♪1200メートルを35分☆(遅っ！)
でも、気持ちんよかった～～～♪

・・・って、明日になったら肩、痛いかもなーーー。。。（笑）



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