手前味噌仕込み完了～♪

むかーし昔、隣のおうちの奥さんから自家製味噌の作り方を教えていただいたのに、
ついつい面倒で遠ざかっていました。

昨年、太極拳の友人から再び味噌作りに誘われ、作ったお味噌がバカうまで♪

今年も仕込むことに☆

でも今年は講習会に行けないので自分でやってみました！！

1.大豆（2キロ）を一晩水に浸し、翌日、4回に分けて圧力鍋で煮ます。
アクを取るために一度吹きこぼしてからね(^_－)－☆


2.煮た大豆を熱いうちにマッシャーで潰します。


3.人肌に冷めたら、米麹と塩を混ぜたもの1.2キロ、
麦麹と塩を混ぜたもの1.2キロを投入。まぜまぜ～♪
茹で汁で硬さを調整してハンバーグのタネくらいに。

（２回目はハリ天に手伝ってもらいました〜）

4.ソフトボールくらいの大きさにしたタネをポリ袋２重にしたポリ容器に投げつけて
空気を抜きながら入れる。

5.密閉して出来あがり～*\(^o^)/*





昨年の講習会では密閉してはだめ、味噌は呼吸しているから！
と教わったんですが、このレシピは密閉してよいと。

こちらを参考にいたしました～( ´ ▽ ` )ノ


うふふ～♪秋が楽しみ～☆





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ネモフィラが見たくて☆

何年か前、ここに行ってサイコーに感激した「ネモフィラの丘」（ひたち海浜公園）。

今年も青い丘が見たくなって行ってきました☆


カメラマン気取りでいろいろ撮って遊んできたよ〜♪

なかなかほんわりと撮れて気に入った〜

マクロでこんなのも。

風が吹いていたからかな、ちょいピン甘。

こんな方も撮ってみたり。

誰もいないみたいでしょ？

でも、平日なのにぞくぞくこの人出〜(笑)

ジオラマで撮ってみたら面白かった〜♪

おぉ！もうじき子どもの日だったね！

気持ちよさそうになびいていたよ♪

も少しスキッとした快晴ならよかったけど、まあ、晴れたのでよしとしましょうか。

その後、那珂湊の魚市場でお腹を満たして大満足で帰って来たカメラマンなのでした！

（あ、すっかりカメラマン気取り〜(笑)）






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全身筋肉痛～（汗）

いやはや、、、今朝起きたら全身筋肉痛！！
「こんなとこに筋肉あったんだぁ～」ってくらいの（笑）。

原因はもちろん昨日の春ジョグ1時間半！（笑）


近所のツツジの綺麗なお寺までトレイルを。


こんな花壇のあるお宅を抜け。


菜の花の農道を走り。


おっ？！川には亀さんが甲羅干しー？！

なーんてノロノロと1時間半走っただけなのに、、、(^◇^;)


なにせほぼ1ヶ月のノー・ラン生活。
(あ、太極拳で体幹は鍛えてあったんだけどね（笑）)

普通、走った後の筋肉痛って足だけだよね？
なのになんでそんなとこ？！って思うでしょ？
つまり、、、走ったことでポヨポヨの皮膚が(脂肪が？)揺れて。。。
てな結果。だと思う（笑）

