今日は月に一度の秩父出張レッスンの日でした。
車窓からの景色～
季節も良いし、外でやりましょうか～＾＾なんて話になっていたものの
横浜は夜中から物凄い雨・雨・雨。
今日は芝生も濡れているし無理っぽいかなぁ…と思いつつも
気分は外ヨガというご要望もあり、決行いたしましたよヽ(^o^)丿
秩父の公園は…とにかくスケールが大きかった！
芝生の水はけもばっちり。
お天気もあって人も少なく、
聞こえてくるのは鳥たちの声だけ…
ちょうど曇り空で、直射日光も遮られて心地よい感じ。
先日のギーター読み会でもそんな話になりましたが、
宇宙や自然を創っている成分と、私たちを構成している成分は実は同じなんですよ。
私たちは自然の一部。
そしてお互いにエネルギーを循環しあっています。
深い緑に囲まれて、大地のあたたかさ、やわらかさ感じて。
体の中に風が吹き抜けるのを感じて。
肌を包む湿度を感じて。
至福のシャバーサナ
自然の中に包まれていると、自然と呼吸も深くなる。
強力なパワーが流れ込んでくるのを感じる。
「体が足にめり込んで行く感じがいつもより感じられた。」
「指にアリさんが這っているのがわかって、大地と一体化している気持ちになれた。」
「いつもよりも音に敏感になって、普段聞こえない音まで聞こえた。」
「寝ちゃった！」（笑。
と、外ヨガ大好評でした！
いやぁ…ほんと…気持ち良かったです＾＾
レッスンの後は、とっても素敵なレストランに連れて行っていただきましたよ～。
たべものや 月のうさぎ
秩父で採れた元気な野菜たち。
厳選の食材を使用したベジ料理です～＾＾
なんと酢の物！オレンジのゼリードレッシングを絡めて…
見て美しく食べて美味しく、そして体喜ぶお食事でした！
毎回訪れるたびに、秩父が好きになります。
あたたかい方達、雄大な自然、ゆったりと流れる時間。
見るもの、触れるもの、すべてに感激してしまう。
秩父ヨガ部のみなさんは、
本当にいつも明るく笑顔！
雄大な自然もさることながら、私が秩父に魅了されるのは
こうしたみなさんがいらっしゃるからなんです。
いつもありがとうございます！
外ヨガ気持ち良いですよ～
季節が限られますが、東京でも代々木公園などで時々レッスンしたりしてます。
ご希望のある方は遠慮なくリクエスト下さいね＾＾
5月のオープンクラス土曜日開催です。★5/30（土）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB1F)にてSlowYoga「月礼拝オープンクラス」を開催します。
ゆるやかな呼吸でこころとからだをつなげて行くSlowYogaの月礼拝（チャンドラナマスカーラ）。
シンプルなアサナや呼吸法の練習も取り入れたオールレベルのクラスです。
ヨガはじめての方も安心してご参加下さいね。（体験レッスンあり）
月礼拝動画
お申込みはコチラへ →iida330@gmail.com
★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
※NEW 個人（グループ）レッスン＋骨盤調整 75分～
腰周りを中心に組んだプログラム。土台からしっかり整えましょう。
※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。
※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。
お問い合わせご予約はコチラにメール下さい。 iida330@gmail.com
車窓からの景色～
季節も良いし、外でやりましょうか～＾＾なんて話になっていたものの
横浜は夜中から物凄い雨・雨・雨。
今日は芝生も濡れているし無理っぽいかなぁ…と思いつつも
気分は外ヨガというご要望もあり、決行いたしましたよヽ(^o^)丿
秩父の公園は…とにかくスケールが大きかった！
芝生の水はけもばっちり。
お天気もあって人も少なく、
聞こえてくるのは鳥たちの声だけ…
ちょうど曇り空で、直射日光も遮られて心地よい感じ。
先日のギーター読み会でもそんな話になりましたが、
宇宙や自然を創っている成分と、私たちを構成している成分は実は同じなんですよ。
私たちは自然の一部。
そしてお互いにエネルギーを循環しあっています。
深い緑に囲まれて、大地のあたたかさ、やわらかさ感じて。
体の中に風が吹き抜けるのを感じて。
肌を包む湿度を感じて。
至福のシャバーサナ
自然の中に包まれていると、自然と呼吸も深くなる。
強力なパワーが流れ込んでくるのを感じる。
「体が足にめり込んで行く感じがいつもより感じられた。」
「指にアリさんが這っているのがわかって、大地と一体化している気持ちになれた。」
「いつもよりも音に敏感になって、普段聞こえない音まで聞こえた。」
「寝ちゃった！」（笑。
と、外ヨガ大好評でした！
いやぁ…ほんと…気持ち良かったです＾＾
レッスンの後は、とっても素敵なレストランに連れて行っていただきましたよ～。
たべものや 月のうさぎ
秩父で採れた元気な野菜たち。
厳選の食材を使用したベジ料理です～＾＾
なんと酢の物！オレンジのゼリードレッシングを絡めて…
見て美しく食べて美味しく、そして体喜ぶお食事でした！
毎回訪れるたびに、秩父が好きになります。
あたたかい方達、雄大な自然、ゆったりと流れる時間。
見るもの、触れるもの、すべてに感激してしまう。
秩父ヨガ部のみなさんは、
本当にいつも明るく笑顔！
雄大な自然もさることながら、私が秩父に魅了されるのは
こうしたみなさんがいらっしゃるからなんです。
いつもありがとうございます！
外ヨガ気持ち良いですよ～
季節が限られますが、東京でも代々木公園などで時々レッスンしたりしてます。
ご希望のある方は遠慮なくリクエスト下さいね＾＾
5月のオープンクラス土曜日開催です。★5/30（土）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB1F)にてSlowYoga「月礼拝オープンクラス」を開催します。
ゆるやかな呼吸でこころとからだをつなげて行くSlowYogaの月礼拝（チャンドラナマスカーラ）。
シンプルなアサナや呼吸法の練習も取り入れたオールレベルのクラスです。
ヨガはじめての方も安心してご参加下さいね。（体験レッスンあり）
月礼拝動画
お申込みはコチラへ →iida330@gmail.com
★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
※NEW 個人（グループ）レッスン＋骨盤調整 75分～
腰周りを中心に組んだプログラム。土台からしっかり整えましょう。
※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。
※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。
お問い合わせご予約はコチラにメール下さい。 iida330@gmail.com