瞑想と冥想

瞑想と冥想

瞑想の方は、目先のことを目標として文字通り目を瞑つむり瞑黙することであり

冥想の方は、冥土を思うがごとく、広く深く宇宙を想うことです。

現実逃避になりかねない冥想では困ります

目先の自分だけの現世利益を求める瞑想でも困ります。

ヨガは瞑想と冥想の両立をめざします。

ヨガの真義「むすび」を素直に理解して表現すれば

おのずと、体得、体現できるものです。

つまり、目先の自分と、奥深い宇宙とのむすびの実感です。

ひとえに、ヨガの目的は

宇宙と個人との合体でした。

それは具体的には

宇宙、世界、社会における、個人、自分の役割、存在意義の自覚と

そのお役目の実践です。

つまり、自分らしく輝いて生きることです。

自分発見と自分磨きと、社会貢献の実践力をつけるための訓練法が

ヨガなのです。

冥想と瞑想を結ぶ生き方を説いているのが

ヨガなのです。

正しく瞑想と冥想が合体したとき

個人には真の健康が、社会には真の平和が

訪れるのでしょう。