いやん！！ヤバい！！
なので今朝も筋肉痛をおして走ったよ（笑）


精進します！






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賑やかに♪

ハリ天の父、つまり義父が3月に88歳を迎えたので、
義弟一家と都合を合わせ、メデタク昨日米寿のお祝い会を開くことが出来ました☆

（遠すぎなのと新しい仕事優先の二女一家と、学業優先の大阪二女が不参加だったのが寂しかったけど。。。）

大第奮発して、いつもならちょっと手が出ないステーキハウスを予約して（笑）賑やかにお祝い〜♪


帰宅後、夜通し車を走らせてきた義弟一家がお休みの間に〜

長女と三女が手伝ってくれたので♡


ギョーザやら、肉巻きやら、居酒屋メニューを3人でせっせと作り♪


第2弾「大阪一家を歓迎する宴」を開催♪


なんだかいつものお正月より賑やかな夕べとなりました☆


翌朝の今朝。
家族に富士山を見せたいと、義弟一家と子ども達の帰り際。


夕べの賑やかさを写すような記念写真を撮って。
（これもお正月に撮るしゃっちょこばった記念撮影と違って楽しそうな図！）

日常が戻ったハリ家なのでありました。
楽しければ楽しいほど後がポッカリしちゃうね。。。


なので、摂取したカロリーも消費しなくちゃと、
ハリ天とのろジョグに出かけました☆
巷は春でした〜♪

その様子は明日ね！





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勉強し直し！

太極拳を義母から習って以来、もう29年を迎えようとしています。

つまりキャリアだけはかなーり長い。

現在に至るまではいろいろ寄り道もして、道草も食って
休憩もして、、、

でも、今、そのキャリアを活かして講師の仕事もさせてもらい、
ステキな仲間との楽しい時間も過ごさせて貰っています。
義母には感謝です。

しかし！
太極拳の師家・楊名時先生が亡くなられて10年。
息子さんの進先生、娘さんの慧先生が後を継がれ、
太極拳も刻々と変化しているといったこのごろ。

新しい太極拳もどんどん吸収していかなくちゃいけない。
新しいモノを生徒さんに伝える義務もある。

ということで、一念発起、再び神田の本部道場の慧先生に
「楊名時太極拳」を習いに行くことにしました。

心構えが違うと吸収の度合いも違ってくるみたい。
いっぱいメモに書き込んで、頭にぐるぐる詰め込んで帰ってきました☆

さ、次のお稽古が楽しみ〜♪
初心忘るべからず、、、ですね！






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目標が出来たので

ひさーーーしぶりの「カテゴリー・ランニング」の記事ですよ〜（笑）

ようやく目標が定まったので☆

今朝、久々のランニング。
ランニングって言っていいのか？！なにせキロ9分！！（笑）

5月末にハーフマラソンを走ってみます！！！
1ヶ月でどこまで戻るかっ？！

てか、戻してみせるぞっ！！

ん？走力？体重？？？（笑）





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宮古島で楽しんだもの

昨日、詳細は明日にでも、、、って書いたけど、
もう十分に伝えきっていたということに気づいた～（笑）

ので、今日はハリマネが宮古島で楽しんだモノを紹介することにします。

まずはこちら！

宮古名物「ソーキそば」と、玄米のおにぎり～♪ソーキがたっぷり♪美味しかった～
（がっついたので食べかけの写真で失礼～）

そしてこちら！

前々日のワイドーパーティーの恒例「特大ストロングマンケーキ」
（ひとりで食べたんじゃないよ（笑））

それからこれ！

オリオンビール～♪因みにハリ天はレース前ゆえ右のコーラ（笑）

そしてなによりこちら！

白い砂！青い空！レースに出もしないのに泳ぐ気満々の誰かさん☆（笑）気持ちよかった～♪
（お見苦しいけど、遠目なので許して～（笑））

さらにこちら！！

宮古島の美容院☆カットで1440円というリーズナブル価格♡
頭がボーボーになっちゃって、どうしても行きたくなった美容院に
レース前日に行くという余裕を見せた（笑）ハリマネ☆


そしてそして、そう！一番楽しんだのがこちらでした～～♪

トライアスロンのレース！そしてゴール直後のハリ天。
朝の暴風雨に、無事に帰ってきてくれることだけを祈っていたレース中。
この笑顔を見てホッとしたのでした♪



あ～～、宮古島、楽しかった☆






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笑顔で。トライアスロン宮古島大会☆

行ってきました！宮古島☆

「第31回トライアスロン宮古島大会」。
金曜日に笑顔で宮古島入り。


応援ボードもガッツリ製作！準備万端☆


さてさて前日はまあまあのお天気で、前浜ビーチでひと泳ぎ☆


わ〜い♪レースでこんな海で泳げるって幸せよね〜♪


って言ってたら、レース当日は不穏なお天気。。。
暴風雨にてスイムが中止になってしまいました。。。あらあらー（泣）

でも、スイムの代わりに最初は6.5キロのラン。
皆さん元気にスタートしていきました。


私は仲良しのチャコちゃんと応援バスに。

そして会う度に「きっつ〜〜〜」を連呼していたハリ天も見事に走破！！！
10時間18分！！やった〜〜！！
お決まりの「1日中応援してくれた家族や仲間と歓喜の手繋ぎゴール」！！！


