小刻みアップダウン

昨日のサッカー観戦によるモチベーションアップの勢いで
出かけた20キロ走。
裏街道を抜け、青梅マラソンコースに入り、二俣尾の駐在所までの
10キロを往復しようというもの。

前日の10キロ走の疲れもあったのか、
折り返し近くの1、2キロはとーってもへたれてしまって。

よく考えたら、これはきっと「歩道の小刻みなアップダウン」のせいだと判明。

レースじゃないから堂々と車道は走れないので、歩道を行きます。
これが自家用車の出し入れのために削った歩道の部分が
次々に出てくるので実に小刻みなアップダウンとなって
ハリマネを苦しめ・・・（大げさ！）

青梅マラソンコースはきついよ～～
たまリバーより倍きついよ～～

でも、行き交うランナーたちは手を上げたり「おはよう！」と
声を掛け合ったりで、「たまリバー」で会うランナーたちより
ずーっと友好的で、嬉しい☆
復路で出会えたＳ先生（ハリ天が教員だった頃レースによくご一緒した先輩）
にも大いに力を頂きましたし♪

こりゃ小刻みなアップダウン走で鍛えて、本番に備えるのも良い手かも？！


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お祝いだァ～☆

夕べはサッカーアジアカップの決勝をどうしても見たくて
20時に就寝。23時半に息子に起こしてもらうという暴挙に及び、
無事にザックジャパンの優勝をリアルタイムで観られました☆

いやぁ～～！
白熱する試合！息詰まる接戦！
遂には延長戦後半までもつれこむという息も詰まる熱戦！
後半7分。長友くんからのクロスを李忠成くんが見事なボレーシュート☆
ザック監督の選手交代が光ったこの大会でしたね～

手足に汗！試合終了のホイッスルを聞いたときには一人でバンザーイ！！！

・・・そう。
ハリ天は本日の勝田マラソンをベストの状態で走りたいと
気合いの前泊☆
さてさて、「今までやるべきことはやり尽くした！」の言葉を残し、
出かけていったハリ天。どうだったかな～

ハリマネは、サッカー観戦のあと、午前3時に再びの就寝。
7時に起きて、今月の月間走行距離を200キロに乗せるべく、
二俣尾までの往復20キロ走の挑みました！

昨日も10キロ走ったので、流石に折り返し前アタリはヘタレましたが、
どうにか2時間半で帰って来られました☆やったー☆

帰って大阪国際女子マラソンの観戦。
赤羽さんが伊藤さんを突き放してラストスパートをかけた頃、
ハリ天から待ちに待った電話が！！！

「やったよぉ～！自己ベストだぁ～！2時間57分17秒！！！」

おめでとう～♪
55歳にして30歳の時のタイムを上回ったんです☆
これはお見事☆やったね～～！！！

帰ったらダブルお祝いです☆
甘酒で乾杯！といきましょうかー（笑）


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祈るハリマネ

次女一家が住む宮崎県。

去年の口蹄疫の被害からようやく立ち直ろうとしているというのに、
またここで鳥インフルエンザ騒ぎ。
そして霧島の噴火。。。
災難続きで、本当に気の毒としか言いようがありません。

霧島の噴火によって、川崎フロンターレや東京ヴェルディーらの
宮崎キャンプも取り止めになったとか。

次女のところへは、風向きによっては灰が降ったり、
空震で窓がガタガタいうそうです。
もっと近いところの人たちはさぞや怖い目にあっていることでしょうね。。。

何も出来ない私たちだけれど、せめてもと
一日も早い鳥インフルエンザや霧島の沈静化を祈るばかりです。


ここ関東では明日、勝田や館山でマラソン大会が開かれます。
何事もなく、元気にマラソンを走れる幸せを感じながら
ハリ天も明日、勝田を走ることでしょう。

今までがんばってきた（練習＆ダイエット）成果が、
しっかり発揮できますようにと、夫の健闘も祈るハリマネです。


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とりあえず合格☆

高校受験生の息子。
本命高校の試験はまだなのですが、いわゆる「併願推薦」で
お願いしていた高校に合格が決まりました～♪

「個別相談」で、大方合格できるでしょうのお話はいただいていたので、
多分大丈夫だったのでしょうが、
やっぱり発表までは、なんとなくソワソワでした。

本日午後3時からインターネットで合格の照会ができるというシステム。
「合格」の文字を見たときは流石に嬉しかったですねー☆

それにしても時代は進んだものですね☆
受験生本人よりも保護者のほうが先に確認出来ちゃうなんて、
なんだか本人には申し訳ないような（笑）

でも、早速中学校に知らせなければならないので、
母が最速、確認したという次第。

これで高校浪人は免れたのでホッとしました♪


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柚子シフォン失敗！(><)

