なんと早くも12月突入！
じんぐるべーるじんぐるべーると、クリスマスソングがあちこちから聞こえてきます。
寒いのはとても苦手なのですけど、
空気がピンと張りつめていて、澄んでいて
晴れた日の冬の夜空を見上げるのは大好き＾＾
都会の空は明るくて、近眼で乱視な私は星がなかなか見えないけれど
それでもいつもよりも輝きがましているように見えるものです。
日々駆け足で時間は過ぎて行きますけれど
今を大切にしていきたいです。
さて、１２月の「ヨガの会＠横浜」の練習日のお知らせです。
「1２月のヨガの会＠横浜」のテーマは
☆「満月瞑想スペシャル！一年分のストレスを浄化しよう！」☆です。
今年一年、みなさんはどんな年でしたか？
それぞれの想いに感謝をして、この日にそれらを浄化して行きましょう。
すっきりリセットしましょ。
12/10は満月です。
しかも、今回の満月は皆既月食とも重なります。
満月は物事が満ちるタイミングです。
地球と月の間に流れるエネルギーがぱつんぱつんに満ちるとき。
それが私たちの地球に降り注ぐのです。
このタイミング、10日を中心にして、前後約2～3日の間は
満月タイムです。
ものすごくエネルギーが強くなったり、感情の振幅が大きくなったりします。
こうした大きな節目は、瞑想には最高のタイミング！！
普段はなかなか時間がとれない瞑想、そして呼吸法を中心にしたクラスを行います。
もちろん、スムーズに瞑想するためにいくつかのシンプルなアサナの練習もいたします。
ハタヨガです＾＾
年末スペシャルということで、
最高の浄化力、ヒーリング力を持つ水晶の力も借りて
たっぷりと浄化のヨガと瞑想を行います。
チャクラ呼吸法もいたしますよー。
瞑想は座った姿勢、そして寝ころんだ姿勢二種で行います。
そのためこちら注意事項です↓↓
※※室内は暖房が効いていますが、
シャバアサナで長く横になりますので
お身体を冷やさないように、ひざかけ、レッグウォーマー、靴下など
をご持参下さいませ。よろしくお願い致します※※
★日時：2011年12月10日(土) 10：00～11：30
★場所：活動場所 関内ホール地下 大ホールリハーサル室２
（正面入り口に「関係者以外立ち入り禁止」の札がたってますが、気にせず入って頂いて大丈夫です。わかりにくいかもしれませんので、その場合受付の方にお尋ね下さいませーm(__)m）
★参加費：500円
★持ち物：ヨガマット、なければ下に敷くバスタオル
動きやすい汗をかいても良い服装
汗拭きタオル
水など（飲料）
★主宰者よりお願い★
会場にはテーブルや椅子などあり。
これらを移動するため、もしもお時間に余裕がある方は
ちょっぴり早目に来ていただいて、お手伝いしていただけると助かりますm(__)m
どうぞよろしくお願い致します。
お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
keialohaloha
じんぐるべーるじんぐるべーると、クリスマスソングがあちこちから聞こえてきます。
寒いのはとても苦手なのですけど、
空気がピンと張りつめていて、澄んでいて
晴れた日の冬の夜空を見上げるのは大好き＾＾
都会の空は明るくて、近眼で乱視な私は星がなかなか見えないけれど
それでもいつもよりも輝きがましているように見えるものです。
日々駆け足で時間は過ぎて行きますけれど
今を大切にしていきたいです。
さて、１２月の「ヨガの会＠横浜」の練習日のお知らせです。
「1２月のヨガの会＠横浜」のテーマは
☆「満月瞑想スペシャル！一年分のストレスを浄化しよう！」☆です。
今年一年、みなさんはどんな年でしたか？
それぞれの想いに感謝をして、この日にそれらを浄化して行きましょう。
すっきりリセットしましょ。
12/10は満月です。
しかも、今回の満月は皆既月食とも重なります。
満月は物事が満ちるタイミングです。
地球と月の間に流れるエネルギーがぱつんぱつんに満ちるとき。
それが私たちの地球に降り注ぐのです。
このタイミング、10日を中心にして、前後約2～3日の間は
満月タイムです。
ものすごくエネルギーが強くなったり、感情の振幅が大きくなったりします。
こうした大きな節目は、瞑想には最高のタイミング！！
普段はなかなか時間がとれない瞑想、そして呼吸法を中心にしたクラスを行います。
もちろん、スムーズに瞑想するためにいくつかのシンプルなアサナの練習もいたします。
ハタヨガです＾＾
年末スペシャルということで、
最高の浄化力、ヒーリング力を持つ水晶の力も借りて
たっぷりと浄化のヨガと瞑想を行います。
チャクラ呼吸法もいたしますよー。
瞑想は座った姿勢、そして寝ころんだ姿勢二種で行います。
そのためこちら注意事項です↓↓
※※室内は暖房が効いていますが、
シャバアサナで長く横になりますので
お身体を冷やさないように、ひざかけ、レッグウォーマー、靴下など
をご持参下さいませ。よろしくお願い致します※※
★日時：2011年12月10日(土) 10：00～11：30
★場所：活動場所 関内ホール地下 大ホールリハーサル室２
（正面入り口に「関係者以外立ち入り禁止」の札がたってますが、気にせず入って頂いて大丈夫です。わかりにくいかもしれませんので、その場合受付の方にお尋ね下さいませーm(__)m）
★参加費：500円
★持ち物：ヨガマット、なければ下に敷くバスタオル
動きやすい汗をかいても良い服装
汗拭きタオル
水など（飲料）
★主宰者よりお願い★
会場にはテーブルや椅子などあり。
これらを移動するため、もしもお時間に余裕がある方は
ちょっぴり早目に来ていただいて、お手伝いしていただけると助かりますm(__)m
どうぞよろしくお願い致します。
お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
keialohaloha