ピッチとストライド

NIKE+iPodの設定ってどうなってるんだろうな～？

400メートルを走ってみてハイ何分でしたね、設定終了～
・・・ということは、私の400メートルにおける歩数を記憶させている
ということですよね。
体調やその日の気分で、歩幅も違ってくるでしょうが、少しの誤差は容認するとして・・

でも、例えば10メートルを10歩で走る、と記憶されているとして、
10歩の足踏みでは10メートルとは出ませんよね。賢い。

なので、今日は
「私のランニングピッチ速度に合っていると思われる曲」
を聞きながら、
・一生懸命張り切って走ったとき（ストライドが多少広い）
・トコトコ走りで走ったとき（ストライドは狭い）
を比べてみました。

すると、やはり一生懸命走ったときの方が断然長い距離を走ったと出る。賢い。

と、すると、センサーはストライドの広さも検知しているんじゃないかと。
実に賢い。

この「ランニングにあった曲」を選ぶとき、なるべく精一杯、自分にとって出来る限り速い
曲を選んだ方がピッチ数を稼げるからいいかと思ったけど、
ピッチ数が多けりゃいいというもんでもないってことに気がついたという次第。
ピッチ数が多くてもトコトコ走りじゃ速くないんですもん。

「自分なりにしっかり走れて、さらにピッチが自分に合っている曲」
を、選ぶことにしました。

さて、そうして選曲した曲を聴きながらの5キロはどうかな～～？

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