いよいよ収穫してあった柚子も残り少なくなり、
そうだ！柚子を使ったお菓子に挑戦してみよう！
と、クックパッド見ながら作ってみました。
「柚子シフォンケーキ」♪

食感にプチプチって柚子の皮の感触が欲しいよねー、と、
砂糖漬けしてあった柚子の皮をみじん切りにした物を
大さじ1くらい、レシピに追加して作ってみました。


ところが。。。
出来上がった！と勇んでケーキ型から外してみると、
中が半分くらいホガラだった～(泣)


相当なショックを受けたハリマネ、即座に再挑戦☆

と、ところが。。。

またもや失敗！！

一体、何がいけなかったんでしょう？！
卵白の泡立ては、ハリ天がしてくれたから完璧だったし、、、、、
やはりレシピにないことをしたからかなぁ？！
誰かぁ、つっちー、教えて～～！！！

すっかり自信をなくしたハリマネなのでした。
まずはプレーンのシフォンケーキから練習しろってことなんでしょう。。。
ショボン。


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アイアンマン

ほうれん草をたくさんいただいて、
連日ほうれん草攻め（笑）

「こんなに食べたら鉄分補給はバッチリね☆」
「受験生には欠かせないね！」
「鼻や耳から鉄が出てきちゃったらどうする～？（笑）」
「体自体が鉄になっちゃったりして～」
「もしかしたらダンの好きな『アイアンマン』になれたりしてな～（爆）」
「なれるわけないじゃん！」

おバカな家族の会話でした。


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10年前の髪型に

ちょっと前から髪を切りたくて切りたくてうずうず。

昔はどんな髪型してたかなぁ～
って、昔のアルバムめくってみたり（笑）

で、こんな10年前の写真を持って美容院へ。

「この時みたいな髪型にしてください」

で、こうなりました～♪


でも、美容師さんに言われました。
「ちゃんと髪型再現しても、違うところがあるからな～」
「・・・？」
「10年前とは顔が違うわい！」
「・・・？」
「やっぱしわとかねー、たるみとかねー」
「・・・！」

こんな美容師さんとは数年来のお付き合いです（笑）


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スベる話

受験生がいながら、縁起でもない話ですが・・・（笑）

最近、家族のお箸を新しくしまして、塗り箸です。

先日、「味噌トン・ポーロ」を作りまして。
＜味噌トン・ポーロとは・・　
　　一口大に切った大根、こんにゃく、ゆで卵、豚バラ肉を
　　ことこと八丁味噌で煮込む料理です。＞

箸使い王を自負するハリ家ですが（碁石を菜箸でさっさか摘めます～♪）
流石に塗り箸で、ゆで卵とこんにゃくは・・・
相性が悪かったような・・・（笑）

受験生にはヤバいメニューでございましたっ！（爆）


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ハイスピード☆

ハリ天の坂道練習にお付き合い。
10キロある坂道の頂上にハリ天を送ってから下に戻り、
ハリマネは下からスタート。

5キロポイントを往復しました。
つまり、5キロまでずーっと上り。
折り返してからはずーっと下り（笑）

ひーひーしながら5キロまでを38分半もかかり、
帰りは気持ちよく27分半。

あーあ。
平地も下りの時くらいの速さが欲しいぞっ！


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慣れてきました！ニューシューズ☆

ハーフマラソンの5日前に購入したニューシューズ。


ちょっと細身で履くと窮屈な感じがしたのと、
走ってみたところ、余計なところに痛みが出たりもして。
このハーフのレースに履いて出るのはよそうと決めました。

元々は細身の足のハリマネ。
なのに、歩くときに足指をガッと開くもんだから、
なんだか幅広のシューズのほうが足指が楽なような気がして
今までのシューズはみんな幅広。。。

でも、ハリ天始めランナーのお知り合いからは
「シューズの中で足指はブレないほうがいい」とのアドバイス。

そっか～。

で、ハーフマラソンのレースの翌日から
ニューシューズを履き慣らしてみようと試みまして。

すると。。。
なんだかいい感じ。

窮屈といっても痺れるほどでもないし、
確かにブレは無し、かえってフィット感あり。
走ってみたときに出た痛みもなし。。。

う～ん。
この間はレース前で敏感になりすぎていたのかも～（笑）
ハリマネ。デリケートすぎ～～（自画自賛？！）


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