悲観的になるときは疲れているとき

☆来月以降の月礼拝オープンクラス
2/22（土）、3/16（日）に開催します(^.^)/
中華街チャイハネネネB1Fシルクロード舞踏館にて。
あらゆるコントロールを手放して、体の重みを大地に預けて…。
深いリラクゼーションを。
ゆっくりと進めて行くSlowYogaです。
ヨガ初めての方大歓迎！

お問い合わせ&ご予約は iida330@gmail.com までメール下さいね＾＾


一日がんばった日は、美味しいお茶でもゆったり楽しんで＾＾

体調を崩す時…たとえば風邪をひく前兆などありますよね。
人によって出方は違うと思うのですが、
私の場合は、とても思考が悲観的になるのが特徴かな。

○○をしたくない。
なんとなく気持ちが乗らない。
考え方が後ろ向き。
悪い方に悪い方に物事を考える…。

特に体に症状が出ていなかったとしても
こういう時は、免疫力が落ちかけているサインです。

本当に心と体って連動しているんですよね。
気持ちが落ち込んでいる時は、体も力を失っている。
そういう時は大事な事や難しい事などを考えても
良い結果にはつながりません。
話合いをするような時は、コンディションが整っている状態を選びたいですね。
ちょっとした決断も可能なら後日に伸ばした方が賢明です。

そんな時は思いっきり肩の力は抜いちゃって、
ゆったりとお風呂に入ったり
少しばかり丁寧にお茶を入れて楽しんだりしつつ、
頭空っぽにするのが一番です。

かくいう私も今日はなんとなくそんなお疲れモード。
帰りがけに、Yogiのお茶を買ってきました。
最近いろいろなお茶にはまっているものですから（笑。
あたたかいお茶をカップにたっぷり注いで
「あー美味しい～♪」ってそれだけを楽しむ。
あとはなんにも考えない（笑。

そうしてぐっすり眠って
また、明日…ですね＾＾

今夜は横浜、冷えこんでいます。
皆さまあたたかくしてお過ごし下さいね～！





☆「ビージャマントラのチャクラ瞑想」WS
2/9（日）石川町茶*蔵Tea+Healing">「茶＊蔵Tea+Healing」にて行うワークショップ。
７つのチャクラのひとつひとつには
対応する種子真言（ビージャ・マントラ）があります。
ひとつひとつのビージャ・マントラを実際に声を出して発音し、
シンギングボウルの倍音と共に、
からだの中の宇宙に響かせて行く「音の瞑想」です。
こちらのワークショップは満席になりました。ありがとうございます。


★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

レッスン状況
（水）（金）（土）（日）でレッスン承っています。
※（月）、（金）午前、（木）、(土）午前、隔週（日）…はすでに固定でご予約承っています※


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また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

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＠keialohaloha



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最近、いただくメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまう…という事が多発しています。
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どうぞよろしくお願い致します。