そしてお決まりのバタンキュー〜（笑）。出し切ったんだよね！！お疲れ様！！





一夜明け。晴れ。悔しいぞっ！！
悔しいので砂山ビーチで遊んでやったっ！！

（地震のための津波の心配が解除されてから行きました）

そして最後のワイドー閉会式で。



とにかくは笑顔で始まり、笑顔で終われた宮古島。
お天気に翻弄されたものの（最後の飛行機まで東京に飛んでいってくれるのかと心配され、、（笑））
懐かしい方達にもたくさんお目にかかれたし、実に満足の4日間でした☆

一緒に応援出来たチャコちゃんのお陰でとっても楽しかった！！ありがとね〜♪



詳細は明日にでも〜♪






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「ようこそ、わが家へ」池井戸潤・著 読了しました♪

この本を買ってからテレビドラマ化を知りました。


で、読み始めたのがドラマの配役を知ってから。
なので、主人公の倉田太一をしっかり「寺尾聰」に置き、
妻の珪子を「南果歩」、
息子の健太を「相葉雅紀」、
娘の七菜を「有村架純」を頭の中に設定して読みました（笑）

え？テレビでは相葉くんが主人公なの？！
え？取材してくる沢尻エリカって？原作にはないよね？
って、、実は昨日のドラマをまだ観ていないんです（笑）。（録画済みだけど）

そしてドラマが始まったばかりの今日、読了〜♪


面白かった〜！
てか、怖かった〜！（どっちなんだい！！）


ドラマも面白そうだけど、原作読んじゃうと、
もうスジが分かってるから観なくていいかなーってなっちゃって（汗）

さ、どうしよっかなぁー。

でも、ドキドキ！最後はスッキリ！だったよってことだけはお伝えしちゃいましょう〜（笑）







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リスタートな春です♪

この春は、息子が大学に合格したというめでたい出来事に加え、
実は娘達にも新たな春が来ています☆



二女・彩の夫、即ち義理の息子が、このたび独立。事務所を構え、
「訪問看護ステーション・Life」を立ち上げました☆
彩は「事務長」☆パソコン関係、その他事務関係を一手に引き受けています。

事務所はこちら。


実はこの事務所、借り受けてから内装、外装を業者さんに一切頼まず、
ふたりだけでリフォームしたんですっ！！！
親ながら感心しきり♪

遠くから「がんばれ〜！」ってエールを送ることしか出来ないけれど、
頼もしく見守っている私達です☆
がんばれ！彩〜！！



そして三女・結。
高校時代から進路を「美術」にしようか「体育」にしようかと迷っていた結。
「体育」に進路を決め、大学の体育学群を卒業し、ここまで突っ走ってきた彼女でしたが、
この度、全力で4年間勤めた「体育を目指す生徒の予備校講師」の職を辞し、
新たに「グラフィックデザイン」を勉強する美術系学生に転身することになりました☆
教育の世界からモノを創り出す世界を目指すことに。

本日、入学式。行ってきました！
なんと社会人からの転身ということもあってか、「新入生代表の挨拶」をつとめていた結♪


堂々と紙も見ずにスピーチしていた姿はなかなか頼もしかったぞっ！！
新しい世界もきっとキラキラしたものになるでしょう。
全力で楽しめ！結〜！！



リスタートな春を迎えた彩、結、そして弾に加え、
新入社員教育に激務な店長、長女・咲にもエールを送る毎日です！！
みんな、がんばれ〜〜〜！！！






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